کینٹولوپ کے فوائد کیا ہیں؟

آپ کو خلیج کے بیجوں کے بارے میں سوچنا پھل کا حصہ بننا، ہٹانے اور بعد میں لگائے جانے کے لۓ، لیکن کھایا نہیں. جنت کے سبزیوں کے مطابق، مشرق وسطی اور چین کے لوگ صدیوں کے لئے ایک ناشتا کے طور پر ذائقہ خشک بیج کھا رہے ہیں. دراصل، ان بیجوں، خاص طور پر کینٹولو کے، مختلف صحت کے فوائد فراہم کرتے ہیں. جدید زمانوں میں، دنیا کے کچھ حصوں میں کینٹالولو بیج کا دانا استعمال سوپ کی بنیاد اور چراغ کرنے والی ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.

دن کی ویڈیو

پروٹین فوائد

"ورلڈ اپلی کیشن سائنس جرنل" میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کے مطابق، کینٹولیو بیجوں کی نکالنے میں کئی صحت کے فوائد فراہم کیے جاتے ہیں. ایران، ایران کے مششاد، میدواد یونیورسٹی کے پروفیسر ایچ بیہی کی قیادت میں یہ مطالعہ، کینٹولو بیجوں سے دودھ مشروبات کی استحکام کی تحقیقات کی. محققین نے معلوم کیا کہ کینٹیلوپ بیج نکالنے پر مشتمل ہے 3. 6 فیصد پروٹین، 4 فی صد چربی اور 2. 5 فی صد کاربوہائیڈریٹ، جو سویا دودھ کے غذائیت سے متعلق ہے. محققین کا خیال ہے کہ کینٹالپ کے بیجوں سے دودھ دودھ پروٹین کا ذریعہ ہے اور سویا فارمولا کے طور پر فائدہ مند ہوسکتا ہے.

معدنی فوائد

کینٹالپ کے بیج اور ان کے ارد گرد "نالی" ریشہ میں زیادہ ہیں، اور کھانا کھاتے ہیں، ان کی آنتوں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے، سبزیوں میں جنت جنت کی اطلاع دیتا ہے. اس کے علاوہ، بیجوں کو جسم سے اضافی دلہن اور بھگوان کو صاف کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے. کینٹالفو بیجوں کی آنتوں کے مسائل یا جھاڑیوں کا علاج نہیں کیا جاتا ہے.

وٹامن میں رچ

بیج اور ارد گرد کے تار اور "گوشت" مختلف اہم غذائی اجزاء میں بہت زیادہ ہیں. صرف بیج، ارد گرد گوشت اور کچھ پانی کا استعمال کرتے ہوئے، آپ ایک "smoothie" بنا سکتے ہیں جو وٹامن اے اور وٹامن سی میں زیادہ ہے، 25 کیلوری اور کوئی چربی یا کولیسٹرول نہیں ہے.