گردن پٹھوں کے اسپاسز کے علاج کیا ہیں؟

گردن میں پٹھوں کی اسپاس مختلف قسم کے وجوہات کے لئے، بشمول آٹوموبائل کی تصادم، غریب وضع، کھیلوں کی چوٹ، یا آپ کی گردن کی پٹھوں سے زیادہ استعمال کرنے اور روکنے سے بھی شامل ہے. علاج میں بنیادی وجہ کو درست کرنے اور آرام کے اقدامات کو لاگو کرنا شامل ہے.

دن کی ویڈیو

دوا

ایسیٹامنفین یا اینٹائیوڈیلل اینٹی سوزش منشیات، یا این ایس ایس آئی ڈی کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ انسداد اینٹیجنسیکسکس، گردن اسپاسم کے درد کو دور کرسکتے ہیں. صحت مند نگہداشت فراہم کرنے والے کو مختصر طور پر استعمال کرنے کے لئے مضبوط این ایس آئی ڈی ایس یا نارک پینٹ ڈرائیوروں کا تعین کر سکتا ہے. سائکلوبین زپناین، میتروباربامول یا میٹاسیلون جیسے پٹھوں میں آرام دہ اور پرسکون، گردن کے اسپاسز کو بھی روک سکتا ہے. تاہم، یہ ادویات ممکنہ طور پر بزرگ مریضوں میں منحصر ضمنی اثرات کی وجہ سے تھکاوٹ، متلی، دھندلا نقطہ نظر، سر درد، اعصابی اور الجھن، کی وجہ سے ہوسکتے ہیں. بعض افراد کو صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے، بشمول corticosteroids سمیت انجکشن سے ریسکیو مل سکتی ہے.

تھرمل تھراپی

ہر منٹ 20 منٹ کے لئے گردن میں آئس یا سرد پیکوں کی درخواست کرتے ہوئے جاگتے ہوئے جاگتے ہوئے جاں بحق ہوسکتے ہیں جب تک کہ جاں بحق ہونے کے بعد دو دن بعد میں پٹھوں کی اسپاسم میں مدد مل سکتی ہے. اس کے بعد، آپ اسپاسیم کو دور کرنے کے لئے گرمی کا پیڈ استعمال کرسکتے ہیں، آپ کی جلد کو جلدی سے آلہ چھوڑ کر آپ کی جلد کو جلانے سے بچنے کا خیال رکھتا ہے. گرمی عام طور پر ایک وقت میں 20 منٹ تک، فی دن کئی بار، آپ کے پٹھوں کی کشیدگی سے دور ہونے تک 3 سے 4 دن تک لاگو کیا جاتا ہے.

باقی

ایک یا دو کے لئے سرگرمی کو کم کرنے میں اسپاسیم سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن بستر آرام کی طویل عرصے سے گردن کی پٹھوں کو سخت کرنا پڑتا ہے. کیونکہ گردن کو آپ کے سر کو رکھنا ضروری ہے، مختصر مدت کے لئے جھوٹ پٹھوں کو آرام کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے. شدید حالتوں میں آپ کو گریوا کی کالر کو عارضی طور پر استعمال کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے جب آپ اپنی گردن کی مدد کریں. جب آپ آرام کر رہے ہیں تو کنور کی تکلیف سپورٹ اور درد کی امداد فراہم کرسکتے ہیں.

جسمانی تھراپی

آپ درد کے کچھ امدادی تجربے کے بعد، جسمانی تھراپی سپاسیم کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، آپ کے عضلات کو مضبوط بنانے، پوسٹ کو بہتر بنانا اور مستقبل کے ایسوسی ایڈ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. جسمانی تھراپی میں بجلی کی محرک، الٹراساؤنڈ، مشقوں کو فروغ دینے اور مضبوط کرنے، مساج اور گردن کی ہراساں کرنا شامل ہوسکتی ہے.

سرجری

اگر گردن کی پٹھوں کی وجہ سے ریڑھائی کالم کی چوٹ یا خرابی کا سبب ہوتا ہے تو اس کے نتیجے میں غیر منشیات کے طریقوں، ایک ریڑھ کی فیوژن یا دیگر جراحی طریقہ کار جو بنیادی مسئلہ کو درست کرتی ہے وہ سپاسم کو دور کرسکتی ہیں.