ایڈنینوز کے بعد سنوار ہو گیا ہے

نیشنل نیند فاؤنڈیشن کی رپورٹ ہے کہ تقریبا 90 ملین امریکی بالغوں کو خرابی کا سامنا کرنا پڑا ہے؛ باقاعدہ بنیاد پر 37 لاکھ بالغوں کو جھگڑا مردوں اور عورتوں دونوں پر اثر انداز ہوتا ہے اور عام طور پر کم از کم افراد کو متاثر ہوتا ہے. اگر آپ یا آپ کے ساتھیوں کو چھوٹا جائے تو، یہ آپ کی صحت پر منفی اثر پڑتا ہے اور دن کے وقفے اور مریض کی بیماری کے خطرات کو بڑھا سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

علامات

نیند کے دوران، آپ کے گلے میں پٹھوں کو آرام اور آپ کی زبان قدرتی طور پر آپ کے حلق کی پشت کی جانب بڑھ جاتا ہے. جب تم سحر اور خارج ہو تو ایک کمپن سنا جاتا ہے. کچھ لوگ بھی نیند اپن سے متاثر ہوتے ہیں، ایک طبی حالت جس میں آپ کو ایک مخصوص مدت کے لئے سانس لینے سے روکنا ہے. اگر آپ کھوتے ہیں تو، آپ کو دن میں بہت تھکاوٹ بھی ہوسکتی ہے، دشواریوں پر توجہ مرکوز کرنا، رات کے گلے میں گلے لگانا، گیس لگانا یا چپچپا ہے اور ہائی بلڈ پریشر اور بے حد دل کی بیماریوں میں اضافہ ہوتا ہے. رائل شیروسبری ہسپتال کے اینڈریو جی. J.. پریچارڈ کے مطابق، سنوورس کو 110 ڈ بی بی کے طور پر آواز بلند کرنے کی اطلاع دی گئی ہے، جو جیٹ طیارے کے قریب پہنچنے کے برابر ہے.

اڈینوڈس

ایڈنائڈز آپ کے سر کے اندر واقع غدود ہیں، نزدیک گزرنے کے اندرونی حصوں کے قریب. وہ بیکٹیریا کو جھاڑو میں مدد کرتے ہیں لیکن بڑے اور سوجن بن سکتے ہیں. سوجن ایڈنائڈز اکثر خرابی کی خرابی کا باعث بنتی ہیں.

وجوہات

آپ مختلف قسم کے وجوہات کے باعث خرگوش کرسکتے ہیں جن میں آپ کیسے سوتے ہیں، اگر آپ کی ناک سنجیدگی ہوئی ہے یا آپ کی عمر، اگر آپ شراب یا پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون استعمال کرتے ہیں اور آپ وزن سے زیادہ ہیں یا نہیں. یہاں تک کہ اگر آپ کے ایڈنائڈز کو ہٹا دیا گیا ہے، تو آپ اب تک بھی کھڑے ہوسکتے ہیں اگر آپ کی خرگوش کا مسئلہ دیگر وجوہات کی وجہ سے ہوتا ہے.

علاج

آپ کے خرگوش کے مسئلے میں مدد کرنے کے لئے دستیاب علاج کی دستیابی موجود ہیں. کچھ حل زبانی ایپلائینسز کا استعمال کر رہے ہیں جو آپ کے ہوائی اڈے کھولنے میں مدد کرتے ہیں، آپ کے ایئر وے اور سرجری میں ہوا کو مجبور کرنے کے لئے دباؤ ماسک پہنے میں مدد کرتے ہیں. غیر نفسیاتی طریقہ کار ایک نال دھند یا گڑبڑ کے طور پر ہربل ضروری تیل کا استعمال کرتے ہیں. چہرے کے مشق بھی ہیں آپ اپنے جبڑے اور گردن میں پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے انجام دے سکتے ہیں. سوراخ کرنے والی علاج کے طریقوں کے طور پر ہربل ضروری تیل کی استعمال کے لئے ابھی تک کافی ثبوت نہیں ہے.

انتباہات

خرگوش آپ کو اور آپ کے ساتھی کو باقی ہونے سے روک سکتا ہے، جس سے آپ کو دن کے دوران مناسب طریقے سے کام کرنا ہوگا. ایک موٹر گاڑھائی کو چلانے کے لئے آپ کی صلاحیت میں بھی دیر ہو سکتی ہے. اگر نیند اپن آپ کے خرگوش کی خرابی کے ساتھ موجود ہے، تو یہ ایک سنگین طبی حالت ہوسکتی ہے.