بی ایم آئی سے وزن، اونچائی اور عمر سے
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- بالغ بی ایم آئی کی حساب وزن اور اونچائی کا استعمال، نہیں عمر
- پٹھوں کی ماس اور بی ایم آئی کی حد
- عمومی وزن موٹاپا
- بچوں، کشور اور بی ایم آئی
آپ کے جسم کے بڑے پیمانے پر انڈیکس، یا بی ایم آئی، آپ کے جسم کی چربی کی سطح کے کسی نہ کسی طرح کے قریب لگتی ہے. ڈاکٹروں کو یہ اسکریننگ کے آلے کے طور پر استعمال کرنا ہے کہ اگر آپ زیادہ سے زیادہ وزن یا موٹے ہونے سے متعلق پیچیدگیوں کے ممکنہ خطرے میں ہیں. BMI آپ کی اونچائی اور وزن کے مطابق شمار کی جاتی ہے. آپ کی عمر ایک مساوات میں فکتور نہیں ہوتی جب تک آپ بچے یا نوعمر نہیں ہیں. تاہم، آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے آپ کے نتائج کی تشخیص کرنے کے لئے عمر کا ایک عنصر استعمال ہوتا ہے.
دن کی ویڈیو
بالغ بی ایم آئی کی حساب وزن اور اونچائی کا استعمال، نہیں عمر
بی ایم آئی کے مساوات میٹرک پیمائش پر مبنی ہے. یہ آپ کی اونچائی کے مربع میٹر میٹر میں تقسیم کلوگرام میں وزن کے برابر ہے. امریکی پیمائش کا استعمال کرنے کے لئے، مساوات میں پلگ پاؤنڈ اور انچ پلگ اور پھر 703 کے تبادلوں کے عنصر کا استعمال کریں.
مساوات پھر پڑھتا ہے: BMI = (وزن / پونڈ وزن / انچ انچ انچ میں اونچائی انچ) x 703.
اس مساوات کے ساتھ، ایک آدمی جو 180 پاؤنڈ وزن اور کھڑا ہے 6 فوٹ لمبا 24 سے 4 BMI ہے، 4 اس کی عمر کے بغیر. BMI = (180/72 x 72) x 703 = 24. 4.
ایک صحت مند بی ایم آئی کے درمیان واقع ہوتا ہے. 5 اور 24. 9، لہذا مثال میں آدمی ایک عام وزن میں ہے. اگر آپ کے BMI 18.50 سے کم ہو تو، آپ کم وزن سمجھا جاتا ہے. جن لوگوں کو بی ایم آئی 25 سے 2 9 ہے. 9 زیادہ وزن کی ہوسکتی ہے، اور 30 یا اس سے زیادہ بی ایم آئی جو لوگ موٹے سمجھے جاتے ہیں.
پٹھوں کی ماس اور بی ایم آئی کی حد
بی ایم آئی جسمانی چربی کی سطح کے ساتھ زیادہ جسمانی چربی کی سطح کے ساتھ مربوط ہوتے ہیں، بشمول جسم کی چربی کا ترازو، جلد فولڈ کیلوری یا ایکس رے ڈیکس سکین. لیکن BMI کچھ حدود پیش کرتا ہے، لہذا یہ ایک اسکریننگ کا آلہ سمجھا جاتا ہے اور تشخیص کرنے کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا ہے.
آپ کے بی ایم آئی آپ کے لے جانے والی وزن کا حساب نہیں لیتا ہے. وہ لوگ جو انتہائی اتھلیٹک اور پٹھوں کی تعداد میں وزن کی رینج میں بی ایم آئی نمبر ہوسکتے ہیں جب وہ صرف پٹھوں کی کثرت رکھتے ہیں - چربی نہیں. پٹھوں کی ٹشو چربی سے کہیں زیادہ صحت مند ہے، اور بہت سے پٹھوں کو بیماری کے خطرے میں نہیں ڈالتا ہے.
آپ چھوٹے اور فٹر ہیں، زیادہ سے زیادہ اعلی بی ایم آئی کی وجہ سے اعلی عدم استحکام کی وجہ سے ہے. خاص طور پر مرد خواتین کے مقابلے میں زیادہ پٹھوں کا بڑے پیمانے پر ہوتے ہیں اور ان کی جسمانی بیماری سے بی ایم آئی مساوات کی طرف سے غلط تشریح کی جا سکتی ہے. ایک تربیت یافتہ طبی پیشہ ورانہ جسمانی امتحان اور طرز زندگی کے سوالات سے کہنے کے قابل ہوسکتا ہے کہ آپ کے اتھلیٹک طرز زندگی کے نتیجے میں مایوس ہے.
عمومی وزن موٹاپا
اگر آپ بی ایم آئی عام طور پر رجسٹر ہوتے ہیں. 5 سے 24. 9 رینج، آپ اب بھی بہت زیادہ چربی لے سکتے ہیں. اصل میں، عام بی ایم آئی لیکن بہت زیادہ پیٹ چربی عام وزن وزن موٹاپا کہتے ہیں. پیٹ کی چربی کی یہ اضافی دل کی بیماری کا خطرہ بڑھتی ہے اور 2 ذیابیطس کے ساتھ ساتھ دیگر صحت کی پیچیدگیوں میں اضافہ ہوتا ہے. اعلی جسم کی چربی فی صد - خواتین کے لئے 20 فیصد سے زائد اور خواتین کے لئے 30 فی صد سے زیادہ - اس اضافی کی نشاندہی کر سکتی ہے.
عمر کھیل میں آتا ہے کیونکہ جسم کی ساخت میں لوگوں کی طرح تبدیلی آتی ہے. پرانے لوگ، خاص طور پر جو لوگ مشق نہیں کرتے، عام وزن موٹاپا کی زیادہ امکان ہے. ہڈی کثافت اور پٹھوں کی بڑے پیمانے پر کمی میں قدرتی کمی کے ساتھ، کم وزن پٹھوں اور ہڈیوں سے آتا ہے، اور زیادہ سے زیادہ چربی کے ٹشو سے آتا ہے. تمباکو نوشیوں کو عام BMI رکھنے کا خطرہ بھی ہے لیکن اب بھی بہت زیادہ جسم کی چربی ہوتی ہے.
آپ کی بی ایم آئی نمبر صحت مند رینج میں ہوسکتی ہے، لیکن یہ بھی آپ کے بلڈ پریشر، خون کی شکر اور کولیسٹرل کی سطح کے باقاعدگی سے جانچ پڑتال کرنے کے لئے ضروری ہے. (ریف 4) اگر آپ کے ڈاکٹر کو شک ہے کہ آپ کو بہت زیادہ جسم کی چربی ہوتی ہے تو، اضافی ٹیسٹ جیسے جلد کے فولڈر کیلنڈر ٹیسٹ یا ہوا کی بے گھریاں چل سکتی ہیں. یہ اضافی ٹیسٹ صحت مراکز اور ہسپتالوں میں دستیاب ہیں، اور صرف تربیت یافتہ پیشہ ورانہ ماہرین کی طرف سے کئے گئے ہیں.
بچوں، کشور اور بی ایم آئی
20 سال سے کم افراد کے لئے بی ایم آئی کی تفریح کرتے وقت عمر کا معاملہ ہوتا ہے. بی ایم آئی کو معلوم کرنے کے لئے اسی مساوات کا استعمال کیا جاتا ہے، لیکن نتائج اسی عمر اور جنس کے دیگر نوجوانوں کے مقابلے میں ہیں. ترقی کے مختلف مراحل پر بچوں اور نوجوانوں کو جسم کی چربی میں بڑی تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. مثال کے طور پر، حملوں اور دودھ پلانے کے لئے جسم کو تیار کرنے والے جنسی مخصوص ہارمون کی وجہ سے لڑکیوں نے بلوغت کے دوران زیادہ جسم کی چربی ڈال دی. عمر اور جنس مخصوص چارٹ ان اختلافات کو اکاؤنٹ میں لے جاتے ہیں.
ایک بچے یا نوعمر جس کی BMI 5 فی صد سے بھی کم ہے کم وزن سمجھا جاتا ہے. عام وزن میں بچوں اور نوجوانوں کے لئے بی ایم آئی 5 سے 85 ویں فی صد تک گر جاتے ہیں. 85 فیصد سے 95 فی صد میں ایک بی ایم آئی زیادہ وزن کے طور پر قابل ہے، اور 95 فیصد فی صد میں بی ایم آئی موٹے سمجھا جاتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کی مدد کرسکتا ہے کہ آپ اپنے بچے کو بی ایم آئی - عمر کے چارٹ کے بارے میں کہاں جائیں. کئی صحت تنظیموں نے آن لائن BMI کیلکولیٹروں کو بھی پیشکش کی ہے جو بچے کی عمر کو اکاؤنٹس میں لے لیتے ہیں، بشمول بیماری کنٹرول اور روک تھام کے مرکز. آپ ذاتی طور پر تشخیص حاصل کرنے کے لۓ اپنے بچے کے وزن، اونچائی، جنس اور عمر میں پلگ ان کرسکتے ہیں.
