ایک بیگ مائکروویو پاپکارن میں کتنے کیلوری ہیں؟

اضافی اجزاء کے ساتھ، پاپکارن آپ کی غذائیت کے بغیر سمجھوتے کے بغیر آپ کو بھرنے کے لئے ایک کم کیلوری کا کھانا ہے. کیلوری گنتی بڑھتی ہے، تاہم، جب تیل اور مکھن ذائقہ شامل ہوتے ہیں تو معیاری مائکروویو پاپکارن کے ساتھ. باقاعدگی سے مائکروویو پاپکارن کا ایک مکمل بیگ کھاتے ہوئے ایک چھوٹا سا کھانے کے طور پر بہت سے کیلوری فراہم کر سکتے ہیں، "روشنی" کے ورژن کو منتخب کر سکتے ہیں کیلوری ٹیلی کو زیادہ معقول سونیکنگ رینج میں رکھنے میں مدد ملے.

دن کی ویڈیو

کیلوری حسابات کی موازنہ کریں

معیاری مائکروویو پاپکارن میں شامل چربی شامل ہیں اور فی فی سال 413 کیلوری کو فی بوسہ 165 کیلوری فراہم کرتا ہے. مقابلے میں، سادہ، ہوا پاپڈ پاپکارن فی ونس میں صرف 108 کیلوری، یا فی 5 آون فی 270 کیلوری پر مشتمل ہے. اگر آپ سہولت کو ترجیح دیتے ہیں تو، امید ہے کہ کم چربی مائکروویو پاپکارن میں امید ہے، جس میں عام طور پر فیون فی 120 کیلوری، یا فی بیگ 300 کیلوری. کیلوری کو کم کرنے کے لئے، صرف نصف بیگ ہے یا واحد خدمت پذیر پاپکارن بیگ خریدیں، جس میں اکثر صرف 100 کیلوری ہیں.

نقطہ نظر میں کیلوری

یہ دیکھنے کے لئے کہ آپ کے پاپکارن بیگ میں ان 413 کیلوری کونسل کی نمائندگی کرتے ہیں، اس بات پر غور کریں کہ 1 پاؤنڈ جسم کی چربی تقریبا 3، 500 کیلوری ہے. آپ جلدی سے زیادہ کیلوری کھانے سے وزن اٹھاتے ہیں، لہذا ہر دن باقاعدہ مائکروویو پاپکارن آپ کے عام وزن کی بحالی کی غذا پر آپ کو آٹھ یا نو دن کے بعد 1 پاؤنڈ حاصل کرے گا.