تخلیقین اور دل پذیرات

خالقین جسم میں ایک نامیاتی مادہ ہے جو ضروری امینو ایسڈ سے جگر اور گردے میں سنبھال لیا جاتا ہے. اس کے بعد خون کے ذریعے پٹھوں کو منتقل کیا جاتا ہے. MayoClinic کے مطابق. کام، کنٹینن کے تقریبا 95 فی صد جسم کی دکان کنکال کی پٹھوں میں واقع ہے. مخلوقات کو بہتر بنانے کے لئے کھلاڑیوں کے لئے ایک راستے کے طور پر 1990 کے دہائیوں میں تخلیقی سپلیمنٹ مقبول ہوگئی، لیکن ضمنی اثرات ممکن ہیں.

دن کی ویڈیو

اہمیت

MayoClinic کے مطابق، تخلیقی سپلیمنٹس کل کنکالی پٹھوں کی ساخت میں اضافہ کر سکتے ہیں. کام، اگرچہ نتائج ذاتی طور پر شخص سے مختلف ہوتی ہیں. کھلاڑیوں کی تربیت کی شدت اور کھلاڑی کاربوہائیڈریٹ کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے جس میں متعدد متغیر مختلف نتائج پیدا کرسکتے ہیں. جبکہ تقریبا 25 فیصد پیشہ ورانہ بیس بال کھلاڑیوں اور تمام پیشہ ورانہ فٹ بال کھلاڑیوں کے تقریبا نصف کے قریب creatine استعمال کرتے ہیں، قومی کالج کالج ایتھلیٹک ایسوسی ایشن نے اس کا استعمال بند کر دیا.

خالقین کے سایڈے اثرات

الرجین کی سپلیمنٹس سے الرجی ردعمل عام ہیں اور اس میں دمہ کی علامات پیدا ہوسکتی ہیں، بشمول سانس، کمر اور کھجور کی کمی. MayoClinic کے مطابق. کام، تخلیقی کھلاڑیوں کا استعمال کرتے ہوئے کھلاڑیوں کو طبی نگرانی سے گزرنا چاہئے کیونکہ سپلیمنٹس غیر معمولی دل کی معدنیات، چکنائی، تھکاوٹ، ضبط اور اعصابی کا سبب بن سکتا ہے. دیگر ممنوع ضمنی اثرات میں پیروں، جارحیت اور بھوک سے کم خون کا بہاؤ شامل ہوتا ہے.

دل پختونوں کی وجہ

دل کی معدنیات عام طور پر نقصان دہ نہیں ہیں جب تک کہ دیگر بنیادی طبی حالت موجود نہیں ہیں، میڈ لائن پلس کی طرف اشارہ کرتے ہیں. جیسا کہ سپلیمنٹس آپ کو مشق کی رقم اور شدت میں اضافہ کرتی ہے، آپ اکثر دل کی بڑھتی ہوئی سرگرمیوں اور پٹھوں کی مقدار میں پٹھوں میں داخل ہونے کے لئے دوڑتے ہیں. MayoClinic کے مطابق، دل کی کھپتیں پانی کی کمی اور الیکٹروائٹی کے عدم توازن کے نتیجے میں کر سکتے ہیں جو کبھی کبھی creatine لینے کے بعد واقع ہوتے ہیں. com. جب تخلیقین دل پر اثر انداز کرتا ہے اور دلوں اور بے ترتیب دلوں کا سبب بنتا ہے تو، آپ کے روزانہ ریممین سے اختلاط کو ختم کرنا علامات کو کم کرسکتا ہے.

ممکنہ دل کے فوائد

MayoClinic کے مطابق، جب تخلیقین کچھ کھلاڑیوں کے لئے عام دل کی شرح کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے، وہ دائمی دل کی بیماری کے ساتھ، یہ دل کی پٹھوں کی طاقت کو بڑھاتا ہے اور اس کی برداشت کے ساتھ مدد کرتا ہے. com. دل کی ناکامی کے ساتھ بہت سے مریضوں کو کم قدرتی تخلیقین کی سطح ہوتی ہے اور اسکی عدم اطمینان اس کے عدم اطمینان کو درست کر سکتی ہے. مریری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے مطابق، ٹریگولیسیڈ کی سطح بھی کم ہوتی ہے جب مریضوں کو دل کی بیماری کے خطرے میں اضافی طور پر لے جاتا ہے. دردناک دل کی ناکامی کے ساتھ مریضوں کو اپنے ورزش کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتا ہے، وزن کی ضرورت ہوتی ہے اور عضلات بڑے پیمانے پر شامل ہوتی ہے.

خالق کی شکلیں

خالقین کو گولی یا پاؤڈر فارم میں انسداد پر فروخت کیا جاتا ہے. ایتلالیک بڑھانے کے فارمولا جن میں تخلیقین بھی شامل ہیں، بجلی کی سلاخوں، مشروبات اور پھل ذائقہ چابیاں بھی شامل ہیں. چونکہ تخلیقین خوراک کا ضمیمہ سمجھا جاتا ہے، یہ سرکاری ایجنسی کی جانب سے باقاعدہ نہیں ہے. UMMC کے مطابق، تخلیقی معدنیات سے متعلق دیگر نقصان دہ عناصر پر مشتمل ہوسکتا ہے جو آپ کے دل پر اثر انداز کر سکتا ہے. ضمیمہ کی فراہمی کی فراہمی مل گئی ہے.