سرجری سے پہلے میو کلینک دل کی خوراک

کارڈییک سرجری آپ کے دل والوز کی بحالی یا اپنے دل کو برقرار رکھنے کے لئے بہترین تال میں رکھنا زندگی بچانے کی کوشش ثابت کر سکتا ہے. سرجری سے پہلے، آپ کا معالج وزن کم کرنے کی سفارش کرسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ موٹے ہو. یہی وجہ ہے کہ وہ لوگ جو صحت مند وزن میں موٹے ہیں ان سے کہیں زیادہ تیزی سے اور زیادہ آسانی سے حاصل کرتے ہیں. میو کلینک نے ایک صحت مند انداز میں وزن کی سرجری کے مریضوں کو صحت مند انداز میں وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ایک غذا جاری کیا ہے جس میں زندگی بھر کی صحت پر زور دیتا ہے.

دن کی ویڈیو

اہمیت

میو کلینک ایک روچسٹر، مینیسوٹا کی بنیاد پر کلینک ہے جو کارڈیئر کی دیکھ بھال میں اپنے بدعات کے نام سے مشہور ہے. "میو کلینک غذا" کے مطابق، میٹو کلائنٹ غذا کو وزن میں کمی کا ایک حقیقی اور محفوظ طریقہ دینے کے لئے تشکیل دیا گیا ہے، "میو کلینیک غذا" کے مطابق، میو کلینک غذا صحت مند انتخاب پر زور دیتا ہے تاکہ مریض مریضوں کو وزن کم ہوجائے. "یاد رکھیں کہ یہ خوراک انٹرنیٹ پر گردش کرنے والی میو کلینک غذا کے ساتھ الجھن نہیں ہے جس پر دن پر زور دیتا ہے اور اس کے بعد غذا سے دور دن اور انگور کی کھپت میں اضافہ ہوتا ہے.

ابتدائی پروگرام

میو کلینک غذا کے ابتدائی حصے کو دل کی سرجری کے مریضوں اور دیگر غذا کے پیروکاروں کو فوری طور پر نتائج کا سامنا کرنے کے لئے وزن کی کمی کا شکار کرنے میں مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ مریض سرجری مریضوں کے لئے مددگار ہے جو کم سے کم 5 پونڈ سے محروم ہوسکتی ہے. سرجری سے پہلے. شروع مرحلے کے طور پر جانا جاتا ہے "اسے کھو! "یہ مرحلہ روزانہ عادات میں تبدیلیوں پر زور دیتا ہے جو موٹاپا میں شراکت کرتا ہے، جیسے مٹھی چربی نمکیں کھاتے ہیں" کے مطابق "میو کلینک غذا". "غذا پانچ شبیہیں توڑنے کے لئے جراحی مریض کی حوصلہ افزائی کرتا ہے جو موٹاپا میں شراکت اور پانچ عادات کو اپنانے میں مدد دیتا ہے جو آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہے.

بحالی کا پروگرام

اگر آپ کے پاس سرجری سے زیادہ دو ہفتوں سے زیادہ وقت ہے تو، آپ میو کلینک غذا پروگرام کے دوسرے مرحلے کو اپنانے کے لۓ "لائیو لائیو! MayoClinic کے مطابق، یہ مرحلہ میو کلینک فوڈ پرامڈ کے مطابق کھانے پر زور دیتا ہے، جس میں پھل، سبزیوں، کم چربی پروٹین کے ذرائع اور سارا اناج پر زور دیتا ہے. com. یہ مرحلہ بھی سوڈیم کی کم مقدار میں کھانے، زور سے صحت مندانہ مشق پر زور دیتا ہے جو ہائی بلڈ پریشر کو کم کرسکتا ہے.

کھانے کی خدمتیں

مونو کلینک غذا ایک موجودہ، 1 سے 200 سے 1، 800 کیلوری فی دن کی تجویز کرتا ہے، اپنے موجودہ وزن، جنس اور غذائی اہداف پر منحصر ہے. میو کلینک غذا کے مطابق، خدمت کی سائز کی سفارشات میں چار سبزیوں کی خدمت، تین پھل سرنگیں، چار مکمل اناج کاربوہائیڈریٹ خدمات، تین پتلی پروٹین سرنگیں اور تین سروسز "صحت مند چربی" شامل ہیں. "پھل اور سبزیوں کی سب سے بڑی تعداد میں پھل سرنگ کی نمائندگی کرتی ہے کیونکہ وہ کیلوری میں کم ہیں اور غذائیت کی قیمت میں زیادہ ہیں.

سے بچنے کے لئے فوڈز

میو کلینک غذا کی منصوبہ بندی کے چھلانگ کا آغاز حصہ کے بعد، کھانے کی چینل کی ویب سائٹ کے مطابق، کوئی خوراک خاص طور پر محدود نہیں ہے. یہی وجہ ہے کہ کھانے کی منصوبہ بندی معتدل اور محرومیت کا مقصد ہے. اس کے بجائے، مونو کلینک غذا مٹھائیاں، الکحل اور کھانے کی چیزیں محدود کرتی ہیں جو مصنوعی مٹھائیاں رکھنے والے ہیں- لیکن ضروری طور پر انہیں مکمل طور پر ختم نہیں کرنا چاہئے.