ہائیڈ چربی کھانے سے اعتدال پسندی کے بعد اساتذہ کے عوامل کیا ہیں؟

نساء کے ذریعے جانے کا کوئی مزہ نہیں ہے. یہ پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے اور آپ کو سماجی حالات میں ناقابل اعتماد بناتا ہے یا گھر چھوڑنے کے لئے ناممکن بنا سکتا ہے. اگر آپ کو کچھ کھانے کے کھانے کے بعد نس ناست کا تجربہ ہوتا ہے - خاص طور پر جو چربی میں زیادہ ہوتے ہیں تو آپ کے پاس پیٹ یا دوسری شرط ہے جو توجہ کی ضرورت ہے.

دن کی ویڈیو

آرائریبل باؤل سنڈروم

Irritable bowel syndrome- IBS کے طور پر بھی جانا جاتا ہے - ایک پیٹ کی حیثیت ہے جو کالونیوں کو متاثر کرتی ہے، یا بڑی آنت. نیشنل انسٹی ٹیوٹ انسٹی ٹیوٹ اور ہائجری اور گردے کے مریضوں کے مطابق، غذائیت سے متعلق خوراک جیسے اعتدال پسند مقدار میں کھانے کی اشیاء بھی کھاتے ہیں، اس میں آئی بی ایس علامات کو زیادہ سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے، جس میں سے ایک شدید نس ناستی ہے.

دائمی پینکریٹائٹائٹس

دائمی پینکریٹیٹائٹس ایسی شرط ہے جو پانسیوں پر اثر انداز کرتی ہے، جس میں جسم کے لۓ بعض قسم کے غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں دشواری پیدا ہوتی ہے. دائمی پینکریٹائٹس کے ساتھ مریضوں کو تیل یا موٹی نس ناستی کا تجربہ ہو سکتا ہے. الکحل کا استعمال بدترین پنکریٹائٹائٹس کا ایک عام سبب ہے، جسے آپ نے ابھی تک کھایا ہوا اعلی غذا کا جذب کرنے کے جسم کی صلاحیت کو متاثر کیا ہے.

دیگر عوامل

ایم. ڈی، آپ کے پیٹ اور ہضم کے نظام کے مطابق، کبھی کبھی کسی قسم کی خوراک یا کھانے کی چیزوں کے مجموعہ کے باعث غیر معمولی تبدیلی کا تجربہ ہوتا ہے، اور کسی بھی دائمی شرط سے منسلک نہیں ہے. جسمانی طور پر جسمانی ردعمل کی وجہ سے ہوائی اڈے پر حاصل کرنے یا فاسٹ فوڈ کھانے سے پہلے ایک اعلی غذا کا کھانا کھاتے ہوئے اہم کشیدگی سے گزر سکتا ہے. پینٹریٹیک کینسر ایکشن نیٹ ورک کے مطابق، اعلی موڈ فوڈ بھی موجودہ اسہال کو زیادہ سے زیادہ کرسکتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ اگر آپ کے پیٹ کی فلو یا کسی اور قسم کی وائرس موجود ہے تو، غذائیت کا کھانا کھاتے ہیں اس میں نس ناستی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے.

روک تھام / حل

آپ کے اسہال کی تعدد اور سنجیدگی پر منحصر ہے، آپ شاید ڈاکٹر سے گفتگو کرنا چاہتے ہیں اس بات کا تعین کرنے کے لئے کہ آپ کے علامات مجموعی طبی حالت جیسے آئی بی ایس یا دائمی پینکریٹائٹائٹس کا حصہ ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو اپنے غذا میں ترمیم کرنے یا دواؤں کی وضاحت کرنے میں مدد کرسکتا ہے - مثلا پانکریٹ اینجیمس - آپ کے علامات کو منظم کرنے میں مدد. اگر آپ کو ہائی چربی کے کھانے کے ساتھ نس ناستی کا ایک پیٹرن نظر آتا ہے، تو آپ کھانے والے کھانے کے لئے کم چربی متبادل تلاش کریں. مثال کے طور پر، آپ کم دودھ کی مصنوعات جیسے دودھ، پنیر اور دہی جیسے کم چربی یا سکیم متبادل کے ساتھ متبادل کرسکتے ہیں. خشک خوراک، سرخ گوشت اور دیگر پروٹین کے ذرائع سے بچیں.

انتباہ

نساء ایک عام واقعہ ہے اور خود ہی ایک سنگین طبی حالت نہیں ہے. لیکن، جب یہ دائمی ہو جاتا ہے تو یہ ممکنہ الیکٹرویٹس کی کمی اور پانی کی کمی کا سبب بن سکتی ہے جس سے آپ کے جسم کو جسمانی طور پر متوازن رکھنے میں مدد ملتی ہے.NIDDK کے مطابق، اگر آپ کو قطار میں تین دن سے زائد عرصے سے تجربہ کیا جاتا ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.