وٹامن سی کی کمی

غذا میں وٹامن سی کی کمی کی وجہ سے وٹامن سی کی کمی انمیا کا نتیجہ ہو سکتا ہے. اس بیماری کے سوراخ میں ایک وٹامن سی کی کمی کا نتیجہ. علامات اور علامات وٹامن سی محرومیت سے 45 سے 80 دن کے بعد منسلک ہونے لگے. اس وقت تک، جسم کے ذخیرہ شدہ وٹامن سی پول میں اس کی زیادہ سے زیادہ 20 فی صد تک پہنچ جاتی ہے، ایوانان وٹنی اور شیرون روولس کے مطابق "تفہیم غذائیت". "

دن کی ویڈیو

وٹامن سی کی کمی کے ساتھ، ڈھیلا کنکریٹ ٹشو میں جڑیں ہوتی ہیں اور نتیجے میں جسمانی اور نفسیاتی بیماریوں میں اضافہ ہوتا ہے. سرطان پھل جیسے وینج، نیبو یا چونے یا سپلیمنٹ کے ساتھ وٹامن سی کی کمی کا علاج کریں.

تھکاوٹ

ابتدائی علامات غذائیت، جسمانی تکلیف یا ناکامی کی ایک عام احساس، اور ممکنہ طور پر خراب کارنیٹ بائیوس سنسنیتس کے نتیجے میں تھکاوٹ میں شامل ہو سکتا ہے، غذا کی کھپتوں کے مطابق. جسم کو کارنیٹ کو توانائی پیدا کرنے کے لئے ذمہ دار سیلولر ساخت میں جھلی بھر میں ٹرانسپورٹ فیٹی ایسڈ کی مدد کرنے میں مدد ملتی ہے.

بلڈنگ گیمس

انسٹی ٹیوٹ انسٹی ٹیوٹ بالغ عورتوں کے عمر 19 اور اس سے زیادہ عمر کے لئے 75 ملیگرام وٹامن سی کے روزمرہ اناج کی سفارش کرتا ہے. آئی ایم او کی سفارش کی گئی ہے کہ بالغ عمر کی عمر 19 اور اس سے زیادہ عمر میں 90 ملیگرام فی دن وٹامن سی لے جائیں. وٹامن سی کی کمی کے قابل اشارے منہ میں خون میں گرے اور گنگیوائٹس کے طور پر منہ میں ظاہر ہوتے ہیں. وٹامن سی آپ کے جسم کی طرف سے خون کی وریدوں کی تعمیر اور مرمت کے لئے ضروری ایک پروٹین بنانے میں مدد کرتا ہے. لنکس پالنگ انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، وٹامن سی میں کمی کی وجہ سے خون کی برتنوں اور کنکریٹ ٹشوز کو کم کیا جاتا ہے.

ڈھیلا دانت

ہڈی، کارٹلیج، دانت اور کنکریٹ ٹشو کی کمزوری کا سبب بنتا ہے اور دانتوں کی کمی اور ابتدائی دانت کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. "کرورا کے فوڈ، غذائیت، اور غذا تھراپی" میں، Kathleen مہن، ایم ایس اور سلویا Escott-Stump، ایم ایم کے مطابق، زبانی ایٹلییلیل تہھانے جھلی اور مدت کے کولجن فائبر کی ترکیب میں خرابی کی وجہ سے گیموں کو سوجن اور اڑایا جاتا ہے. یہ ساختی کمزوری اور منہ میں نازک کیپلیریٹس دانتوں اور دانتوں کے نقصان کو ڈھونڈتے ہیں.

پن پوائن ہیمورسز

وٹامن سی کی کمی کے ساتھ، جلد کے نیچے کیپلیئر خون کے برتنوں کے سمجھوتہ سالمیت کی وجہ سے توڑ سکتے ہیں. کیپلی ٹوٹری اور چھوٹے خون کی وریدوں کو پھینک دیا. پن پوائنٹ باموروں کی پیداوار. کیپلیئرز سے خون کی رساو چھوٹے ریڈ سپاٹ بناتا ہے، جسے پٹچیا کہا جاتا ہے.

خشک کچھی جلد

الٹورور ویٹنی اور شیرون رولزس کے مطابق "پودے کو سمجھنے میں." "دو اعلی درجے کی غذائیت اور انسانی میٹابولیززم میں سیرین گرپرپر، جیک سمتھ اور جیمز گریف کے مطابق، اس کے آدھے حصے میں سے دو پریشان کن ترکیب کو کولنجن کی تشکیل کو روکتا ہے."

زخموں کو شفا نہیں ملے گا

زخم وٹامن سی کی کمی کے ساتھ شفا میں ناکام ہو جاتی ہے کیونکہ اسکی وجہ سے ٹھوس ٹشو نہیں بنائے گا. متاثرہ زخم اور فریکچر شفا اور آسانی سے چلنے والی بھی ایک وٹامن سی کی کمی کے نتیجے میں بھی ہو سکتا ہے.

نفسیاتی تبدیلیاں

کرائیوس کے فوڈ، غذائیت، اور غذا تھراپی میں کیتھلن مہن اور سلیا اسکوٹ-سٹمپ کے مطابق، ہائٹریا، ہائپوچنڈیا اور ڈپریشن سمیت متعدد نفسیاتی تبدیلیوں کو شدید وٹامن سی کی کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے. "