چیری کے پھل نکالنے کے فوائد کیا ہیں؟
فہرست کا خانہ:
جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، چیری پھل نکالنے مائع یا پاؤڈرڈ حل ہے جس میں متمرکز شکل میں غذائی چیری اجزاء شامل ہیں. چھوٹے، امیر سرخ رنگ کا رنگ مقبول مقبول خام خوراک کا اختیار ہے جو صارفین کے لئے قابل قدر صحت کے فوائد کے ساتھ اپیل ذائقہ اور ساخت کو یکجا کرتا ہے. کیلوری میں کم اور وٹامن سی کا ایک ذریعہ، چیری میں مختلف فیوٹکیمکیکل بھی شامل ہیں، جو قدرتی طور پر کیمیکل مرکبات ہوتے ہیں جو مجموعی طور پر انسانی صحت میں شراکت کرتی ہیں. حالیہ جانوروں کی مطالعہ اور متعلقہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چیریوں میں phytochemicals اہم انسداد سوزش اور کینسر سے لڑنے کی خصوصیات ہیں.
دن کی ویڈیو
چیری پھل نکالیں
عام طور پر تجارتی نکالنے والے مینوفیکچررز کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے، ایک عام چیری پھل نکالنے کیپسول میں عام طور پر 1000 میگاواٹ نکالنے پر مشتمل ہوتا ہے. یہ نکالنے والے غذائی اجزاء پر مشتمل ہے جو چائے کی رس کے 16 آونوں کے برابر ہیں یا قدرتی پھل کے 2 کپ کھاتے ہیں. چیری کا پھل نکالنے کی تیاری یا میٹھی چیری کی قسموں سے تیار کیا جاسکتا ہے. نکالنے کی گولی کی شکل میں یا مائع یا پاؤڈر کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے جو تیاری کے عمل میں دیگر کھانے کی اشیاء میں شامل کیا جا سکتا ہے.
گوتھا درد کی امداد
چیری کے پھل نکالنے کا سب سے عام استعمال گوتھ سے متاثر افراد کے لئے ایک درد رویہ ہے. یہ خیال ہے کہ نکالنے میں دو طریقے سے گیٹ آؤٹ کے علامات کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. ہٹانے میں فلیوونائڈز تجویز کئے گئے ہیں کہ خون کے دائرے میں یورین ایسڈ کی سطح کم کرنے کے لئے شراکت دار کی حیثیت سے تجویز کیا جاسکتا ہے کہ گوتھ جوڑوں، خاص طور پر انگلیوں اور انگلیوں میں واقع ہوجائے. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ چیری پھل نکالنے والے فلیوونائڈ اینتھکوانین بلاکوں میں سوزش کی وجہ سے انزائیمز ہیں جو چوٹ سائٹ پر یورپی ایسڈ کرسٹل جمع ہوجاتے ہیں.
Phytochemicals
راسبیریز اور کرینبیریوں جیسے لال پھلوں کی طرح، چیرس flavonoids پر مشتمل ہے، phytochemicals جو ان کا رنگ پھل دیتا ہے. فلیوونائڈز کے ساتھ منسلک کیریٹینجینک خصوصیات ان کی صلاحیت کی وجہ سے کم کثافت لپپتوترین، یا ایل ڈی ایل کے خون کے آکسائڈریشن کو روکنے کی وجہ سے ہیں. ایل ڈی ایل "برا" کولیسٹرول ہے، اگر غیر چکر چھوڑ دیا گیا ہے، آرتروسکلروسیس کا ایک سبب ہے، ایک خطرناک طبی حالت پیدا ہوتا ہے جب ایل ڈی ایل کی تشکیل پکی ہے جسے خلیجوں کو روکنے اور خون کے بہاؤ کو کم کیا جاتا ہے. Atherosclerosis سٹروک اور متعلقہ گردش کے نظام کے مسائل کے خطرے کو بڑھاتا ہے. فلاونیوڈس خون کے خون میں صحت مند آتشزدگی کو فروغ دیتے ہیں اور ایل ڈی ایل کی سطح کو کم کرتے ہیں. ایک قابل ذکر چیری flavonoid amygdalin ہے، کبھی کبھی کہا جاتا ہے وٹامن B17، ایک phenolic ایسڈ جس نے کینسر کے علاج کے طور پر سائنسی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کیا ہے.
وٹامن / ٹریس معدنیات
چیری کا پھل نکالنا دیگر ضروری غذائی اجزاء کی ایک حد فراہم کرتا ہے. وٹامن سی وٹامن سی کا ایک مفید ذریعہ ہے. اس میں بھی وٹامن اے، لوہے، کیلشیم اور بورون بھی شامل ہوتی ہے، مثالی ہڈی صحت کے لئے ضروری ٹریس عنصر.
خطرات
موجودہ دستیاب تحقیق پر مبنی، چیری کے پھل کی نچوڑ کو کسی بھی دوسرے دوا کے ساتھ یا کسی بھی کھانے کے ساتھ مل کر مجموعہ میں استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہے. نہ ہی نکالنے اور نہ ہی چیری کا پھل معلوم ہوتا ہے کہ ضمنی اثرات یا سفارش شدہ روز مرہ کے کھانے کی صورت میں دوسرے منفی ردعمل کا مشاہدہ کیا جاتا ہے.
