HCG غذا پر پینے کے لئے آپ کیا Teas تجویز کر رہے ہیں؟

ایچ سی جی غذا ایک تجرباتی کھانے کی منصوبہ بندی سے مراد ہے جو نمایاں طور پر آپ کی کیلوری سے کم ہوتی ہے. فی دن 500 کیلوری کی روک تھام کے باعث، ایچ سی جی غذا مشق کو روکتا ہے. ہر خوراک کے مطابق، امریکی امریکی جرنل آف کلینیکل غذائیت کے ایک مطالعہ کا کہنا ہے کہ ایچ سی جی غذائیت صحت مند وزن میں کمی کیلئے ایک غیر موثر طریقہ ہے. ایچ سی جی کی غذا کی وجہ سے جلدی گوشت اور گرم اور سرد چائے کی قسمیں بھی شامل ہوتی ہیں.

دن کی ویڈیو

چا چائے

چای ایک قسم کی چائے سے منسلک کرتی ہے جو میٹھی اور مسالے والی ذائقہ دونوں کو یکجا کرتی ہے. چائی چائے کے مطابق، چائے صدیوں کے لئے بھارت میں چائے کا ایک مقبول پینے والا تھا اور اکثر اس طرح کا مصالحہ بھی شامل ہوتا ہے کہ مٹی، انگوٹھے، مرچ اور للی. چن ایک سستے ایجنٹ کے ساتھ ساتھ آپ کے عمل انہضام کے نظام کو کنٹرول کرنے کے لئے ایک قدرتی طریقہ کے طور پر کام کرتا ہے. چائے چائے ایک سادہ ابھی تک تسلی بخش پینے میں رہتی ہے تاکہ اسے کپ کے ابالنے والی پانی اور چائے کی تھیلے سے تھوڑا زیادہ ضرورت ہو. کیلوری سے مفت میٹھیرنے والا ایک پیکٹ شامل کرکے اپنی چائے کی چائے میں تھوڑا میٹھاپن شامل کریں. IHP وزن میں کمی کے مطابق، ایچ سی جی کی غذا آپ کو 1 چمچ شامل کرنے کی اجازت دیتا ہے. آپ کی چائے میں دودھ کا دودھ 1 tbsp. دودھ کا کام آپ کے ایچ سی جی کے دودھ کے روزانہ روزانہ کی فراہمی کی سفارش کرے گا. اگر آپ اپنی چائے کی سرد کو ترجیح دیتے ہیں تو، اپنے مرچائی چائے کو آئس کیوب سے بھرا ہوا گلاس میں ڈالیں.

گرین چائے

ایچ سی جی غذا کے تحت ایک اور قابل قبول مشروبات اختیار کے طور پر نامیاتی سبز چائے کام کرتا ہے. گرین چائے کو چونے اور نیبو کے نطفہ ذائقہ کو یکجا جاتا ہے. ایچ سی جی کی خوراک کا سفر کے مطابق، روزانہ کی بنیاد پر سبز چائے کا استعمال آپ کے میٹابولزم میں اضافہ کر سکتا ہے. پینے والے سبز چائے کو گلوکوز کے اپنے سطح کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. چکن گوشت اور خام سبزیوں کے کھانے کے درمیان گرین چائے کا استعمال آپ کی بھوک کو روکنے میں مدد کرے گا. آپ کے HCG غذا کے ہر دن کے لئے تین سے پانچ کپ سبز سبز چائے پائیں. ایک چھوٹی سی کیلوری فری میٹھیر یا 1 چمچ شامل کریں. دودھ کا ہر روز اپنے آپ کو ڈیری کی خدمت کرنے میں رکھنا یاد رکھیں. ٹھنڈا سبز چائے کی مشروبات بنانے کے لئے آئس کیوب شامل کریں.

اوولگونگ چائے

اوولگونگ مختلف ذائقہ کو یکجا اور مشرقی ثقافتوں میں ایک اہم چائے باقی ہے. ایچ سی جی کی خوراک کا سفر کے مطابق، آولونگ چائے کے مواد میں آپس میں جذباتی غذا کی مقدار کو روکنے میں مدد ملتی ہے. تائیوان oolong چائے میٹھی بادام کی اشارہ کے ساتھ ایک ہموار ذائقہ ہے. چینی اوولونگ کی چائے میں ایک میٹھا ذائقہ ہے جو بوجھاک جڑ کے زمینی ذائقہ کے ساتھ شہد کا مرکب کرتا ہے. ابولنگ چائے کا تھیلے عام طور پر ابلتے پانی میں پھنسے ہوئے ہیں. تاہم، آپ اپنے دستخط oolong چائے بنانے کے لئے آئس کیوب استعمال کرسکتے ہیں.