ٹریڈمل بمقابلہ یلڈیڈیکل: کون سا برتن برتن ہے؟
فہرست کا خانہ:
اپنی صحت مند طرز زندگی کو اپنے اضافی چربی کو جلانے اور دباؤ کے جسم کو فروغ دینے کے لۓ اپنے صحت کے وسیع پیمانے پر مجموعی بہتری کی طرف بڑھا سکتے ہیں. لیکن اس سے پہلے کہ آپ ان فوائد کا تجربہ کرسکتے ہیں، آپ کو چربی کو جلانے کے لئے ایک مریض مشق کا انتخاب کرنا ہوگا. ٹریڈمل اور یلڈیڈیکل ٹرینر کے کام دونوں اعلی کیلوری جلا سکتے ہیں. تاہم، چربی کے نقصان کے نتائج کو دیکھنے کے لئے، آپ کو اپنے کیلوری کی مقدار میں کمی کے ساتھ اپنے نئے ورزش کا ریجن جوڑنا ہوگا.
دن کی ویڈیو
آپ کی رفتار آپ کی جلدی کا اظہار کرتی ہے
آپ کی اوسط رفتار ٹریڈ ٹریڈ یا یلڈیڈک ٹرینر استعمال کرتے ہوئے آپ کو جلانے والی کیلوری کی تعداد کا تعین کرتا ہے. یاد رکھنے کے لئے اہم عنصر یہ ہے کہ آپ تیزی سے بڑھتے ہیں، آپ کو زیادہ کیلوری کا جلانا. ہیلتھ اسٹیٹ کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ 195 پونڈ شخص 45 گھنٹوں میں تقریبا اونچائی ٹرینر پر تقریبا 755 کیلوری جلاتا ہے. تجارتی جلانے والے تجارتی تجزیہ پر تجزیہ کرتا ہے اس پر منحصر ہے کہ آپ چلتے ہیں یا چلاتے ہیں. اسی وزن میں سے ایک شخص تقریبا 4 4 میل فی گھنٹہ کے بارے میں 342 کیلوری چلتا ہے اور 56 میگاواٹ پر 5 9 میگاواٹ چلتا ہے. جب آپ کے جسم کو 3 جلا دیتا ہے، 500 سے زیادہ کیلوری اس سے زیادہ ہوتی ہے، تو آپ ایک پونڈ کا چربی کھو دیتے ہیں.
