کارب بلاکرز کے ضمنی اثرات

کارب بلاکس نے ہضماتی انزیموں کو روکنے کے لئے جو کاربوہائیڈریٹ کو چینی کے واحد یونٹس میں توڑ دیتے ہیں. بڑی کاروائیوں میں رہنے والی کاربیس اسے آپ کے خون میں نہیں بنائے گی کیونکہ چھوٹی سی آنت صرف سنگل شاکر جذب کرتا ہے. اس میں خون کی شکر میں سپکیوں کی روک تھام میں مدد ملتی ہے اور یہ وزن کم کرنے میں آسان بن سکتی ہے کیونکہ آپ کارب کیلوری پر استعمال نہیں کریں گے. لیکن کارب بلاکس معدنی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں اور اگر آپ ذیابیطس ہو تو سنجیدگی سے متعلق مسائل پیدا ہوسکتے ہیں، لہذا آپ کے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لۓ بات چیت آپ کے لئے محفوظ ہیں.

دن کی ویڈیو

کارب بلاکسز کی اقسام

ڈاکٹروں کی طرف سے بعض کارب بلاکروں کو ذیابیطس کے ساتھ خون میں شکر کو کم کرنے میں مدد کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. نسخے مادہ مائکروجنزموں کو خمیر کرنے کے ذریعہ تیار کیے جاتے ہیں. فارمیسیوں میں فروخت کردہ ضمنی کارب بلاکر سفید سفید گردے پھلیاں، یا کیننلینی پھلیاں بنائے جاتے ہیں، جو قدرتی طور پر مادہ ہے جو کاربوہائیڈریٹ کو ہضم کرنے کے لئے انزائیمز کو روکنے کے لئے استعمال کرتی ہیں.

وائٹ گردے بین نکالنے کے وزن میں کمی کی ضمیمہ کے طور پر منایا جاتا ہے. مارچ 2011 میں غذائی جرنل جرنل میں بیان کردہ مطالعات کے مطابق جب سے زیادہ وزن والے مردوں اور عورتوں کا ایک گروپ 12 ہفتوں کے لئے سیم نکالنے کے لۓ، وہ تقریبا 7 پونڈ کھا لیا. اسی کا جائزہ لیا گیا تھا کہ خون کے گلوکوز کو کم کر دیا گیا ہے، لیکن نتائج پر منحصر ہے رقم خرچ ہوئی.

ہضم ٹریک کی کشیدگی

کاربس جو چھوٹی گھسائی میں چھوٹے گھسنے والی سفر میں جذب نہیں ہوتے ہیں، جہاں وہ بیکٹیریا سے خمیر ہوتے ہیں. خمیر کا فائدہ فائدہ مند ہے کیونکہ یہ اچھی بیکٹیریا کی ترقی میں مدد ملتی ہے، اندرونی آستین کو صحت مند رکھتا ہے اور آپ کی مدافعتی نظام کی حمایت کرتا ہے، یہ بھی اضافی گیس پیدا کرتا ہے. نتیجے کے طور پر، کارب بلاکس لینے سے عام ضمنی اثرات گیس، چمک اور پیٹ میں درد ہیں.

کارب بلاکس لینے کے بعد کچھ لوگ بھی پیٹ پریشان یا درد اور اسہال کی اطلاع دیتے ہیں. آپ کے ہضم کا راستہ آخر میں ایڈجسٹ کرے گا، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے کاربن بلاکس کو استعمال کرنے کے لۓ تمام جزووں کا جزو اثرات دور ہونا چاہئے.

کم خون کا شوگر

اگر آپ ذیابیطس کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والے انسولین یا دیگر ادویات لے جاتے ہیں تو، کارب بلاکس کو نہ لیں جب تک کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات نہ کریں. کارب بلاکر بھی خون میں شکر کو کم کرتے ہیں، اور دوسرے ذیابیطس کے ادویات کے ساتھ ان کا اختلاط ممکنہ طور پر خون کے شکر کو خطرناک طور پر کم کرنے میں مدد دے سکتے ہیں.

سپلیمنٹ کا خطرہ اس پر منحصر ہے کہ آپ کتنی رقم لے لیتے ہیں اور فی فی فعال اجزاء کی مقدار. اگر آپ کے ضمیمہ کے بارے میں کوئی سوالات ہیں تو فارماسسٹ، کارخانہ دار یا آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ چیک کریں.

الرجی انتباہ اور دیگر انتباہات

کچھ برانڈز میں گندم کی نکاسی، مچھلی، سویا اور دیگر اجزاء شامل ہیں جو عام الرجین ہیں. جب آپ کارب بلاکس خریدتے ہیں، لیبل کو پڑھنے کا وقت لیں. تمام اجزاء کی جانچ پڑتال کریں اور کسی بھی انتباہ کو تلاش کریں.اگر آپ کسی بھی اجزاء میں الرجک ہو تو، ایک برانڈ تلاش کریں جو الرجینس سے پاک ہے.

حمل کے دوران کارب بلاکس کے محفوظ استعمال کی تلاش کی تحقیق کی کمی کی وجہ سے، حاملہ یا دودھ پلانے والے خواتین کو ان کی سپلیمنٹ سے بچنے کے لۓ. اگر آپ کے پاس کسی قسم کے جزو کی خرابی کی شکایت، لیور کی بیماری یا آپ کے گردے کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں جب تک کارب بلاکس نہ لیں.