ایک افسوسناک پیٹ کے علاج کے بارے میں حقائق

کھانے اور پینے کے وقت جب آپ کے پیٹ پریشان ہوجائے تو عام طور پر پہلی بات یہ ہے کہ ذہن میں کوئی فرق نہیں پڑتا. ہائیڈرڈ رہنے کے لئے کھانے اور پینے کے لئے جاری رکھنے اور آپ کے جسم کے غذائی اجزاء کو اپنے پریشان ہونے والے پیٹ کی وجہ سے لڑنے کے لئے جاری رکھنے کے لئے بہت ضروری ہے. واضح طور پر پانی یا برش کے طور پر کی کیفین مفت سیالیاں پائیں. میٹھی سیال سے دور رہنے کی کوشش کریں. ایک الیکٹرویٹ حل کبھی کبھی مدد کرے گا. آپ کو کھانا پکانے کے لئے آسان بھی کھانا پکانا چاہئے جیسے کچھیوں یا سیبوں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پورے دن میں آہستہ آہستہ کھاتے اور پینے لگے. کھانے کی جلدی سے کھانا یا پینے میں آپ کی پریشانی بھی خراب ہو گی.

کھانے اور کھانے پینے کے بعد جب آپ کے پیٹ پریشان ہوجائے تو عام طور پر پہلی بات یہ ہے کہ ذہن میں کوئی فرق نہیں پڑتا. ہائیڈرڈ رہنے کے لئے کھانے اور پینے کے لئے جاری رکھنے اور آپ کے جسم کے غذائی اجزاء کو اپنے پریشان ہونے والے پیٹ کی وجہ سے لڑنے کے لئے جاری رکھنے کے لئے بہت ضروری ہے. واضح طور پر پانی یا برش کے طور پر کی کیفین مفت سیالیاں پائیں. میٹھی سیال سے دور رہنے کی کوشش کریں. ایک الیکٹرویٹ حل کبھی کبھی مدد کرے گا. آپ کو کھانا پکانے کے لئے آسان بھی کھانا پکانا چاہئے جیسے کچھیوں یا سیبوں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پورے دن میں آہستہ آہستہ کھاتے اور پینے لگے. کھانے کی جلدی سے کھانا یا پینے میں آپ کی پریشانی بھی خراب ہو گی.