کم کیلشیم غذا میں بچنے کے لئے کیا خوراک

ہائی کلیکیمیمیمیا کا علاج کرنے کے لئے کم کیلشیم ڈایٹس استعمال کیا جا سکتا ہے، جو خون میں بہت زیادہ کیلشیم کی موجودگی ہے. آپ کے ڈاکٹر کو ہائی کیلسیم غذائیت کے طور پر ہائی hypercalcemia کے لئے دوسرے طبی علاج کے قریب مل سکتا ہے. کیونکہ کیلشیم ہڈی کی طاقت اور آسٹیوپروزس کی روک تھام میں بہت اہم ہے، کبھی ڈاکٹر کی سفارش اور نگرانی کے بغیر کم کیلشیم غذائیت نہیں کرتے.

دن کی ویڈیو

ہائپرکلیمیا

Hypercalcemia عام طور پر کسی دوسرے قسم کی بیماری جیسے ثانوی طور پر غیر معمولی parathyroid تقریب، ہائیپرٹائرایڈیمزم، گردے کی ناکامی، ایڈورڈیل ناکامی، سوزش کی بیماریوں، اضافی وٹامن ڈی کے لئے ثانوی ہے. انٹیک اور اضافی ڈیری کا استعمال Hypercalcemia پٹھوں آلوف اور twitching، ذہنی اور نفسیاتی مسائل، گردے کی پتھر اور ہڈی کے درد کی قیادت کر سکتے ہیں. اگر آپ کو شک ہے کہ آپ ہائپرکلکیمیم ہیں، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. ہائی ڈاکٹر کا علاج کرنے کے لۓ آپ کے ڈاکٹر کو دوسرے علاج کے ساتھ مل کر کم کیلشیم غذا کا تعین کر سکتا ہے.

گردوں کی ہڈیوں کے لئے کم کیلشیم غذا

عام طور پر منعقد ہونے والی عقیدت یہ ہے کہ کم کیلشیم ڈایٹس گردے کے پتھروں کا علاج کریں گے، جو بنیادی طور پر کیلشیم آکسالیٹ سے بنا رہے ہیں؛ تاہم، حالیہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کیلشیم کی مقدار میں کمی کم ہوجائے گی اور گردے کی پتھر کو روکنے یا ان کو ختم نہیں کرے گا. گردے کا پتھر ایک سنگین طبی حالت ہے جو میڈیکل پروفیشنل کی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے. کم کیلشیم غذا سے خود کو کبھی علاج نہ کریں جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کی سفارش یا نگرانی نہیں کی جاتی ہے.

دودھ کی مصنوعات

کیلشیم میں دودھ کی مصنوعات زیادہ ہیں. قلعہ شدہ دودھ کی مصنوعات میں بھی وٹامن ڈی کی اعلی سطح ہوتی ہے، جو کیلشیم جذب میں اضافہ کرتی ہے. اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو کم کیلشیم غذا پر رکھا ہے تو، تمام ڈیری مصنوعات جیسے دہی، پنیر، دودھ، آئس کریم اور کیفیر سے بچیں. کسی پروسیسرڈ فوڈ سے بھی بچیں جس میں بڑی مقدار میں ڈیری جیسے کریم کی بنیاد پر سوس اور سوپ شامل ہیں.

باصلاحیت مصنوعات

کیلشیم اور وٹامن ڈی کے ساتھ بہت سے مصنوعات کو مضبوط کیا گیا ہے. کیلشیم کے قلع شدہ کھانے والی اشیاء جیسے سنتری جوس، فوری آتش، ناشتہ اناج، کیلشیم قلعے شدہ برڈ اور سویا دودھ سے بچیں. بہت سے ناشتہ کھانے کی چیزوں کو غصہ کیا گیا ہے، جیسے اناج، منجمد وفل اور جوس. کھانے کا کیلشیم مضبوطی کا تعین کیا ہے یا نہیں نہیں اس بات کا تعین کرنے کے لئے احتیاط سے لیبل پڑھیں.

دیگر ہائی کیلشیم فوڈز

آپ بہت زیادہ اعلی کیلشیم کھانے کی اشیاء سے بچنے یا کم سے کم کرنا چاہتے ہیں. کیلشیم میں زیادہ فوڈوں میں سیلون، ٹوفو، سارڈین، پالئیےسٹر، بروکولی، برسلز کے نچوڑ، بحری پھلیاں، بوک چائے، بادام، روبب، ٹریپ گرین، سیزن کے بیج، سفید پھلیاں، کالی، مکھی آتشیلوں، سرسری سبزیاں اور آستین شامل ہیں. اگر آپ کی خوراک میں کیلشیم کو کم سے کم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو عملدرآمد شدہ فوڈوں میں کیلشیم کی سطح کا تعین کرنے کیلئے لیبل پڑھیں. اگر آپ ملٹی وٹامن ضمیمہ لیتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ یہ کیلشیم کو اپنے اجزاء میں شامل نہ کریں.