ہیلییکوباکٹر پیلووری غذا
فہرست کا خانہ:
ہیلییکوبیکٹر پائلوری، یا ایچ سلیلو، ایک قسم کا بیکٹیریا ہے جس میں پیپٹک السر کی وجہ سے پیٹ اور چھوٹے آنت کی استر کو نقصان پہنچایا جاتا ہے. یہ شخص سے شخص کو لے جاتا ہے، ادویات، فکمل معاملہ، آلودگی کا کھانا، یا آٹے والا پانی کے ذریعہ، یا قریبی رابطے سے نمٹنے کے ذریعے. ایچ. پتلی اینٹی بایوٹکس کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے. مناسب غذا H. pylori کی وجہ سے کمی کو درست کر سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
لاجواب سبزیاں
اگر آپ کے پاس Hylylory ہے، تو آپ گیسٹرک کینسر کی ترقی کے لئے زیادہ خطرہ ہیں. 2009 میں "کینسر وجوہات اور کنٹرولز" کی طرف سے شائع کردہ ایک مطالعہ نے بتایا کہ سبزیوں کی مقدار میں اضافے کی وجہ سے، ایچ سلوری کے ساتھ افراد میں کینسر کا خطرہ ہوتا ہے. مچھردار سبزیاں گیسٹرک mucosa کے تحفظ فراہم کرتے ہیں جو پیٹ اور چھوٹے آنتیں. وہ وٹامنز A، C، E اور K، folate اور معدنوں میں امیر ہیں، اور وہ کینسر کے خلاف بھی حفاظتی ہیں. خطرناک سبزیوں کی مثالوں میں بروکولی، کالی، برسلز مچھر، گوبھی، گوبھی، ٹرنپس، ارگلا اور رتوگا شامل ہیں. یو ایس ایس زراعت ڈیپارٹمنٹ فی دن 2 سے 3 کپ سبزیاں کھانے کی تجویز کرتی ہیں.
آئرن اور وٹامن بی -12
ایچ. پیلیوری لوہا اور وٹامن بی -12 کے مالاباسپشن کا سبب بن سکتا ہے، جس میں لوہے کی کمی کے خون میں کمی اور پٹکھیر انمیا کا باعث بنتا ہے. اکثر، اینٹی بائیوٹکس کی طرف سے ایچ سلیلیا بیکٹیریا کو صاف کیا جاتا ہے، اکثر ایک بار پھر جسم لوہے اور وٹامن بی -12 جذب کرنے میں قابض ہوسکتا ہے. تاہم، آپ کا ڈاکٹر آپ کی لوہے کی سطح کو عام طور پر لے جانے کے لۓ سپلیمنٹس یا لوہا امیر کھانے والی اشیاء کی سفارش کرسکتا ہے. لوہے اور وٹامن بی -12 میں مالدار غذائی گوشت گوشت، پولٹری، پھلیاں، اور متنوع ناشتا اناج اور برڈ ہیں.
حد نمک
ایچ. سلوری کے ساتھ نمک کے لئے ترجیح دینے کے بعد آپ کو گیسٹرک کینسر کی ترقی کے لئے زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے. 2003 میں "جرنل آف ایپیڈیمولوجی" میں شائع ہونے والی ایک مضمون کے مصنفین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ اعلی نمونہ غذائیت میں گیسٹرک کینسر میں ایچ سلیل انفیکشن کا اثر بڑھ سکتا ہے. نمک مال اور نمکین نمکین کھانے کی چیزیں جیسے چپس اور پریٹزز میں نمک میں کھانے کی اشیاء سے بچنے سے آپ کی نمک کے ذائقہ کو کم کریں. نمک شیکر رات کے کھانے کی میز پر رکھو، اور اپنے مالوں کو نمک فری مصالحے کے مطابق نہ رکھیں.
وٹامن سی
وٹامن سی آپ کے پیٹ کے استر کو تیز کرنے اور ایچ کے چھٹکارا سے بچنے کے لئے علاج کے ضمنی اثرات کو کم کرسکتے ہیں.پیوری ایک بار جب آپ کے نظام سے ایچ سلیل کو صاف کیا جاتا ہے تو، وٹامن سی پیٹ میں صحت مند تبدیلیوں کی تعداد کو کم کر سکتی ہے. وٹامن سی مٹیوں، انگور، انگلیوں اور لیموں جیسے مٹی پھلوں میں زیادہ تر زیادہ سے زیادہ پایا جا سکتا ہے. لال مرچ اور دیگر سبزیوں میں یہ بھی پایا جاتا ہے.
