رومن سرپرست غذا
فہرست کا خانہ:
- دلہن
- رومن سپاہی کی اکثریت کی اکثریت اناج، جیسے مکئی، گندم اور جلے پر مشتمل تھی. دانت کاربوہائیڈریٹ کا فوجی ذریعہ تھا، اور یہ زمین تھی اور روٹی، دلی، سوپ اور پاستا بنانے کے لئے استعمال کیا گیا تھا. ہر ایک رومن فوجی کی طرف سے سالانہ ایک ٹن کی مکھی کا ایک تہائی سالانہ سالانہ تھا.
- گوشت نے فوجی کو پروٹین اور آئرن کے ساتھ فراہم کیا. ہر رومن فوجی نے تقریبا 1 لاکھ گوشت کا ایک روزہ راشن حاصل کیا، عام طور پر بیکن. سپاہی سورج، گوشت، وول، وینسن اور ملٹن کے ساتھ اس راشن کو پورا کرے گی. گوشت اکثر یا تو ابلا ہوا یا برباد کیا گیا تھا - دو کھانا پکانے کے طریقوں کو آج کھایا کرنے کے لئے صحت مند متبادل کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے.
- ہر رومن سولر نے ایک نمک راشن موصول کیا، جس میں وہ گوشت اور مچھلی کو بچانے کے لئے استعمال کرتے تھے. فوجیوں نے غیر جانبدار گوشت کھانے کے لئے ناپسندیدہ تھا، خاص طور پر جب ریگستان کے وسط میں تعینات کیا گیا تو کھانے کے لئے پیدا ہونے والے بیماری کو فروغ دینے کے خوف سے. خوراک زہریلا کرنے والے فوجیوں کو کمزور کردیا اور اس طرح دشمن کو جنگ کے دوران فائدہ اٹھانا پڑا.
- شراب رومن فوجی کی بنیادی خوراک کا حصہ تھا. فوجیوں نے عام طور پر ایک انگور شراب پینے کی، جو پرانی شراب سے کم معیار تھی. کھپت سے پہلے پانی کو شراب میں شامل کیا گیا تھا. خصوصی شراب دواؤں کے مقاصد کے لئے درآمد کیا گیا تھا اور رومن کی فوج کے ہسپتال میں موجود بیمار فوجیوں میں خدمت کی گئی تھی.
- رومن سپاہی کی کیمپ سائٹ کا مقام خوراک اور پینے کی اقسام کا تعین کرتا ہے جو کھپت کے لئے آسانی سے دستیاب تھا. مختلف قسم کے پھل، جیسے سیب، چیری، آڑو اور پتیوں، رومن سپاہی کا لطف اٹھایا گیا تھا، جیسے مختلف قسم کے گری دار میوے، جیسے اخروٹ، سینے اور چھٹیوں وغیرہ.شہد میٹھی آمدورفتوں کے لئے استعمال کیا گیا تھا. پھلیاں اور دالوں کی کھپت بھی عام تھی.
- "ہسٹروائر ڈی سائنسز میڈیسس" میں ان کے اکاؤنٹ میں شائع ہوئے، مؤرخ ای. فرورنارس اور ایم ابرٹ رومن سپاہی کو "غلط فتوی کھلاڑی" کہتے ہیں. وہ اپنے جدید معاشرے کے کھلاڑیوں کو اپنی کالر ضروریات کو پسند کرتے ہیں. رومن سپاہی کی خوراک کی اعلی کاربوہائیڈریٹٹ مواد، جس میں ان کی مجموعی آمدنی 78 فیصد تھی، ان کی طرز زندگی کے مطالبات کی وجہ سے توانائی کی دکانوں کو بھرنے کے لئے مناسب تھا. یہ تربیت کے کھلاڑیوں کے لئے امریکی کالج آف کھیل میڈیسن کی سفارشات کے مطابق ہے. کھلاڑیوں کو عام آبادی کے مقابلے میں زیادہ کیلوری کا استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور ان اضافی کیلوری میں سے زیادہ تر کاربوہائیڈریٹ ذرائع جیسے دانوں سے آنا چاہئے.
<9 99> رومن سپاہی کے لئے ایک اعلی کیلوری کا غذا ضروری تھا، جنہوں نے جنگلی میدان کو اور دونوں سے سخت جسمانی مطالبات کو برداشت کیا. ایک رومن فوجی نے تقریبا 6، 000 کیلوری کا خرچ کیا جب وہ جنگ میں فعال طور پر لڑ رہا تھا. جب دشمن سے لڑنے کے بعد، رومن سپاہی نے کم از کم ٹریننگ کی سرگرمیوں اور دستی مزدور کے درمیان ایک لمحہ لمحہ نہیں تھا. ان کے روزمرہ فوڈ راشن نے اس کی بنیادی ضروریات کو پورا کیا اور اسے جنگ کے لئے فٹ رکھنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا. یہ راشن شکار، ارد گردوں کے ارد گرد کے باشندوں سے خریدنے اور خریدنے کے ذریعے حاصل کردہ خوراک کے ساتھ ضمیمہ کیا گیا تھا. ایک رومن فوجی کا روزانہ کیلورٹ انٹیک 3، 500 سے 6، 348 کیلوری پر مشتمل ہے.
دن کی ویڈیو
گوشت
پنیر رومن سپاہی کی خوراک کا بنیادی مرکز تھا. یہ جانوروں کی مالیت کے دودھ سے بنا دیا گیا تھا جو فوجیوں کی طرح، گائے، بھیڑ یا بکری. گوشت کے علاوہ، پنیر رومن سپاہی کے لئے چربی کا ایک ذریعہ تھا. ناکافی چربی کی کھپت کو بیماری کی ترقی اور مرنے کے لۓ اپنے خطرے میں اضافہ کرے گا.
دلہن
رومن سپاہی کی اکثریت کی اکثریت اناج، جیسے مکئی، گندم اور جلے پر مشتمل تھی. دانت کاربوہائیڈریٹ کا فوجی ذریعہ تھا، اور یہ زمین تھی اور روٹی، دلی، سوپ اور پاستا بنانے کے لئے استعمال کیا گیا تھا. ہر ایک رومن فوجی کی طرف سے سالانہ ایک ٹن کی مکھی کا ایک تہائی سالانہ سالانہ تھا.
گوشت نے فوجی کو پروٹین اور آئرن کے ساتھ فراہم کیا. ہر رومن فوجی نے تقریبا 1 لاکھ گوشت کا ایک روزہ راشن حاصل کیا، عام طور پر بیکن. سپاہی سورج، گوشت، وول، وینسن اور ملٹن کے ساتھ اس راشن کو پورا کرے گی. گوشت اکثر یا تو ابلا ہوا یا برباد کیا گیا تھا - دو کھانا پکانے کے طریقوں کو آج کھایا کرنے کے لئے صحت مند متبادل کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے.
پنیر
نمک
ہر رومن سولر نے ایک نمک راشن موصول کیا، جس میں وہ گوشت اور مچھلی کو بچانے کے لئے استعمال کرتے تھے. فوجیوں نے غیر جانبدار گوشت کھانے کے لئے ناپسندیدہ تھا، خاص طور پر جب ریگستان کے وسط میں تعینات کیا گیا تو کھانے کے لئے پیدا ہونے والے بیماری کو فروغ دینے کے خوف سے. خوراک زہریلا کرنے والے فوجیوں کو کمزور کردیا اور اس طرح دشمن کو جنگ کے دوران فائدہ اٹھانا پڑا.
شراب
شراب رومن فوجی کی بنیادی خوراک کا حصہ تھا. فوجیوں نے عام طور پر ایک انگور شراب پینے کی، جو پرانی شراب سے کم معیار تھی. کھپت سے پہلے پانی کو شراب میں شامل کیا گیا تھا. خصوصی شراب دواؤں کے مقاصد کے لئے درآمد کیا گیا تھا اور رومن کی فوج کے ہسپتال میں موجود بیمار فوجیوں میں خدمت کی گئی تھی.
دیگر ضمیمہ فوڈس
رومن سپاہی کی کیمپ سائٹ کا مقام خوراک اور پینے کی اقسام کا تعین کرتا ہے جو کھپت کے لئے آسانی سے دستیاب تھا. مختلف قسم کے پھل، جیسے سیب، چیری، آڑو اور پتیوں، رومن سپاہی کا لطف اٹھایا گیا تھا، جیسے مختلف قسم کے گری دار میوے، جیسے اخروٹ، سینے اور چھٹیوں وغیرہ.شہد میٹھی آمدورفتوں کے لئے استعمال کیا گیا تھا. پھلیاں اور دالوں کی کھپت بھی عام تھی.
جدید دن اثرات
