ایک آنکھ کو مضبوط بنانے کے لئے کس طرح استعمال کرنے کے لئے
فہرست کا خانہ:
آبلیپیا، عام طور پر" سست آنکھ "کے طور پر جانا جاتا ہے. بصری حوصلہ افزائی کو جمع کرنے اور اپنے دماغ میں ان کی حوصلہ افزائی کو منتقل کرنے کے علاوہ دوسرے سے. ویب سائٹ کے مطابق، بصیرت امریکہ کو روکنے کے لئے، یہ بصری قطار کے مسائل، یا توجہ دینے کی صلاحیت میں آپ کی آنکھوں کے درمیان اختلافات کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اگر بگاڑ چھوڑ دیا جائے تو، اونچیپیا کمزور آنکھوں میں اندھیرے میں ہوسکتا ہے. اگرچہ بعض معاملات کو اصلاحی سرجری کی ضرورت ہوتی ہے، مضبوط آنکھوں پر آتھتھامک پیچ کا استعمال کرتے ہوئے آلوپیپیا کے ہلکے یا معتبر مقدمات میں مدد مل سکتی ہے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
ایک پیچ منتخب کریں جو آپ کی پوری آنکھ کو پورا کرنے اور تمام روشنی کو روکنے کے لئے کافی بڑے ہے. چپکنے والی آنکھوں کے پیچ، جو آپ کی آنکھوں کے ارد گرد جلد سے چپکی جاتی ہیں، سب سے زیادہ عام انتخاب ہیں. تاہم، بعض منشیات کے اسٹور اور خاص طبی سپلائی اسٹور غیر چپکنے والے پیچ ہوتے ہیں. اگر آپ شیشے پہنتے ہیں تو، ایک لینس کی چھٹکارا منتخب کریں، جو آپ کے چشموں کے لینس پر فٹ بیٹھتے ہیں.
مرحلہ 2
اپنی مضبوط آنکھ پر پیچ کو کم سے کم دو گھنٹے فی دن رکھیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کی اونچیپیا کی شدت پر منحصر ہے، طویل عرصہ تک پیچ کی مدت کی تجویز کرسکتا ہے.
مرحلہ نمبر 3
پیچ کو اپنی مضبوط آنکھوں پر پہننے کے دوران اپنی کمزور آنکھوں سے پڑھنے کا مشق. بڑی پرنٹ کتب اور میگزین کے ساتھ شروع کریں، اور آہستہ آہستہ آپ کے کمزور آنکھوں میں نقطہ نظر کے طور پر چھوٹے پرنٹ کو پڑھنے کے لئے کام میں کام.
مرحلہ 4
پوسٹر، علامات یا دیگر بڑے پرنٹ مواد کو ایک کمرے کے مخالف جانب 10 سے 12 فوٹ دور رکھیں. عام طور پر املیپیا کے ساتھ منسلک قریب قریب نظر انداز کرنے میں مدد کرنے کے لئے ان مواد کو پڑھنے کا مشق.
مرحلہ 5
آپ کی آنکھوں کے سامنے ایک اعتراض، جیسے سکین کو پکڑو. عملی طور پر اپنی آنکھ سے سنجیدگی سے باخبر رہنے یا سنبھالنے کے بعد، آپ افقی طور پر سکے میں عمودی طور پر یا سرکلر تحریک میں منتقل کرتے ہیں. ٹریکنگ آپ کے کمزور آنکھوں میں پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے.
آپ کی ضرورت ہو گی
- اوفتھامیکل پیچ
- پڑھنے کا مواد
- سکے
تجاویز
- اپنے آپ کیتھولک پیچ کی حیثیت سے کس طرح منتخب کرنے اور سیکھنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر کو شامل کریں. وہ آپ کو ایک پیچ منتخب کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو اچھی طرح سے فٹ بیٹھتا ہے اور آرام فراہم کرتا ہے، جبکہ املیپیا کے اثرات کو درست کرنے میں مدد ملتی ہے.
