کیلشیم اور وٹامن ڈی کے پیٹ پر سائیڈ اثرات

کیلشیم اور وٹامن ڈی دو غذائی اجزاء ہیں جو جسم آپ کی ہڈیوں کو صحت مند اور مضبوط رکھنے کے لئے استعمال کرتی ہے. کیلشیم سپلیمنٹس اکثر وٹامن ڈی پر مشتمل ہے کیونکہ اس قسم کے وٹامن میں مدد ملتی ہے کہ کیلشیم زیادہ مؤثر طریقے سے جذب ہوتا ہے. اگر آپ کے پاس کم کیلشیم یا وٹامن ڈی کی سطح ہے تو، آپ کا ڈاکٹر اس ضمیمہ کے ساتھ علاج کرسکتا ہے جو ان غذائی اجزاء پر مشتمل ہے. آپ کے پیٹ پر کیلشیم اور وٹامن ڈی کے ضمنی اثرات ناگزیر ہو سکتے ہیں؛ اگر آپ ان کے پاس ایک پیشہ ور پیشہ ورانہ ماہر کے ساتھ ان پر تبادلہ خیال کریں تو.

دن کی ویڈیو

نلاسا یا قابلیت

کیلشیم اور وٹامن ڈی ضمیمہ میں داخل ہونے سے آپ کی ہضم کے راستے میں جلدی پیدا ہوسکتی ہے. اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کو غیر جانبدار محسوس ہوسکتا ہے یا ادویات، ادویات سے نمٹنے کے لئے شروع کر سکتا ہے. ڈاٹ کام اگرچہ یہ پیٹ سے منسلک ضمنی اثرات عام طور پر عارضی طور پر ہیں، وہ ناپسندیدہ ہوسکتے ہیں. اس غذائی ضمیمے کی خوراک لینے سے پہلے ایک چھوٹا سا کھانا یا نکاح کھانا کھاتے ہو سکتا ہے کہ پیٹ کے پریشان ہونے والے اثرات کو کم یا روک دے.

بھوک کی کمی

کیلشیم اور وٹامن ڈی کی وجہ سے پیٹ میں جلانے کے نتیجے میں آپ کی بھوک میں عارضی کمی ہو سکتی ہے. آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ پورے دن میں چھوٹے مقدار میں کھانا کھاتے ہیں یا آپ بھوک محسوس نہیں کرتے ہیں. اگر اس طرح کی ضمنی اثرات جاری رہیں تو، آپ کو غیر معمولی وزن میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

قبضہ

ایک کیلشیم اور وٹامن ڈی ضمیمہ لینے کے پیٹ کے متعلق ضمنی اثر کے طور پر قبضہ ہوسکتا ہے. اگر آپ قبضے کو فروغ دیتے ہیں تو، آپ کو عام کٹوری تحریکوں کی پیداوار میں مشکل ہوسکتی ہے. قبضے کو دلیوں کی حساسیت بھی زیادہ ہو سکتی ہے یا اس کے نتیجے میں پیٹ چمکنے، درد یا درد میں اضافہ ہوسکتا ہے. اگر آپ کا قبضے کی فوری طور پر یا دائمی ایسوسی ایشنز کا تجربہ ہو تو اپنے ڈاکٹر سے دیکھ بھال کریں.