انٹراول ٹریننگ پر حقائق

اگر کام کرنا جادو کا راستہ ہے، تو یہ ہے. یہ تمام سطحوں کے مطابق، وزن کو کھونے، کارکردگی کو بڑھانے اور طاقت حاصل کرنے کے لئے غیر معمولی مفید ہے. اور کم وقت لگتا ہے. HIIT کا تصور، یا ہائی شدت انٹراولنگ ٹریننگ آسان ہے. بڑھتی ہوئی شدت اور فعال باقیوں کے دھماکہ خیز مواد پھٹ کے درمیان آگے بڑھیں. ایتھلیٹوں نے اس سال کے لئے برداشت کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا ہے. باڈی بائیڈرز اس مقابلے میں تقریبا ایک خاص مرحلے کے دوران تقریبا خاص طور پر استعمال کرتے ہیں. آپ کم وقت میں اپنے پتلی جینسوں میں صرف سادہ نظر آتے ہیں.

دن کی ویڈیو

اگر کام کرنے کا ایک جادو طریقہ ہے، تو یہ ہے. یہ تمام سطحوں کے مطابق، وزن کو کھونے، کارکردگی کو بڑھانے اور طاقت حاصل کرنے کے لئے غیر معمولی مفید ہے. اور کم وقت لگتا ہے. HIIT کا تصور، یا ہائی شدت انٹراولنگ ٹریننگ آسان ہے. بڑھتی ہوئی شدت اور فعال باقیوں کے دھماکہ خیز مواد پھٹ کے درمیان آگے بڑھیں. ایتھلیٹوں نے اس سال کے لئے برداشت کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا ہے. باڈی بائیڈرز اس مقابلے میں تقریبا ایک خاص مرحلے کے دوران تقریبا خاص طور پر استعمال کرتے ہیں. آپ کم وقت میں اپنے پتلی جینسوں میں صرف سادہ نظر آتے ہیں.