پاؤڈرڈ غیرفیٹ خشک دودھ کی 1 چمچ میں کتنے کیلوری ہیں؟

پاؤڈرڈ دودھ پینے کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا ہے. زیادہ تر جدید جدید ریفریجریشن اور تقسیم ٹیکنالوجی کا دودھ یہ ہے کہ امریکہ امریکہ کے زیادہ تر حصوں میں تازہ ہوسکتا ہے. تاہم، یہ ابھی تک ایک عام اجزاء ہے جو بہت سے ترکیبوں میں استعمال ہوتا ہے.

دن کی ویڈیو

بیس لائن کیلوری

امریکی غیر زراعت کے ذریعہ فراہم کردہ معلومات کے مطابق، غیرفات پاؤڈر دودھ کا چمچ تقریبا 50 کیلوری پر مشتمل ہے. یہ کیلوری میں سے کوئی بھی چربی سے نہیں ہیں.

غذائیت

ہارورڈ غذائیت پسند والٹر ویلیٹ نے رپورٹ کیا کہ کیلوری کی خام تعدادوں سے زیادہ کھانے کی کیلوری میں کیا چیز ہے. غیرفیٹ پاؤڈرڈ دودھ کی چمچ کی مقدار 10 سے 15 فیصد ہے جو USDA کی پروٹین کی سفارش کی سطح، ریبلوفینن، وٹامن بی -12، فاسفورس اور وٹامن ڈی

سوڈیم

غیرفیٹ پاؤڈرڈ دودھ میں کیلوری کا ایک کمی سوڈیم مواد ہے. ایک چمچ میں 300 میگاواٹ سوڈیم شامل ہے، USDA کی سفارش کی حد میں 12 فیصد سے زیادہ.