شوکیوں میں Splenda کے ساتھ شوگر تبدیل کرنے کے لئے کس طرح

مصنوعی سویٹینر Splenda میں ساکرلیز کا بنیادی اجزاء ہے. چینی کے برعکس، آپ کے جسم کو sucralose metabolize نہیں ہے اور کھاتے ہیں یہ خون میں گلوکوز کی سطح پر اثر انداز نہیں کرتا. اگر آپ کو ذیابیطس کے تبادلے کی خوراک کا منصوبہ استعمال کررہے ہیں تو، 8 اسپیس تک. مفت کھانے کے طور پر Splenda Granulated حسابات کی. چینی کی طرح، سپاڈاڈا میٹھی لیکن ذائقہ کا ذائقہ ہوتا ہے اور جب گرم ہوتا ہے تو مستحکم ہوتا ہے. اس استرتا کو پکانا اور بیکنگ کے لئے ایک مفید شوگر متبادل بنا دیتا ہے. سپلینڈ گرینولنگ کا انتخاب ترکیبوں میں کامیاب چینی تبادلوں کی کلید ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

ترکیبیں صرف ایک پیار کرنے والا ہے جہاں ترکیبیں میں ایک سے ایک متبادل کے طور پر گرینڈینڈ شامل کریں. اگر ہدایت 1 کپ کی چینی کا مطالبہ کرتا ہے تو، 1 کپ سپاڈا کا استعمال کریں. اس میں پائی بھرنے، قدامت پسند، پڈنگ، چیزکییک یا گوشت مریدوں کے لئے ترکیبیں شامل ہیں.

مرحلہ 2

غیر چربی خشک دودھ پاؤڈر اور 1/2 ٹسپ کا 1/2 کپ شامل کرکے کیک اور تیز برڈ کی اونچائی میں اضافہ. استعمال ہونے والی ہر 1 کپ کے Splenda کے لئے بیکنگ سوڈا کا. ہدایت میں ہر 1 کپ چینی کے لئے 1 کپ سپنڈا کا استعمال کریں.

مرحلے 3

بھوری شکر اپنی ہدایت میں رکھو اور صرف سپلینڈ گرینولڈ کے ساتھ سفید شکر کی جگہ لے لو. بھوری چینی کو chewy کوکیز کی تشکیل اور بحران فراہم کرتا ہے. بیکنگ سے قبل فلیٹ کوکیز، کیونکہ وہ جس طرح سے چینی کے ساتھ پھنسے ہوئے کوکیز نہیں پھیلاتے ہیں.

مرحلہ 4

کم سے کم 2 چمچ رکھنے کے ذریعہ برڈوں میں خمیر کو چالو کریں. آپ کی ہدایت میں چینی کی. کچھ چینی کے بغیر، خمیر بلبل نہیں ہوگی اور تمہاری روٹی نہیں بڑھتی ہوگی.

مرحلہ 5

کھانا پکانے کے سپرے کے ساتھ آٹا کے سب سے اوپر چھڑکنے سے آپ کے بیکنگ سے براؤن. سپاڈا کو چینی کی طرح کاربذب نہیں کرے گا اور اس طرح بھوری رنگ کی طرح بھوری نہیں ہوگی جب پکایا جائے گا.

مرحلہ 6

ہدایت میں بیان کردہ بیک وقت کے مقابلے میں اپنے کیک کو سات سے 10 منٹ قبل چیک کریں. پہلے سے تین سے پانچ منٹ قبل چیک کریں. Splenda کے ساتھ پکانا جب کھانے کی اشیاء زیادہ تیزی سے پکائیں گے.

آپ کو ضرورت ہو گی

• Splenda Granulated
• پیمائش کرنے والی کپ

تجاویز

• انڈے شامل کرتے وقت مکھن سے منسلک Splenda الگ ہوسکتا ہے. یہ توقع ہے صرف ہدایت کے ساتھ معمول کے طور پر جاری رکھیں. اگر آپ اپنے مفین خشک کرتے ہیں تو، 1 یا 2 چمچ شامل کریں. شہد یا گندوں کی.

انتباہات

• Splenda Granulated میں چینی کی حفاظتی خصوصیات نہیں ہے. جب Splenda کے ساتھ بیکنگ، کسی بھی غذا کو لپیٹ دیں اور جسے آپ آخری کرنا چاہتے ہیں اسے منجمد کریں. مثالی طور پر 24 گھنٹے کے اندر اندر تمام بیکنگ کھاتے ہیں. ڈبہ شدہ فوڈز میں ایک محافظ کے طور پر کام کرنے کے لئے Splenda پر متفق نہ ہوں. مناسب کیننگ کی تکنیک کا استعمال کریں اور خرابی سے بچنے کے لئے کسی بھی کھلی کین کو ریفریجویٹ کریں.