ایک اورکت سونا کا استعمال کرتے ہوئے اثرات

سعودیوں کو متبادل صحت اور تقرری عمل کے لۓ آرام کے مقاصد کے لۓ ہزاروں وجوہات کے لئے استعمال کیا گیا ہے. اس طرح، آپ دنیا بھر میں ذاتی گھروں، جم، سپا اور شفا یابی کے مرکزوں میں سوناس تلاش کرسکتے ہیں. ایک اورکت ساونا کا استعمال عام طور پر بھاپ یا خشک گرمی کی جگہ میں اورکت گرمی کا استعمال کرتا ہے. تاہم، روایتی سونا، اورکت کی مصنوعات کی طرح ممکنہ طور پر استعمال ہونے پر ممکنہ طور پر سنگین ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

دیڈرنریشن

اورکترا ساوناس آپ کے جسم کو پسینہ کرنے کا سبب بنتی ہے، جو آپ کے جسم کی پانی کی فراہمی کو کم کرسکتی ہے. چونکہ سونا تیز رفتار کی وجہ سے آلودگی کا باعث بنتا ہے، اگر آپ محتاط نہیں ہو تو جلدی سے پانی کی کمی ہوسکتی ہے، خاص طور پر بچوں اور بزرگوں، جن میں سے دونوں صحت مند بالغوں سے زیادہ تیز رفتار سے ڈایاڈریٹ کرتے ہیں. com. پانی کی کمی کی روک تھام کے لئے، سونا میں داخل ہونے سے پہلے اور باہر نکلنے کے بعد کے گھنٹوں کے دوران کافی مقدار میں پانی پینا.

حرارت کا دھاگہ

اگر بیمار نہ ہو تو، پانی کی کمی کی وجہ سے جلد ہی زیادہ سنجیدگی سے آگے بڑھا جاسکتا ہے، جیسے حرارت گرمی یا گرمی کا نشانہ. گرمی کا سبب بن جاتا ہے جب جسم زیادہ عرصے تک زیادہ گرمی سے نمٹنے کے بعد خود کو ٹھنڈا نہیں کرسکتا. گرمی کا سبب بن سکتا ہے جس میں موت بھی شامل ہے. اس طرح، آپ کو فوری طور پر اورکت سونا سے باہر نکلنا چاہئے اگر آپ کو گرمی کے دائرے کے ابتدائی انتباہ علامات میں سے کوئی محسوس ہوتا ہے، بشمول متلی، سر درد، ناجائز، چکنائی یا تیز دل کے دل سمیت.

دواوں

ایک اورکت سونا آپ کے لے جانے والے ادویات کے متعلق مخصوص ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں. سونا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ فی الحال بیٹا بلاکس، دائرکٹکس یا باربراوریٹ جیسے دوا لے رہے ہیں، جو آپ کے دل کی شرح کو متاثر کرسکتے ہیں یا آپ کے جسم کی قدرتی صلاحیتوں کو پسینہ کرنے میں مداخلت کرسکتے ہیں.

مشترکہ حادثے

اگر آپ کو مشق، کھیلوں یا حادثے کی وجہ سے مشترکہ طور پر نقصان پہنچایا گیا تو آپ کو ایک اورکت سونا استعمال نہیں کرنا چاہئے جب تک کہ سوجن زیادہ سے زیادہ یا 48 گھنٹوں تک نہیں چلے جائیں. گرمی سوزش کو بڑھا سکتا ہے، اس رفتار پر اثر انداز کر سکتا ہے جس میں زخم لگاتا ہے. اس کے بجائے، ایس.سی. سی. تکنیک کو مشترکہ، اس پر گرمی کی بجائے برف کو برقرار رکھنے کے لۓ، زخم پر کسی قسم کے کمپریشن کا استعمال کرتے ہوئے اور متاثرہ علاقے کو بڑھانے تک تکلیف تک پہنچنے کے بعد نہیں.

بیماری

ایک اورکت سونا سے گرمی ممکنہ طور پر انفیکشن یا بیماری سے لڑنے والوں کے لئے سنگین ضمنی اثرات پیدا ہوسکتا ہے. اگر آپ کو دل کی بیماری، ہائپر ٹھنڈن، ہائپوٹینشن، ہیمفویلیا، ذیابیطس، کینسر، پارکنسنسن یا ایک سے زیادہ سکلیروسیس سمیت بعض بیماریوں کی تشخیص کی گئی ہے تو، آپ کی بیماری آپ کے جسم کی صلاحیتوں کو خود کو ٹھنڈا کرنے پر اثر انداز کر سکتی ہے. خاص فعال انفیکشنز، خاص طور پر منسلک ٹشو کا انفیکشن، انفرادی ہیلتھ نیٹ ورک کا کہنا ہے کہ اورکت سونا استعمال کے ساتھ ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں.سونا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کسی بھی حال سے قبل حالات کا سامنا کر رہے ہیں.