ہائیڈرو کلورک ایسڈ میں کتنے فوڈ ہائیڈ ہیں؟

پیٹ میں کھانے کو توڑنے اور غذائی اجزاء کو جذب کرنے کے لئے ہائڈروکلورک ایسڈ کی ضرورت ہے. اس قسم کی تیزاب جسم پرجیے، فنگی اور بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں. ایک ہائڈروچورک ایسڈ کی کمی عام طور پر غریب خوراک کی وجہ سے پروسیسر کاربوہائیڈریٹ، ڈیری مصنوعات اور چینی پر مشتمل ہوتی ہے. کم ہائڈروکلورک ایسڈ کی سطح کچھ ذہنی اور جسمانی حالات کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے، جن میں بھوری بال، ڈپریشن، کییلیڈ کی بیماری، گٹھائی، دمہ، آسٹیوپروسوسیس، الاسلامی امراض، اور غذائیت کی کمی کے وزن میں اضافہ بھی شامل ہے. پیٹ میں ہائڈروکلورک ایسڈ کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرنے والے کھانے کی کھانوں کو کھانا کھانے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

ایپل سیڈر سرکہ

ہائڈروکلورک ایسڈ میں اعلی خوراک کا ذریعہ سیب سیڈر سرکہ ہے. صحت کے لئے ویب سائٹ کا مقصد یہ ہے کہ ایک گلاس پانی کے ساتھ مل کر ایک سے 10 چائے کا چمچ سیب سیڈر سرکہ جسم میں ہائڈروکلورک ایسڈ پیداوار میں اضافہ کرسکتے ہیں. یہ سرکہ مرکب آپ کو کھانے کے دوران استعمال ہونے والی کسی بھی غذا کو تیز کرنے میں مدد دے سکتی ہے. یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ پینے کے غیر منحصر سیب سیڈر سرکی آپ کے گلے کو جلائیں، لہذا آپ کو ہمیشہ سرکی کو پانی کے ساتھ کم کرنا یا اسے انگلی سے پہلے کھانے میں شامل کرنا چاہئے. اگر آپ اپنے گلے میں جلانے کے سینسنگ کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ سیب سیڈر سرکہ استعمال کرتے ہیں، آپ گلاس پانی میں پکاو سوڈا کے چائے کا چمچ شامل کرتے ہیں یا شیشے کا دودھ پیتے ہیں.

نیبو کا رس

نیبو کا رس وٹامن سی میں امیر ہے اور ویب سائٹ کے تجزیہ کار کے مطابق، آپ کے پیٹ میں ہائڈروکلورک ایسڈ کی مقدار میں اضافہ ہوسکتا ہے. نیبو کا رس بھی گلی بلڈرڈ کام کی حمایت کرتا ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور لوہے کی جذب میں ایڈز کرتا ہے. کھانے کے ساتھ نیبو کا رس پینے میں بڑی مقدار میں ایسڈ کے ساتھ کھانے کی اشیاء کھانے کے منفی اثرات کا مقابلہ کر سکتا ہے.

سیاہ زیتون

کھانے کے لئے سیاہ زیتونوں کو شامل کرنے کی ویب سائٹ فوڈ سکاؤٹ کے مطابق، آپ کے جسم کے ہائڈروکلورک ایسڈ کی سطح میں اضافہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے. سیاہ زیتون پیٹ میں ہائڈروکلورک ایسڈ کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے، جس میں کھانے کے اخراجات کو ہضم نظام میں تقسیم کرنے میں مدد ملتی ہے اور غذائی اجزاء اور وٹامن جذب ہوتے ہیں. اس کے علاوہ، سیاہ زیتونوں میں اینٹی آکسائٹس شامل ہیں جو انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں اور جسم کو جسمانی طور پر کام کرنے میں مدد دیتے ہیں. ویب سائٹ فوڈ سکاؤٹ کے مطابق

سیلاب

سیلاب آپ کے جسم میں ہائڈروکلورک ایسڈ کی مقدار میں اضافہ کرسکتا ہے. Celery بائل ایسڈ سدرے کو متحرک کر سکتا ہے، جو کچھ لوگوں میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کر سکتا ہے. یہ سبزی بھی سوڈیم کی صحت مند مقدار پر مشتمل ہے، جو ہائڈروکلوری ایسڈ پیدا کرنے کی ضرورت ہے. سیلریر بھی کوڑیوں پر مشتمل ہوتا ہے، جو سفید خون کی سرگرمی میں اضافہ ہوتا ہے اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہے.

پالئیےسٹر

آپ کے روز مرہ کی خوراک میں شامل ہونے والی پالش کو آپ کے ہائڈروکلورک ایسڈ کی سطح میں اضافہ کر سکتا ہے. ویب سائٹ فوڈ سکاؤٹ کے مطابق، پیالا پیٹ میں سبز سبز سبزیج سمجھا جاتا ہے جس میں پیٹ میں ہائڈروکلورک ایسڈ کی پیداوار کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. دیگر پتلی سبز سبزیاں جو ہائڈروکلورک ایسڈ میں اضافہ کرسکتے ہیں وہیں اور جلی گھاس ہیں.