جاپانی رائس کیری

جاپانی کرغیز چاول کی بنیاد کا گوشت، پیاز، پیاز اور پیاس مصالحے کا ایک مرکب ہے جس میں پیاس کا گوشت، پیاز، گاجر اور آلو کا ذخیرہ ہوتا ہے. ، گاجر اور آلو تک گندے ہوئے. گوشت کے انتخاب میں چکن، گوشت، سور کا گوشت یا سمندری غذا شامل ہوسکتی ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری

جاپانی کیری چاول کے لئے ایک عام ہدایت 16 سال کی خدمت کا سائز ہے. 8 آانس کے لئے اکاؤنٹنگ. جاپانی کیری سٹو کی 8 اوور سے زیادہ کی خدمت کی. بھاپنے والی جاپانی طرز چاول کی. جاپانی کییری چاول کی بناء پر لیان گراؤنڈ بیف فی خدمات تقریبا 520 کیلوری ہے.

موٹی، پروٹین اور فائبر

گوشت کے ساتھ جاپانی کییری چاول کی خدمت کرنے والی ایک چربی کی 20 جی ہے، جس میں 180 کیلوری اور 32 فی صد فی چربی کی سفارش کی جاتی ہے. کھانے میں سنبھالنے والی چربی 8 جی، ریشہ 8 جی اور پروٹین کے بارے میں 25 جی پر مشتمل ہے.

تغیرات

ایک 8 اوز. سبزیوں کے جاپانی کیری چاول کی خدمت 370 کیلوری پر مشتمل ہے. چکن کے ساتھ خدمت کی جاتی ہے، اس میں ڈیک 490 کیلوری ہے، جبکہ 450 کیریریوں میں کیچڑ کا نتیجہ شامل ہے. لہسن، ادرک، نمک اور مرچ کے طور پر اختلاط ذائقہیں کیلوری کی ایک چھوٹی سی مقدار میں شامل ہیں.