پیٹ کے وائرس یا فلو سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء

پیٹ کے فلو جس میں گیسٹرروینٹائٹس کہا جاتا ہے، ایک وائرس کی وجہ سے پیٹ اور اندرونیوں کی ایک سوزش ہے. < >

پیٹ کی فلو کی وجہ سے پیٹ اور آنتوں کی ایک سوزش ہے. بیکٹیریا یا ایسی حالت سے جیسے جیسے لییکٹوز کی خرابی. پیٹ کے فلو کی وجہ سے پیٹ میں درد، پیٹ کے درد، متلی، الٹی، اسہال، بخار، سر درد اور سوزن لفف گراؤنڈ بھی شامل ہیں. پانی کی کمی سے بچنے اور آرام دہ اور پرسکون علاج کے منصوبے کا حصہ ایک غذا کے ساتھ ہے جو پیٹ میں جلدی نہیں کرتا. پیٹ کے فلو سے بچنے کے لئے کچھ خوراک موجود ہیں؛ تاہم، سب سے بہتر یہ ہے کہ ایک مناسب تشخیص حاصل کرنے اور مناسب علاج کے نقطہ نظر بنانے کے لئے سب سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

کیفین اور الکحل

ڈایا ہائیڈریشن نس ناۂ اور الٹی سے مائع کے نقصان کے باعث پیٹ کے فلو کی پیچیدگی ہو سکتی ہے. کافی مقدار میں پانی پینے اور پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کے لئے مائع کو صاف کرنا ضروری ہے. MayoClinic. com بھی کیفین اور الکحل سے بچنے کی سفارش کرتا ہے، کیونکہ دونوں کو سوراخ کرنے کی ضرورت میں اضافہ ہوسکتا ہے جس میں پانی کی کمی بنتی ہے. غیر کیفینڈ کھیلوں کے مشروبات اور سوڈوں کو بھی استعمال کیا جاسکتا ہے اور یہ سب سے بہتر ہے کہ وہ پورے دن آہستہ آہستہ چپکیں.

دودھ کی مصنوعات

پیٹ کے فلو کی وصولی میں مدد کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ اندرونیوں کو آرام کرنے کی اجازت ملے. بعض مریضوں کے لئے، اس کا مطلب یہ ہے کہ کھانے کے بغیر کسی بھی کھانے یا ذائقہ کے بغیر چند گھنٹوں جا رہے ہیں، جب علامات پہلی بار ظاہر ہوتے ہیں تو، نیشنل انسٹی ٹیوٹ برائے ذیابیطس اور ہجوم اور گردے کی بیماریوں کا کہنا ہے.

جب کھانا دوبارہ بنائے جانے کے بعد یہ سب سے بہتر ہے کہ دودھ کی مصنوعات سے بچنے کے لئے اس سے نس ناستی میں حصہ لے سکیں. ذائقہ اور بھوک لگی ہوئی خوراکیں کھاتے ہوئے شروع کریں جو ہضم کرنے کے لئے آسان ہیں.

موٹی اور اڈڈیک فوڈس

الٹی یا تلی ہوئی غذا اور جو ھٹی کی بنیاد پر ہوتے ہیں وہ پیٹ اور آنتوں کو جلدی کر سکتے ہیں اور علامات میں سب سے زیادہ تکلیف دہ ہونے سے بچنے سے بچا جاسکتا ہے. یونیورسٹی الیلیون McKinley ہیلتھ سینٹر نے خبردار کیا. زیادہ تلی ہوئی غذائیت بھی مضبوط موسمیاتی چیزوں پر مشتمل ہوتی ہے جو پیٹ پریشان کر سکتی ہے.

بیماری کی شدت پر منحصر ہے، ایک سے دو ہفتوں کے لئے میوے، clementines، limes، انگور، tangerines اور لیمن کے طور پر مٹی کے پھلوں سے بچنے کی ضرورت ہوسکتی ہے. پوٹاشیم میں امیر ہیں جو کیلے کا ایک نسبتا بہتر انتخاب ہے جس میں نس ناستی کی وجہ سے کھو جانے والی پوٹاشیم تبدیل کرنے میں مدد ملے گی.

ہائی فائبر فوڈس

ہائی ریشہ غذا کی آنتوں کے لئے صحت مند ہے کیونکہ یہ باقاعدگی سے آتنک تحریکوں کو فروغ دیتا ہے. تاہم، یہ جسم کی طرف سے آسانی سے نہیں کھایا جاتا ہے اور پیٹ کے فلو علامات کو بدتر بنا سکتا ہے. اس وجہ سے سان فرانسسکو یونیورسٹی کی ویب سائٹ، پادری، اناج، برڈ، کریکرز، بھوری چاول اور کھانے کی چیزیں جو کہ بیج اور گری دار میوے میں ملتی ہیں ان میں پوری غذائیت کے کھانے سے بچنے کی سفارش کرتی ہے.