غذائیت جو کہ Smelly Flatulence

معدنی گیس ہستی کی عام مصنوعات کی ایک عام مصنوعات ہے، لیکن زیادہ سے زیادہ گیس بلند آواز، بدبودار غصے کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جو دونوں بے چینی اور سست ہوسکتا ہے. شرمناک. کچھ کھانے کی چیزوں میں آنتوں کی گیس کی سطح بڑھ جاتی ہے، لیکن ان میں سے ہر ایک کو غصے سے بخوبی غصے کا باعث بنتا ہے. غذائیت جو غصہ گیس پیدا کرتی ہے عام طور پر سلفر میں ان کی اعلی ہوتی ہیں، جو سائے ہوئے انڈے کی طرح ایک بو پیدا کرتی ہے. دودھ کی مصنوعات بھی بدبودار غصے کی وجہ سے ہوسکتے ہیں اگر آپ کو ان کو ہضم کرنے میں دشواری ہوتی ہے، خاص طور پر ان لوگوں کو جو زیادہ سے زیادہ سلفر مواد کے ساتھ ہو. مشکلات سے متعلق کھانے کی اشیاء سے بچنے کے لئے اکثر بدبودار غصہ کے مسئلے کو حل کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن اگر مسئلہ جاری ہے تو یہ ایک ہضم مسئلے کا نشانہ بن سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

معدنی گیس

آستین گیس آپ کے عمل انہضام کے راستے میں بیکٹیریا میں خوراک کو توڑنے کے عام مصنوعات کی طرف سے ہے، اگرچہ یہ بھی ہوسکتا ہے جب آپ بہت زیادہ چوستے جاتے ہیں ہوا، جیسے جب آپ بہت تیز کھاتے ہیں یا سخت کینڈی پر چکن کرتے ہیں. اگر آپ کی بڑی آنت میں گیس کی تعمیر بہت زیادہ ہے، جو عام طور پر بیکٹیریا کی وجہ سے کھانے کی اشیاء کو توڑنے کی وجہ سے ہوتی ہے، یہ اکثر غصے میں پایا جاتا ہے - گیس سے گزر جاتا ہے. اوہیو سٹیٹ یونیورسٹی ویکسینر میڈیکل سینٹر کے مطابق، زیادہ تر خوشبو میں بے چینی ویروں پر مشتمل ہوتا ہے جس میں کاربن ڈائی آکسائیڈ، آکسیجن، نائٹروجن، ہائیڈروجن اور کبھی کبھی میتھین شامل ہوتا ہے. دوسری جانب، غذائیت جو سوفور کے سبب بیکٹیریا میں مشتمل ہوتی ہے وہ بڑے گھسائیوں میں گیسوں کی رہائی دینے کے لئے بھوک لگی ہوئی بھوک پیدا کرتی ہیں.

سلفر-امیر فوڈس

سلفر پر مشتمل کھانے والے بڑے آستین میں بیکٹیریا کی طرف سے ٹوٹ جاتے ہیں اور ہڈیجنجن سلفائڈ تیار کرتے ہیں، جو برا بو کے ذمہ دار ہیں. سب سے زیادہ عام طور پر غصے سے بوسہ لچک دار سے منسلک سلفر امیر کھانے والے انڈے، گوشت اور گدھے والے ہیں. بروکولی، گوبھی، کالی، سرواں سبزیاں، کالروں اور برسلز کے نچوڑوں کے طور پر مچھردار سبزیاں سلفر میں بھی زیادہ ہیں اور بدبودار گیس کا باعث بن سکتے ہیں. لہسن، ہارسریڈش اور پیاز سلفر میں بھی زیادہ ہیں.

سلفائٹس، ایک سوفور پر مبنی محافظ کے ساتھ فوڈ بھی مشکل میں ہیں. الکحل اور خشک پھل عام مثال ہیں، لیکن بہت سے دیگر کھانے کی اشیاء سلفیٹس کے ساتھ محفوظ ہیں یا ان پر مشتمل ہیں. سلفیٹ عام طور پر اجزاء کی فہرست میں فوڈ لیبلز پر غور کیا جاتا ہے، لہذا یہ احتیاط سے پڑھنے کے لئے ضروری ہے.

دودھ کی مصنوعات

دودھ کی مصنوعات - جو گائے کے دودھ سے بنائے گئے ہیں - کبھی کبھی کبھی بھوک بھوک کا باعث بن سکتا ہے، کیونکہ بہت سے افراد کو مناسب طریقے سے لییکٹوز، یا دودھ کا شکر نہیں لگ سکتا. حالت، جو لییکٹوز کی خرابی کے طور پر جانا جاتا ہے، اس کی وجہ سے مناسب انزائم، لییکٹیس کی کمی کی وجہ سے لییکٹوز کو توڑنے کی وجہ سے ہوتا ہے. اس کے نتیجے میں مختلف قسم کے ہضم علامات ہیں، جن میں بھوک مرچنے والی غذائیت، خاص طور پر ڈیری مصنوعات جیسے پوری گائے کے دودھ اور بعض چیزیں جو سلفر پر مشتمل ہیں.اوہیو سٹیٹ یونیورسٹی ویکسینر میڈیکل سینٹر کے مطابق، امریکہ اور امریکہ دونوں بالغوں اور بچوں دونوں میں 30 ملین سے 50 ملین افراد لیکٹٹوز کے عدم مادہ ہیں.

دیگر خیالات

سلفر یا سلفیٹ میں اعلی کھانے سے بچنے سے بدبودار غصہ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن اس سے پہلے کہ آپ مناسب متبادل تلاش کر سکیں اس سے پہلے مشورہ دے سکیں، کیونکہ سلفر پر مشتمل خوراک میں قیمتی غذائیت بھی شامل ہیں.. فرینچ ڈبلیو جیکسن، ایم. ڈی کے مطابق، پربیبکس یا پروبیوٹکس لے کر بھی فائدہ مند ہوسکتا ہے. ایم. - وہ ایک ایسی امیج ماحول بناتے ہیں جو بیکٹیریا کے لئے مشکل بناتا ہے جو ہائیڈروجن سلفیڈ تک پہنچنے میں تیار ہوتا ہے. اگر آپ کو لییکٹوز کی خرابی سے بچنے کے لۓ، دودھ کی مصنوعات سے گریز فائدہ مند ہوسکتا ہے. دودھ کی مصنوعات کو استعمال کرتے ہوئے لییکٹوز فری لیبل لگا یا انزائم لے جا سکتا ہے جو اس میں lactase ہے آپ کے flatus میں ایک گندم بو سے بچنے میں بھی مدد ملے گی، اگرچہ ان مصنوعات کو سلفر مواد کے ساتھ واقعی میں مدد نہیں ہوگی. اگر حفاظتی تدابیر لینے میں کوئی مدد نہیں ہوتی تو، معالج صحت سے متعلق مشق سے مشورہ کریں تاکہ ہضری کی خرابی کی شکایت پر قابو پائے.