وٹامن بی -12 اور وٹامن ڈی کی کمیوں کے علامات اور علامات
فہرست کا خانہ:
وٹامن B12 پانی کی گھلنشیل وٹامن ہے جس میں پانی کی گھلنشیل وٹامن کا حصہ ہے جس میں B- توانائی کی تحابیلزم، سرخ خون کے سیل کی تشکیل اور نیورولوژیکل کام کرنے کے لئے پیچیدہ ذمہ دار. وٹامن ڈی ایک موٹی گھلنشیل وٹامن ہے جو سب سے بہتر ہے کہ کیلشیم کے ساتھ متضاد تعلق رکھنے کے لئے مضبوط ہڈیوں اور دانتوں کی تعمیر اور بحالی کے لئے اس جذباتی امداد میں مدد ملے. وٹامن ڈی بھی مصیبت کو بہتر بنانے اور سوزش میں کمی کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. ان دونوں وٹامن کے دونوں میں کم ہونا ممکن ہے.
دن کی ویڈیو
وٹامن B12 کی کمی
وٹامن B12 ایک پانی سے گھلنشیل وٹامن ہے، جس کا مطلب ہے کہ ہم روزانہ اس وٹامن کو کھانا اور ضمیمہ سے کھا سکتے ہیں. اضافی طور پر جب، یہ پیشاب میں روزانہ کھا جاتا ہے. کچھ لوگ - خاص طور پر بڑی عمر کے بالغوں، جنہوں نے مضحکہ خیز انمیا اور ان میں پیٹ کی تیزاب یا آنتوں کے امراض کی کمی کو کم کیا ہے - اس میں وٹامن B12 کو جذب کرنا اور اس کے نتیجے میں، وٹامن B12 کی کمی عام ہے، جس میں 1 فیصد 5 فیصد اور 15 فیصد میڈل لائن پلس کے مطابق، عام آبادی کا. علامات اور علامات کے علامات میں تھکاوٹ، کمزوری، قبضہ، وزن میں کمی اور نیورولوجی تبدیلیوں میں شامل ہیں. B12 کی کمی کے لئے خطرے میں گروپ سبزیوں میں شامل ہیں، جنہوں نے مضحکہ خیز انمیا، حاملہ اور دودھ لینے والی عورتوں اور جنہوں نے گیسٹرک بائی پاس سمیت جراحی سرجری کا سامنا کیا ہے.
وٹامن ڈی کی کمی
وٹامن ڈی ایک موٹی گھلنشیل وٹامن ہے، جس کا معنی یہ ہے کہ جسم اس کی فیٹی ٹشو اور جگر میں اضافی ہے. ہم غذایی ذرائع سے وٹامن ڈی حاصل کرسکتے ہیں اور اسے براہ راست سورج کی روشنی سے سنبھال سکتے ہیں. نیشنل انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، ایک وٹامن ڈی کی کمی ہوسکتی ہے جب وقفے کے مطابق سفارش شدہ سطحوں سے کم ہوسکتا ہے، سورج کی روشنی سے نمٹنے کا امکان محدود ہے، گردوں کو اس کے فعال فارم میں وٹامن ڈی کو جذب نہیں کرسکتا ہے. صحت. وٹامن ڈی کی کمی کے علامات میں ہڈی کی کمی اور عضلات کی کمزوری شامل ہوسکتی ہے. ہڈی کی کمی وقت کے ساتھ اوستیوپنیا اور آسٹیوپوروسس کی قیادت کر سکتا ہے، جس میں فریکچر کے لئے زیادہ خطرہ ہوتا ہے.
لیب ٹیسٹنگ اور تشخیص
خون کے کام اور تشخیص کی طرف سے وٹامن کی کمی کی تشخیص کی جا سکتی ہے. مریضوں کو جو کمی کی علامات اور علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ ان کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنا چاہئے، جو مناسب جانچ فراہم کرے گا.وٹامن B12 اور ڈی کی کمی کے علاج میں اس طرح کے وٹامنز، عام طور پر ایک اعلی خوراک کی مدت میں شامل ہوتی ہے اور پھر خون کے کام کو دوبارہ جانچنے میں بھی شامل ہوتا ہے تاکہ اس کا اندازہ کیا جاسکتا ہے کہ سطحوں میں علاج کی حد تک پہنچ گئی ہے. بعض اوقات، وٹامن B12 کی کمی کی وجہ سے وٹامن B12 کے اندرونی بیماری انجکشنوں کے ساتھ علاج کیا جاسکتا ہے.
