کیلوری مارنی میں کیلوری

ایک گندی مارٹین کا ایک مرکب اور خشک ورموتھ کا ایک چھوٹا سا زیتون جوس اور گارنش کا زیتون ہے. آپ گندی ووڈ مارٹنی بھی حاصل کرسکتے ہیں، جس میں شراب کی بجائے ویڈکا کا استعمال ہوتا ہے. آپ کی مارنی میں کیلوری پینے کے سائز پر منحصر ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری موازنہ

ایک 2. 5 آون کلاسک ویڈو مارٹینی کے بارے میں 156 کیلوری ہے، جس کے بارے میں آپ اسی سائز کے کلاسک گندی مارینی سے بھی ملتے ہیں. 4. 5 آونس کلاسک گندی مارینی کا انتخاب کریں، جس کا انداز اکثر سلاخوں میں کام کرتا ہے، اور ہر پینے آپ کو تقریبا 240 کیلوری کے لۓ مقرر کرے گا. چاہے آپ کو گند یا وڈکا کے ساتھ بنا مارٹینی کا انتخاب کیلوری گنتی میں بہت بڑا فرق نہیں ہوگا، جیسا کہ دونوں فی اونس کی کیلوری پر مشتمل ہے. اگر آپ کیلوری پر بچانا چاہتے ہیں تو، ایک 7. 5-اونس اور ٹنک صرف 170 کیلوری پر مشتمل ہے، اور باقاعدگی سے ٹنک کی بجائے غذا کا استعمال صرف 115 کیلوری کے ساتھ پینے کے لۓ ہوتا ہے.