جسمانی وباحی کی علامات

جسمانی طور پر ختم ہونے کی وجہ سے اضافی جواب دینے کے لۓ عام جواب کے طور پر تیار ہوتا ہے یا جسمانی سرگرمی کے عرصے میں کافی طور پر آرام نہیں کرتا. اس سے کوئی فرق نہیں ہے، جسمانی طور پر ہم آہنگی ایک سنگین شرط ہے جو نظر انداز نہیں ہونا چاہئے. آرام سے بازیابی سے بازیابی اور بحالی میں مدد ملتی ہے.

دن کی ویڈیو

غیر معمولی تھکاوٹ

اگرچہ آپ نے اپنے آپ کو بڑھانے کے بعد تھکاوٹ اور تھکاوٹ پیش کی ہے، آپ کو تھکاوٹ میں اضافہ ہونے والی سطح کا تجربہ ہوسکتا ہے. اگر آپ توانائی کی سطح میں ایک اہم ڈراپ محسوس کرتے ہیں، تو آپ جسمانی تھکاوٹ کا سامنا کر سکتے ہیں. آپ کے جسم کی خراب توانائی کی دکانیں آپ کو تھکے محسوس کرنے کے باعث بناتی ہیں، پھر جسمانی طور پر فعال ہونے سے قبل دوبارہ وصولی اور ریفروج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.

مسلسل پٹھوں اچک

جسمانی اضافی، خاص طور پر اگر رابطہ کھیل کھیل رہا ہے تو اس میں پٹھوں کی درد میں اضافہ ہوتا ہے، لیکن عام طور پر درد یا درد میں سے ایک یا دو وصولی کے بعد درد ہوتا ہے. مختصر مدت کے درد سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے پٹھوں کو سختی سے دھکیل دیا گیا ہے اور جسمانی طور پر ختم ہو جاتی ہے، آپ کو روکنے اور بازیاب کرنے کے اشارہ دینے کے لۓ. آپ کے جسم میں مستقل یا دائمی تکلیف جسمانی تزئین کی نشاندہی کرتا ہے، جس کی وجہ سے ہوسکتا ہے جب آپ اپنے جسم کو پٹھوں کی بازیابی اور توانائی کی دکانوں کے دوبارہ استعمال کے لۓ وقت کے بغیر انجام دینے کے لۓ انجام دیں.

دماغی مشکلات

جب آپ کا جسم ختم ہوگیا ہے تو، آپ کو انسداد کے مسائل کو الجھن یا تجربہ محسوس کرنا شروع ہوسکتا ہے. جب ایندھن کے ذرائع کم ہیں، تو آپ کے دماغ مناسب ایندھن نہیں ملتی ہے جس میں نتیجے میں ذہنی آلودگی میں اضافہ ہوتا ہے. کھلاڑیوں، خاص طور پر برداشت کرنے والوں کو، براہ راست لائن میں چلنے میں مصیبت ہوسکتی ہو یا آسانی سے الجھن میں ہوسکتے ہیں جب وہ جسمانی طور پر ختم ہوجاتے ہیں.