کیا اچھا یوگا چٹائی بناتا ہے؟

ایک یوگا چٹائی پہلے سے ہی بہت زیادہ لگ رہا ہے. سب کے بعد، آپ سب کچھ کھڑے ہیں یا اس پر جھوٹ بولتے ہیں - ایسی چیزیں جو آپ کو ننگی منزل پر یا باقاعدہ مشق چٹائی کے ساتھ کرنے کے قابل ہیں. لیکن ایک اچھا یوگا چٹائی آپ کے ریڑھ کیک کو کچلتا ہے اور گندگی، splinters اور دیگر چیزوں کے خلاف ایک سینیٹری رکاوٹ فراہم کرتی ہے جو آپ کو فرش یا مشترکہ یوگا میٹوں سے اٹھا سکتے ہیں - کھلاڑیوں کے پاؤں اور پودوں کے ساتھ بھی شامل ہیں.

دن کی ویڈیو

مقصد

ایک اچھا یوگا چٹائی ایک مستحکم، نانسپپ سطح فراہم کرتا ہے لہذا آپ کو فسل یا گرنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. چٹائی بھی آپ کے ذاتی علاقے کی سرحدوں کی وضاحت کرتا ہے، اس میں دوسری صورت میں بہت کم ذاتی جگہ دستیاب ہے جو دوسری صورت میں ایک بھیڑ کلاس ہے.

معدنیات

بہت سے روایتی یوگا میٹ پیویسی سے بنا رہے ہیں. صارفین کی رپورٹوں کے مطابق، پیویسی یوگا میٹ میں لیڈ اور کیڈیمیم شامل ہوسکتا ہے. کچھ یوگا میٹوں میں فتھالٹ بھی شامل ہیں، جس میں کریمی ویڈیمن، صارفین کی رپورٹس کے لئے سائنس اور پالیسی تجزیہ کار، نوٹوں کو ہارمون کی رکاوٹ سے منسلک کیا گیا ہے. اگر آپ ان عوامل سے بچنے کے لۓ ضروری ہے تو آپ پلانٹ فائبر، زہریلا فری یا بایوڈینجاد پلاسٹک اور قدرتی ربڑ لیٹیکس سے بنا ماحول دوست یوگا چٹائی کا انتخاب کرسکتے ہیں.

چراغ اور بناوٹ

پیویسی میٹھی چپچپا اور ہموار ہوتے ہیں. کم چپچپا مواد سے بنائے جانے والے میٹوں کو اکثر اضافے، اضافی کرشن فراہم کرنے کے لئے تاکلیٹ کے پیٹرن ہیں. کتنا چپچپا، اور اس کی بناوٹ - یا اس کا فقدان - آپ کو پسند ہے ذاتی ترجیحات کے دونوں معاملات. بہت سے یوگا سٹوڈیو آپ کی پہلی کلاس کے لئے چٹنی قرض دینے کے لئے تیار ہیں. یہ آپ کو ایک قسم کی چٹائی کا تجربہ کرنے کا ایک موقع فراہم کرتا ہے، پھر وہاں سے تنگ ہوجاتا ہے کہ آپ مختلف ساخت کو پسند کریں گے.

سائز

اگر آپ کے یوگا چٹائی کو نفسیات، ماحول دوست، ری سائیکل کردہ مواد سے بنا دیا گیا ہے، تو یہ آپ کو اچھا نہیں کرے گا اگر یہ آپ کے جسم کو کچلنے کے لئے بہت کم ہے، یا اتنے بڑے ہیں کہ آپ ایک اس پر خالی جگہ کا پاؤں. زیادہ تر یوگا میٹ یا تو 68 یا 72 انچ لمبے لمبے ہیں، لیکن آپ کو اضافی مختصر یا اضافی لمبی ماڈل بھی خرید سکتے ہیں، جیسے ہی 5 فٹ یا 7 فٹ تک.

موٹائی

عام طور پر یوگا موٹی ایک انچ کی 1/16 سے ایک انچ موٹی سے 1/4 تک ہوتی ہے. موٹی ایک چٹائی ہے، یہ بھاری ہے اور یہ مشکل مشکل ہے، لیکن یہ بھی زیادہ تکیا پیش کرتا ہے. پتلی میٹ، مقابلے کے لحاظ سے، اگر آپ سفر کر رہے ہیں یا طویل فاصلے کے لئے چٹائی لے رہے ہیں تو اچھے ہیں؛ وہ چھوٹے اور ہلکے نیچے ڈالتے ہیں، لیکن کشن کو زیادہ پیش نہیں کرتے ہیں. آخر میں، یوگا چٹائی کی موٹائی کا انتخاب دوبارہ ذاتی ترجیح کا معاملہ ہے، اور آپ گھر کے لئے ایک موٹی چٹائی اور سفر کے لئے ایک پتلی ایک چاہتے ہیں.

دیکھ بھال

ایک اچھا یوگا چٹائی باقاعدگی سے پہننے اور استعمال کے آنسو کا مقابلہ کرے گا، اور ضد سے بوسوں کے خلاف مزاحمت کریں گے. لیکن یہاں تک کہ سب سے بہترین یوگا چٹائی کو اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کی باقاعدہ دیکھ بھال کی ضرورت ہے. یوگا جرنل کے ڈونا راسکین نے آپ کی چٹائی کو 2 کپ پانی کے حل اور چار قطرہ ڈش صابن، اسے صاف کرنا، ایک تولیہ کے ساتھ رگڑنے اور پھر خشک کرنے کے لئے پھانسی کے ساتھ رگڑ کی تجویز کی.گرم پانی کا حل اور ڈٹرجنٹ کے چند قطرے میں چٹائی کو ڈوب کر بھاری زمین کو علاج کریں. اضافی پانی کو باہر نکالنا اور خشک کرنے والی چٹائی کو پھانسی.