پیٹ سوزش اور درد کم کرنے کے لئے تجاویز
فہرست کا خانہ:
پیٹ سوزش اور درد بہت بے چینی ہوسکتا ہے. سوجن آپ کے کپڑے کو مضبوط بنا دیتا ہے اور سانس لینے میں دشواری کا سبب بن سکتا ہے. درد سوجن کے ساتھ اور تشویش میں اضافہ کر سکتا ہے. جب ہم کم از کم اس کی توقع کرتے ہیں تو پیٹ سوجن اور درد ہوسکتا ہے. سوجن اور درد کو حل کرنے کے لئے کچھ اختیارات حاصل کرنے کے بعد کسی بھی وقت اس کی مدد کرسکتا ہے.
دن کی ویڈیو
غذا کی تبدیلی
گیس پیدا کرنے والے کھانے کی اشیاء کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جب پیٹ سوزش اور درد کی آنت گیس کی وجہ سے ہوسکتی ہے. اگر گیس میں کمی نہیں ہوتی ہے تو، کھانا دوبارہ بنانا اور دوسرا مشتبہ کھانا لے لو. زیادہ سے زیادہ انسداد یا نسخے کا ادویات پیٹ میں سوجن اور درد کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. پروسیسرڈ فوڈ، کاربونیٹیڈ مشروبات اور الکحل کا آپس میں کمی. آپ کی چربی کی مقدار کم کریں، جس میں بہت زیادہ سوزش اور درد پیدا ہوسکتا ہے. نمک سے بچنے کی روک تھام سے کچھ لوگوں پر مثبت اثر پڑ سکتا ہے جو حال ہی میں پیٹ سوجن کا ایک واقعہ تھا.
ہربل علاج
ہربل کے علاج کے ذریعے ہربل کے علاج پایا جا سکتا ہے جو جسم پر محفوظ اور نرم ہے. کہا جاتا ہے کہ ادرک کو ہضم نظام کے لئے بہت مؤثر ثابت ہوتا ہے. یہ علاج ہضمائشی سیالوں میں اضافہ اور ایسڈ غیر جانبدار کرکے کام کرتا ہے. دلال اور سنت کے ساتھ ہاربرن کا علاج کیا جا سکتا ہے. پیٹ درد اور دردیں pelargonium قبرولس کے استعمال کے ذریعے ختم ہوسکتی ہیں، جو ایک جڑی بوٹی ہے جس میں پیٹ کے درد اور درد کو کم کرتا ہے.
بنیادی شرائط کے لئے علاج
کبھی کبھی پیٹ سوزش اور درد دیگر بنیادی حالات کی وجہ سے ہے جو خود کو پیٹ کے درد کے طور پر ظاہر کرتی ہے. حالت کی شناخت اور علاج کرنے میں مدد کرنے کے لئے طبی مشورہ تلاش کرنا سوزش اور درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. کچھ شرائط جو پیٹ سوجن اور درد کی وجہ سے نیومونیا، لییکٹس کی خرابی، غذائیت سے متعلق الرٹ، شنگلیوں، کوسٹکوانڈرتس (ریب کارٹجج سوزش)، اعصاب جلانے، ہتھیاروں کی پیٹ کی دیوار، سککی ٹشو یا قبضے کے ذریعہ پھیلاتے ہیں. کچھ معاملات میں، وجہ دل سے متعلق ہوسکتا ہے اور میوہوری انتشار کے لئے ایک امتحان (دل پر حملہ) ہو سکتا ہے.
طرز زندگی میں تبدیلیاں
ہر دن کم از کم آٹھ شیشے پانی پائیں. کھانا کھاتے ہوئے کھانے کی ڈائری رکھیں. تازہ پھل کھائیں جو گیس کی شکل نہ بنائے. ہفتے میں چند بار مشق کریں. وزن میں اضافہ اضافی پیٹ سوجن اور درد میں ایک عنصر ہو سکتا ہے. وزن کم کرنے میں سوزش اور درد سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
