بچوں کے لئے پروٹین پاؤڈر

اگرچہ بڑھتی ہوئی بچہ کے لئے دودھ دودھ ہمیشہ پروٹین کا بہترین ذریعہ ہے، پاؤڈر پروٹین ایک قابل اعتماد متبادل ہے. بہت سے قسم کے دستیاب ہیں. تاہم، کیونکہ ایس.آر. ایس فوڈ اینڈ ڈگریشن ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) کے ذریعہ تجارتی بچے کے فارمولے کو منظم کیا جاتا ہے، وہ اکثر ڈاکٹروں کی طرف سے بچوں کے لئے پروٹین کے بہترین متبادل ذریعہ کی سفارش کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

اہمیت

پروٹین امینو ایسڈ پر مشتمل ہے جو انسانی ترقی اور ترقی کے لئے ضروری ہے. امینو ایسڈوں کی پٹھوں اور اعضاء کی تعمیر، ضروری اینٹی وڈس اور ہارمون کی تشکیل اور مائع توازن کو برقرار رکھنے میں مدد. اس طرح، یہ یقینی بنانا کہ آپ کا بچہ کافی مقدار میں پروٹین اس کی مجموعی صحت اور صحت مند ہونے کے لئے ضروری ہے. ایف ڈی اے کے مطابق، پروٹین کی سفارش کردہ یومیہ الاؤنس 0 سے 6 ماہ کی عمر کے مطابق ہے 2. جسم کے وزن میں فی کلو گرام.

خیالات

امریکی اکیڈمی آف پیڈیاٹریز کے مطابق، انسان زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے مجموعی طور پر 22 امینو ایسڈ کی ضرورت ہوتی ہے. ان میں سے 22، آٹھ ہیں کہ جسم پیدا نہیں کر سکتے ہیں اور اس وجہ سے استعمال کیا جانا چاہئے. ایک ذریعہ جس میں تمام آٹھ امینو ایسڈ کی ضرورت ہوتی ہے وہ مکمل طور پر جانا جاتا ہے، جو ایک بچے کو کھانا کھلانا مثالی ہے. مثال کے طور پر، چھڑی اور گائے کا دودھ پروٹین مکمل پروٹین ذرائع ہیں. تاہم، سویا پروٹین نامکمل ہے، مطلب یہ ہے کہ یہ چند اہم امینو ایسڈ لاپتہ ہیں.

اقسام

دستیاب بچے کی پروٹین پاؤڈر کے کئی قسم کے ہیں. کچھ برانڈز میں Similac بچوں کی فارمولہ، نیسلی Gerber اچھا شروع پروٹیک پلس پاؤڈر فارمولہ، Enfamil Enfagrow پریمیم Unflavored پاؤڈر، زمین کے بہترین نامیاتی سویا بچے پاؤڈر اور Neocate Infant فارمولہ شامل ہیں. اپنے ڈاکٹر اور غذائیت کے ساتھ چیک کریں کہ وہ کس طرح آپ کے اور آپکے بچے کی سفارش کرتے ہیں.

کی خصوصیات

پروٹین سے باہر، آپ کے بچے کے لئے ایک پروٹین پاؤڈر کو منتخب کرتے وقت پر غور کرنے کے لئے کچھ دوسرے عوامل موجود ہیں. MayoClinic کے مطابق. کام، آپ کے بچے کی ترقی کے لئے لوہے بھی ضروری ہے. اس طرح، آپ اس بات کا یقین کرنا چاہتے ہیں کہ آپ کا انتخاب پاؤڈر لوہے کی قلت ہے. اس کے علاوہ، کچھ فارمولا ڈوکوساہیکسینیکک ایسڈ، یا ڈی ایچ اے، اور آریچیدونیک ایسڈ یا آر اے اے کے ساتھ بڑھا رہے ہیں. یہ چھاتی کی دودھ میں پائے جانے والی ومیگا فیٹی ایسڈ ہیں جو دماغ اور آنکھ کی ترقی میں مدد کرسکتے ہیں.

ماہر انوائٹ

MayoClinic. com سفارش کرتا ہے کہ آپ ان کے پہلے سال کے دوران بچوں کے پروٹین پاؤڈر کو کھانا کھلائیں. ایک سال کے بعد، اعلی درجے کی ترقی اور ترقی کو برقرار رکھنے کے لئے انہیں زیادہ موٹی اور کیلوری کی ضرورت ہوگی. تاہم، کسی بھی غذا کے ساتھ، اپنے والدین کے ساتھ چیک کرنے کے لئے اس بات کا یقین رکھنا کہ آپ کے بچے کے لئے بہتر کیا ہے.