اناسب رس اجزاء

اناسب کا رس کا نصف کپ 60 کیلوری فراہم کرتا ہے اور وٹامن سی، میگنیشیم، پوٹاشیم اور کیلشیم کا ذریعہ ہے. اناسکین صرف برومیلین کا ایک قدرتی ذریعہ ہے، اینٹی آکسائڈ خصوصیات کے ساتھ ایک انزیم ہے جو افراد کو سوزش کی کک کی بیماری سے بچنے میں مدد دے سکتی ہے اور کولون کینسر کو روک سکتا ہے. تازہ اناسب اور رس برومیلین کے بہترین ذرائع ہیں.

دن کی ویڈیو

انگور کا رس

اناسب کا رس اناسب سے براہ راست آسکتا ہے یا پہلے متصل رس سے بنایا جا سکتا ہے. انگور کا رس میں انزیمیں چپچپا کو پھیلانے میں مدد کرتے ہیں. اقوام متحدہ کے لیسبرگر کینسر سینٹر میں ہیلتھ پیشہ ور ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر آپ کم لچک پیداوار کے ساتھ کام کر رہے ہیں تو کھانے کے کھانے سے پہلے ایک انگور کا اناسب کا رس پینے کے لئے موٹی گونگا توڑنے میں مدد ملتی ہے.

پانی اور دیگر پھل کا رس

انبیاء کا جوس پہلے پانی پر مشتمل ہوسکتا ہے. دیگر رس، جیسے سنتری، انگور اور کرینبیری، اضافی ذائقہ اور مختلف قسم کے فراہم کرنے کے لئے انگور کا رس کے ساتھ مخلوط کیا جا سکتا ہے.

Ascorbic ایسڈ اور شوگر

کچھ انگور کے رس نے ascorbic ایسڈ شامل کیا ہے، جس میں وٹامن سی مواد بڑھتی ہے. چینی یا مکئی کی شربت کے طور پر سوکر رس رس میں شامل کیا جا سکتا ہے. لیبل کی جانچ پڑتال کریں اگر آپ غیر منحصر شناخت شدہ انیبل کا رس نہ ڈھونڈتے ہیں تو اضافی چینی.