چائے چائے اور وزن میں ضائع

چائے، دودھ، چینی اور مصالحے کی ایک نشست کے ساتھ بنایا گیا ہے، چائے چائے نسبتا اعلی کیلوری مشروبات ہے. - تو یہ عام طور پر ایک غریب انتخاب ہے جب آپ اپنی کمر لائن دیکھ رہے ہیں. اور جب چائے خود کو ہلکے وزن میں کمی کے فروغ فراہم کر سکتا ہے تو، لنس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، اثرات کو ابھی تک بڑے مطالعہ کی طرف سے تصدیق نہیں کی جاتی ہے.

دن کی ویڈیو

کیلوری فیکٹر

آپ کو کھانے اور مشروبات کے ذریعے استعمال کرنے سے زیادہ توانائی کے لئے مزید کیلوری جلانے سے صرف وزن کم ہوجاتا ہے. سادہ چائے کی چائے میں صفر کیلوری پر مشتمل ہے، چائے عام طور پر لمبی طرز کی خدمت کرتی ہے، جس میں کیلوری کا بوجھ بڑھ جاتا ہے. مثال کے طور پر، "مہاکاوی" سے گھر کی چائے کے لئے ایک ہدایت فی خدمات انجام دینے میں 126 کیلوری ہے، جبکہ چین لٹٹی مکس کی ایک تجارتی قسم فی فی خدمات 120 کیلوری پر مشتمل ہے. اگر آپ additives کو چھوڑ دیں اور ایک چائی ٹوٹا ہوا ٹیباگ بنائیں، تاہم، آپ کسی بھی کیلوری کے بغیر اسی طرح کی ذائقہ سے لطف اندوز کرسکتے ہیں.