بہت زیادہ وٹامن ڈی 3 کے خطرات
فہرست کا خانہ:
وٹامن ڈی ایک موٹی گھلنشیل وٹامن ہے جو آپ کی ہڈیوں کی تعمیر اور برقرار رکھتی ہے، یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، یا UMMC. قومی اداروں کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ آفس کے مطابق، کولکائڈول بنانے کے لئے جگر میں کیمیائی ردعمل سے گریز کرنے کے بعد وٹامن D-3، cholecalciferol بھی کہا جاتا ہے، جلد کی پیداوار میں پیدا ہوتا ہے. غذا کی فراہمی بہت زیادہ وٹامن ڈی -3 صحت مند خطرات رکھتے ہیں.
دن کی ویڈیو
زہریلا
وٹامن ڈی کی سفارش شدہ انٹیک 200 سالہ نوجوانوں اور نوجوانوں کے لئے روزانہ 200 بین الاقوامی یونٹس یا آئی یو یو ہے. 50 سال سے زیادہ بالغوں کے لئے 400 سے 600 ایو. وٹامن ڈی زہریلا، جسے ہائپر وٹامنامیس ڈی بھی کہا جاتا ہے، اس کا نتیجہ ہو سکتا ہے کہ آپ اضافی شکل میں بہت زیادہ وٹامن ڈی -3 لے لیں. وٹامن ڈی زہریلا سنگین صحت کے مسائل پیدا کر سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ دل، جگر یا گردے کی حالت سے متاثر ہوتے ہیں. وٹامن ڈی -3 کی زیادہ مقدار کیلشیم کے خون کی سطح میں اضافہ ہوسکتی ہے، جسے بھی ہائیپرکلیسیمیا کہا جاتا ہے، جس میں نتیجے میں علامات، الٹی، کمزوری، غریب بھوک، وزن میں کمی، قبضے، الجھن اور دل تال کی غیر معمولی شامل ہوتی ہیں. 2010 میں "پیڈیاٹریک نیپولوجی" میں شائع یو کیرفیلڈ کی طرف سے تحقیقات کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ بچوں اور نوجوانوں میں وٹامن ڈی زہریلا ارتباط و ضوابط اور دائمی گردے کی بیماری سے متعلق ہے.
گردے کا پتھر
پوسٹر پنپاسل خواتین میں زیادہ سے زیادہ وٹامن ڈی-3 گردوں کے پتھروں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. ربیکا جیکسن نے 2006 میں "نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن" میں شائع ہونے والی تحقیقی تحقیق کے مطابق 7 سال سے زائد پوسٹ پوسٹرز میں خواتین کے ہپ کے خطرے کے خطرے پر وٹامن ڈی 3 ضمیمہ اور کیلشیم کے اثرات کا مطالعہ کیا اور یہ معلوم ہوا کہ وٹامن D- کیلشیم کاربیٹیٹ کے 3 اور 1000 ملگرمس نے نمایاں طور پر ہپ کے ضبط کو کم نہیں کیا، لیکن گردوں کے پتھروں کا خطرہ 17 فیصد تک بڑھایا.
پنکریٹیک کینسر
کلیولینڈ کلینک کا کہنا ہے کہ بہت سے لوگوں کو کافی سورج کی نمائش نہیں ملتی ہے اور ان سے وٹامن ڈی تکمیل کی ضرورت ہوتی ہے جس میں 1، 000 فی دن وٹامن D-3 کے 5، 000 IU. مزید برآں، وہ یاد رکھیں کہ اگر آپ celiac بیماری سے متاثر ہو یا باریاتک سرجری سے گزر رہے ہیں تو آپ کو وٹامن D-3 کی بھی زیادہ خوراک کی ضرورت ہوسکتی ہے. تاہم، اضافی وٹامن ڈی -3 کینسر کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں.2006 میں "کینسر ریسرچ" میں شائع رچیل سٹولنبرگ-سلیمان نے تحقیق سے غیر متوقع طور پر دریافت کیا ہے کہ یہ وٹامن ڈی کے خون میں خون کی شدت سے 300 فیصد اضافہ ہوا ہے.
