تیز رفتار غذا

اگر آپ تیزی سے وزن میں کمی چاہتے ہیں، اور جو بھی نہیں ہے، وہ آپ کو مارکیٹ میں لے جاتا ہے. جیسا کہ اس کا نام اشارہ کرتا ہے، رفتار کی تیزی سے وزن کو کھو دیتا ہے. 28 دن کے دوران، ڈائیٹر باقاعدگی سے کھانے کی جگہ لینے کے لئے پروٹین شیکوں اور میٹابولزم بڑھانے کے سپلیمنٹ کا ایک مجموعہ استعمال کرتے ہیں. اس طرح کے تیز رفتار وزن میں کمی اور اس طرح کی ایک محدود خوراک غذا ہوسکتی ہے اور طویل عرصے سے طویل عرصہ تک برقرار رکھنا مشکل ہے.

دن کی ویڈیو

مخزن کی خوراک کی خصوصیات

خاص طور پر تیار پروٹین کے ساتھ باقاعدگی سے کھانے کی جگہ لے لیتا ہے آپ کے تمام ضروری کیلوری اور غذائی اجزاء فراہم کرنے کے لئے صاف. منصوبے شروع کرنے سے پہلے، آپ کو ہر روز استعمال کرتے ہوئے ہلاکت کی تعداد کا تعین کرنے کے لئے آپ کے مثالی کیلورک انٹیک کا فیصلہ کرنا ہوگا. FitandHalthyy. کام کی وضاحت کرتا ہے کہ ویلیوکیشن خوراک پر آپ فی ہفتہ صرف ایک ٹھوس کھانا کھائیں گے. کھانا پوری طرح سے، قدرتی غذا، بھوری چاول، بیر، کم کارب سبزیوں، جلانے کے گوشت اور مچھلی پر مشتمل ہونا چاہئے. ہر ہفتے صرف ایک متوازن، صحت مند کھانا کھاتے ہوئے، آپ کو ذہنی صحت مند کھانے کے کھانے کے لئے آپ کے ذائقہ کی کلوں کو روکنا.

پریوتیت غذا پر پروٹین

آپ کی پروٹین کو صرف میٹابابولک ڈرائیو کم کارب پروٹین پینے کا استعمال کرکے ہلاتا ہے. میٹابولک ڈرائیو میں مائبلیل کیس کیس، پروٹین کی سست ہضم کرنے والا فارم شامل ہے. com. چونکہ ہلچل میں پروٹین زیادہ دیر سے ہضم کرنے کے لئے لیتا ہے، آپ کو طویل عرصہ تک محسوس ہوتا ہے، اور آپ کو کھانے کی منصوبہ بندی سے برباد کرنے کی اجازت دیتی ہے. آپ کیلوری پابندیوں پر منحصر ہے کہ ہر روز چار اور چھ ہلاکتوں کے درمیان پینے پائے گا اور ہفتے میں کم سے کم تین بار وزن کی تربیت کرنا چاہئے.

رفتار کی خوراک کے فوائد

تیز رفتار غذا کی پروٹین میں ٹھوس غذائیت کی قیمت پر مشتمل ہوتا ہے، جس میں سوپ کے بیج اور پروٹین اور کاربن کے ساتھ ساتھ صحت مند چربی فراہم کرنے کے لئے مچھلی کے تیل کیپسول بھی شامل ہیں. وزن میں کمی کی منصوبہ بندی پٹھوں کی تعمیر اور مجموعی فٹنس کو فروغ دینے میں مدد کے لئے وزن کی تربیت پر زور دیتا ہے. اگر ہدایات کے مطابق، تعدد خوراک نے فوری طور پر پاؤنڈ بہانے کا وعدہ کیا، اس خاص طور پر اپیل کرنے والی ٹف بنانے کے لئے آپ کو صبر میں کمی کا سامنا کرنا پڑا.

غور کرنے کے لئے چیزیں

ضروری اضافی مقداروں میں مخروط کی خوراک کی فہرست میں میٹابولک ڈرائیو کم کارب پروٹین پینے، اضافے کی وصولی پیسہ مکس، گرم روکس انتہائی موٹائی کیپسول، فلومی آؤٹ EPA / DHA فیٹی ایسڈ کیپسول، بایوٹسٹ سپرفڈ پاؤڈر شامل ہیں. مرکب اور بایوٹیسٹ ایل لیونین انابولک فوڈ اضافی. کسی بھی چیز کا استعمال کرتے ہوئے لیکن سفارش کردہ سپلیمنٹ کھانے کے اثرات کو سمجھنے کے لئے کہا جاتا ہے. سپلیمنٹس کی خریداری کی لاگت کو بھی کسی بھی بچت کے ذخیرے پر منسوخ کر دے گی. اور جب غذائیت کم کھانا پکانے یا کھانے کی تیاری کی جاتی ہے تو، شیکوں کو مخلوط کرنے میں عین مطابق ماپنے کی وجہ سے غصہ بڑھ سکتا ہے.

محفوظ یا نہیں؟

اس کی حفاظت اور تاثیر کی حمایت کے لئے ویاسائی غذا کی اہم سائنسی تحقیق کی کمی ہے. اس کے سلسلے میں، ویکروسٹی غذا ایک مائع غذا ہے. ٹھوس غذا کی کمی یہ بناتی ہے کہ اس کی پیروی کرنا مشکل نہیں ہے بلکہ ممکنہ طور پر بے نظیر بھی ہے. اس کے علاوہ، وزن میں کمی سب سے پہلے ڈرامائی ہو سکتی ہے، عام طور پر وزن باقاعدگی سے کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے ایک بار واپسی کرتا ہے.