کیا آپ کی نیند کی حیثیت ناگزیر طور پر آگئی ہے؟
عام عمر کے بہت سے عوامل واضح ہیں: سورج کی نمائش، تمباکو نوشی، سکیٹنگ، اور فہرست پر چلتی ہے. یقینا، کچھ ایسے ہیں جو کم ظاہر ہوتے ہیں (مثال کے طور پر، آپ کو آپ کی جلد میں elastin کو کمزور بناتا ہے، جس کی وجہ سے شکریاں پیدا ہوتی ہیں)، لیکن آپ شاید کبھی نہیں سوچا کہ آپ کی نیند کی پوزیشن ان میں سے تھی. ذہنی؟
یہ جاننے کے لئے پڑھتے رہیں کہ اگر آپ اپنے آپ کو جھرنیوں کو نیند دے رہے ہیں اور اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں!
آپ کے چہرے میں پٹھوں کا سنبھالنے کی طرف سے اظہار لائنیں پیدا کی جاتی ہیں. وقت کے ساتھ، چہرے کے اظہار کی تکرار، فراموش، مسکراہٹ، آپ کے ہونٹوں پر عملدرآمد، اور پائیدار لائنوں پگھلنے لائنوں کی تکرار. نیند کی جڑیں پٹھوں کی تحریک کی وجہ سے نہیں ہیں. اس کے بجائے، وہ آپ کے چہرے پر تکلیف تک پہنچنے کے نتیجے میں تشکیل دیتے ہیں. آپ کو شاید آپ کو زیادہ وقت گزرنے کے بجائے سونے سے زیادہ خرچ کرو، سونے کے جھرنے سے آپ کو زیادہ سے زیادہ عمر بڑھا سکتا ہے. یہاں تک کہ بدتر، وہ علاج کرنے کے لئے زیادہ مشکل ہیں.
اظہار جھلکیاں کے ساتھ آپ کو UV نمائش کو روکنے اور squinting کو روکنے کے لئے دھوپ پہننے کے لئے، اور آپ کو ان کو فوری طور پر فوری Botox انجکشن کے ساتھ ان کے پٹریوں میں رکھنا، لیکن نیند لائنوں کو روکنے کا واحد طریقہ آپ کی نیند کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کرنا ہے.
تکلیف میں آپ کے چہرے کے ساتھ اپنے پیٹ پر سو رہا ہے سب سے بری حالت ہے. اگر آپ نے کبھی کبھی کھو دیا اور آپ کے چہرے پر عمودی لائنوں یا نیند کی نشاندہی کی ہے تو، آپ پہلے ہی نیند کی جھرنیوں کا جائزہ دیکھ رہے ہیں جو کہ تشکیل دے رہے ہیں. پیٹ - نیند کے لئے، یہ اکثر مادہ لائنز ہے.
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ اوسط شخص اپنی 60 فیصد ان کی نیند میں ان کے اطراف پر خرچ کرتا ہے. آپ کی طرف سے سو رہے ہیں آپ کے گالوں اور بنیادی طور پر ٹھوس نیچے عمودی تخلیقی تخلیق. اس پوزیشن میں عمودی اظہار جھرنا بھی مضبوط ہوتا ہے، جیسے آپ کے ہونٹوں کے ارد گرد بنے ہوئے لائنوں اور لائنوں کی طرح. جب آپ دوسری طرف ایک طرف کی طرف اشارہ کرتے ہیں تو یہ دیکھنے کے لئے بہت آسان ہوتا ہے کہ کون سا کون ہے. متبادل اطراف اس پہلو کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، لیکن یہ اب بھی مثالی اختیار نہیں ہے.
نیند کی جھرنیوں سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ تکلیف کے ساتھ آپ کی پشت پر سونے کی طرف سے چہرے سے رابطہ کریں. آپ کی پیٹھ پر نیند بریک آؤٹ کی وجہ سے ڈاج کرنے کا ایک اچھا طریقہ بھی ہے آپ تکیا پر بیکٹیریا اور سیال مناسب طریقے سے نالی کرنے کی اجازت دینے کے لئے، جو روکتا ہے گندی آنکھیں.
