اپلی کیشن کو فروغ دینے والی چیزیں
فہرست کا خانہ:
پیٹرن کے مطابق دماغی دماغ اور دماغ کے ہائپوامامیمس کے علاقے میں پیٹ سے عمودی سگنل کے جواب میں، کیتھرین سمپسن کی تحقیق کے مطابق، "Endocrinology اور Metabolism" میں شائع کیا گیا ہے. کل امریکہ آف کلائنکس "2010 میں. گٹ ہارمون آپ کے کھانے کے بعد جاری رہتی ہیں اور آپ کے دماغ میں تغیرات کے سگنل جذبات. تاہم، دماغ قابل اطمینان خوراک دستیاب ہے جب ذلت کی جذبات پر قابو پانے میں کامیاب ہے. اس کے باوجود، کھانے کی بعض خوراک اور اجزاء آپ کی بھوک کو دبا سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
پروٹین
بہت سے سالوں کے لئے، سائنسدانوں نے سوچا کہ پیچیدہ کاربوہائیڈریٹوں کو بھوک دہی پر سب سے بڑا اثر تھا. تاہم، نئے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پروٹین کی کھپت ایک زیادہ اثر ہے. 2002 ء میں "فیزولوجی اور رویے" میں شائع احمد بسنڈ کی تحقیقات سے ظاہر ہوتا ہے کہ پروٹین کاربوہائیڈریٹوں کے بجائے چوہوں میں زیادہ ساری اثر ڈالتا ہے. اس کے علاوہ، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پروٹین کا بڑا حصہ، پروٹین کی کیفیت کے باوجود، سٹیٹوٹنگ اثر بڑا ہے. 2010 میں "برٹش جرنل آف غذائیت" میں شائع کردہ مارگریٹ ویلڈھورٹ نے تحقیق کی، یہ پتہ چلا کہ بالغوں میں بھوک دھیان سے اعلی پروٹین کی غذا پر کاربوہائیڈریٹ کے بغیر اعلی پروٹین کی غذا کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ چربی کے لئے تبدیل ہوتا ہے.
ڈارک چاکلیٹ سے کھانے کی گندگی
2006 میں "فیزولوژیو اور رویے" میں شائع مارٹن Yeomans کی طرف سے تحقیق کے مطابق، کھانے سے منسلک گندوں کو ایک خاص غذائیت کے انضمام کے بارے میں بھوک اور اطمینان کو تبدیل کرنا. کچھ کھانے کے بواروں میں بھوک بڑھ سکتی ہے نمونہ کو فروغ دینے اور پیٹ پیٹ ایسڈ اور انسولین کو جاری رکھنے - ایک ہارمون جو پٹھوں میں خون کی شکر کا جواب دیتا ہے اور اسے منتقل کرتا ہے. دیگر کھانے کی خوشبو بھوک کو روک سکتی ہے. کھانے اور خاص طور پر اندھیرے میں چاکلیٹ کو بھوک دھیان دیتی ہے. 2010 میں "ریگولیٹری پیپٹائڈسز" میں شائع کردہ ایلسیک ماسولٹ کے ذریعہ تحقیقات نے دریافت کیا کہ اندھیرے میں چاکلیٹ کو بھوک اور کھاتے ہوئے بھوک دھیان دیتی ہے اور ابھی تک گہری چاکلیٹ کے نتائج کو بھوک لگی ہے جو غریلن کی کم سطحوں سے متعلق ہے. یہ ایک ہارمون ہے جو بھوک کو فروغ دیتا ہے. تحقیق کا نتیجہ یہ ہے کہ چاکلیٹ کھانے کے مقابلے میں بھوک کو دبانے پر اندھیرے میں چاکلیٹ کا بوجھ زیادہ اثر پڑتا ہے.
کینسر اور کینسر منشیات
بعض طبی حالات اور منشیات کے ضمنی اثرات ہیں جو آپ کی بھوک کو کم کر سکتی ہیں. MedlinePlus کے مطابق، کالونوں کے کینسر، آتشزدگی، پیٹ اور پینکریوں کو آپ کی بھوک کم کرنے کا باعث بن سکتا ہے.زومیٹا ایک نسخہ منشیات ہے جس میں زولڈونیمڈ ایسڈ پر مشتمل ہے اور ہڈی اور پروسٹیٹ کے کینسر کے علاج کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے. زومیٹا انضمام انفیوژن کی طرف سے زیر انتظام ہے. مصنوعات کی لیبل کے مطابق، زومیٹا کے نچوڑ ادویات حاصل کرنے والے 13 فیصد مضامین بھوک کم ہوگئے.
ڈپریشن اور اینٹی وائپرینٹس
ڈپریشن غم، جذباتی جذبات اور خوشگوار سرگرمیوں میں دلچسپی کے نقصان کی طرف سے خصوصیات ہے. میلایس میکسیل کی طرف سے تحقیق کے مطابق بھوک مصیبت ڈپریشن کا ایک علامہ ہے اور "کلینکیکل نفسیات کا جائزہ" میں شائع کیا گیا ہے. لیکساپرو ایک نسخہ منشیات ہے جس میں ایسسٹیولوپرم آکسالیٹ بھی شامل ہے اور اس میں اہم ڈپریشن ڈس آرڈر کے علاج کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے. کم ازکم بھوک کو کل 3 لاکھ مضامین کی طرف سے رپورٹ کیا گیا ہے جو کلیکسیکل ٹرائلز میں لیکساپرو لے رہے ہیں.
