Diverticulitis کے ساتھ بچنے کے لئے پھل
فہرست کا خانہ:
آپ کی عمر کے طور پر، آپ کی آنتوں میں اکثر چھوٹے جیب یا پاؤچ تیار ہوتے ہیں جن میں diverticula کہا جاتا ہے. میڈل لائن پلس کی رپورٹوں کے مطابق، 60 سال سے زائد افراد میں سے 50 فی صد لوگوں کو ڈورروکسیسیس موجود ہے. ڈوبوٹوکائٹس، ڈیوٹورولا اور آتش بازی کی سوزش کا ایک چھوٹا سا حصہ. ایک ڈیوٹورکائیوٹائٹس کے حملے کے دوران، جب کھنگالیں انفلاسٹر ہوجائے گی، کم رہائش یا کم فائبر کے غذا کے بعد سٹول کی پیداوار میں کمی کی کمی ہوتی ہے، جس میں انفلاڈ کٹ کو شفا دینے کی اجازت دیتا ہے. مرک دستی آن لائن میڈیکل لائبریری ریاستوں کے مطابق، آپ کے طبی معالج کو ریفریجریشن کے امکانات کو کم کرنے کے لئے اعلی فائبر غذائیت شروع ہونے سے پہلے ایک مہینے کے لئے خام، ریشہ دار پھل سے بچنے کی سفارش ہوتی ہے.
بیریاں
سب سے زیادہ بیر ریشہ پر مشتمل ہے؛ کسی بھی قسم کی بیری کھانے سے بچنے کے بعد ڈیوٹورائیوٹائٹس کے حملے کے دوران کھانے سے بچنے کے. بلبربرس 4. 4. پھل کا جوس میں ڈبے میں 1/2 کلو خام اور 5 گرام میں ریشہ کی 4 گرام فائبر. خام کرینبیریز 1/2 گرام میں اور کرینبیری چٹنی کے طور پر 4 گرام فائبر پر مشتمل ہے. Raspberries پر مشتمل ہے 4. 1/2 کپ میں 6 گرام کی خدمت کرتے ہیں کہ تازہ یا منجمد کیا ہے. سٹرابیریز کم فائبر ہے، 1 کپ میں 3 گرام، مسلسل صحت ہیلتھ شراکت داروں کی رپورٹ.
پیتل کے ساتھ پھل
کم رہائش کے غذا کے بعد جبکہ بڑے پیمانے پر ریشہ پر مشتمل پیالوں کے ساتھ پھل سے بچنا چاہئے. کیلے اور ایک سنتری دونوں میں مشتمل ہے 3. ایک گرام فائبر. اورنجوں میں بھی گوپ بھی شامل ہے، جس سے کم رہائش پذیر غذا پر بھی گریز ہونا چاہئے.
پھلوں کی کھالیں
سیب، آڑو اور ناشپاتیاں سب میں ریشہ ہیں. ایک درمیانے خام سیب میں 4 گرام ریشہ مشتمل ہے، 2. موتیوں کے لئے 3 گرام اور ایک ناشپاتیاں کے لئے 4 گرام، مسلسل صحت صحت کے شراکت داروں کے مطابق. میڈل لائن پلس کی رپورٹوں کے مطابق، ایک بار، بیجوں کے ساتھ پھل اگرچہ دوسرے ڈیوٹورکائیوٹیوٹائٹس کے حملے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، لیکن اس نے یہ ثابت نہیں کیا ہے.
خشک پھل
کچھ خشک پھل میں کافی مقدار میں ریشہ موجود ہے. تین خشک انجیر مشتمل ہیں. 10 گرام فائبر. ممبئی کی چمچ 1 گرام فائبر پر مشتمل ہے. تین پرائموں میں 1. 9 گرام مشتمل ہے، مسلسل ویکیوم ہیلتھ پارٹنرز ریاست.
