ریٹنول بمقابلہ جلد کی دیکھ بھال کے لئے وٹامن سی
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- درخواست
- مںہاسی کلینک کے مطابق، ریٹینوائڈز - وٹامن اے کے ذیابیطس کے طور پر بیان کی جاتی ہے - عام طور پر جلد کی دشواریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر یا نسخہ کی مقدار میں خوراک مل سکتا ہے. یہ دونوں دونوں کو مضبوط طاقتور دواؤں کے طور پر یا زبانی طور پر لے جانے کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے، لیکن زہریلایت کے خطرے سے بچنے کے لئے ڈاکٹر کی طرف سے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے. اضافی طور پر، حاملہ عورتوں یا حاملہ ہونے کی امکان رکھنے والے افراد کو ممکنہ پیدائشی خرابیوں کی وجہ سے وٹامن اے ڈیوٹیٹیوٹس کی انتہائی توجہ مرکوز کا استعمال نہیں کرنا چاہئے. دنیا کے صحت مند فوڈز کے مطابق، وٹامن سی کا علاج کرنے میں مدد کے لۓ بھی لیا جا سکتا ہے.
- میو کلینک کے مطابق، وٹامن اے کا استعمال جلد ہی بچوں میں ہوسکتا ہے، خاص طور پر ایسے بچوں میں جو کچھ جگہوں میں وٹامن اے کی کمی کی وجہ سے ہوسکتی ہے. ریٹینول کا استعمال کرتے ہوئے خسرے کی لمبائی اور شدت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اور اسہال، نس ناہون اور خسروں کے موت کے خطرات کو کم کرنے کے لئے تمام وٹامن اے وٹامن ای کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. یہ بھی مضبوط اینٹی وائڈینڈ ہے جو جسم سے زہریلا صاف کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
- مریری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے مطابق، کولمین کی پیداوار کے لئے وٹامن سی اہم ہے، ایک قیمتی پروٹین جلد ہی جسم میں پورے جسم میں استعمال ہوتا ہے. کولنن جلد سے اس کی لچک کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے، جس کی جلد جلد پر نظر آتی ہے. جیسا کہ ہم عمر کی طرح، کولیجن کی پیداوار میں کمی اور جلد کم لچکدار ہو جاتا ہے، جھرنا اور چمکانے والی جلد پیدا کرتا ہے، لیکن وٹامن سی ضمیمہ اس کے خلاف حفاظت میں مدد کرسکتا ہے. وٹامن زخموں اور زخموں کے علاج کو تیز کرنے میں بھی مدد کرسکتا ہے.
- جب آپ دوسری جانب سے ایک دوسرے کے ساتھ آپ کی جلد کو مکمل کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں تو، ریٹینول اور وٹامن سی دونوں صحت مند جلد کے لئے ضروری ہیں. جبکہ ریٹینول کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ جلد کی ترقی میں ایسی حالتوں کی حفاظت کی جا رہی ہے جس کے نتیجے میں وٹامن سی آپ کی جلد کی صحت کے لئے ضروری ہے، خاص طور پر آپ کی عمر اور کولیجن کی پیداوار سست ہوتی ہے.اس وجہ سے، عام صحت کے لئے وٹامن سی بہتر ہے، لیکن مخصوص حالات کے علاج کے لئے ریٹنول ایک بہتر ضمیمہ ہے.
ریٹینول ایک وٹامن اے کے لئے ایک اور نام ہے، جس میں بہت سے غذاوں میں پائی جاتی ہے. وٹامنز A اور C دونوں جسم کے صحت اور مناسب کام کرنے کے لئے ضروری ہیں - یا پھر میں کمی کو اہم صحت کے مسائل کی قیادت کر سکتا ہے. جبکہ دونوں جسم میں بہت سے صحت کے فوائد ہیں، وہ مختلف طریقے سے آپ کی جلد کی سطح کو فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں.
دن کی ویڈیو
درخواست
دونوں ریٹنول اور وٹامن سی کو مختلف اقسام میں پایا جا سکتا ہے. دونوں بہت سے کھانے میں موجود ہیں اور آپ کی خوراک کے ذریعہ آسانی سے استعمال کیا جا سکتا ہے. لیکن بہت ساری جلد کریم، لوشن اور نمیورسرز بھی ان غذائی اجزاء کو نمایاں کرتی ہیں، جو جلد سے طے شدہ ہوسکتی ہے. ان غذائی اجزاء کا بہترین استعمال آپ کی خوراک میں ہر غذائیت کی صحت مند موجودگی میں شامل ہے اور اس کے ساتھ ساتھ عملی استعمال بھی شامل ہے.
مںہاسی کلینک کے مطابق، ریٹینوائڈز - وٹامن اے کے ذیابیطس کے طور پر بیان کی جاتی ہے - عام طور پر جلد کی دشواریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر یا نسخہ کی مقدار میں خوراک مل سکتا ہے. یہ دونوں دونوں کو مضبوط طاقتور دواؤں کے طور پر یا زبانی طور پر لے جانے کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے، لیکن زہریلایت کے خطرے سے بچنے کے لئے ڈاکٹر کی طرف سے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے. اضافی طور پر، حاملہ عورتوں یا حاملہ ہونے کی امکان رکھنے والے افراد کو ممکنہ پیدائشی خرابیوں کی وجہ سے وٹامن اے ڈیوٹیٹیوٹس کی انتہائی توجہ مرکوز کا استعمال نہیں کرنا چاہئے. دنیا کے صحت مند فوڈز کے مطابق، وٹامن سی کا علاج کرنے میں مدد کے لۓ بھی لیا جا سکتا ہے.
میو کلینک کے مطابق، وٹامن اے کا استعمال جلد ہی بچوں میں ہوسکتا ہے، خاص طور پر ایسے بچوں میں جو کچھ جگہوں میں وٹامن اے کی کمی کی وجہ سے ہوسکتی ہے. ریٹینول کا استعمال کرتے ہوئے خسرے کی لمبائی اور شدت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، اور اسہال، نس ناہون اور خسروں کے موت کے خطرات کو کم کرنے کے لئے تمام وٹامن اے وٹامن ای کو کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. یہ بھی مضبوط اینٹی وائڈینڈ ہے جو جسم سے زہریلا صاف کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
دیگر وٹامن سی کے فوائد
مریری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے مطابق، کولمین کی پیداوار کے لئے وٹامن سی اہم ہے، ایک قیمتی پروٹین جلد ہی جسم میں پورے جسم میں استعمال ہوتا ہے. کولنن جلد سے اس کی لچک کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے، جس کی جلد جلد پر نظر آتی ہے. جیسا کہ ہم عمر کی طرح، کولیجن کی پیداوار میں کمی اور جلد کم لچکدار ہو جاتا ہے، جھرنا اور چمکانے والی جلد پیدا کرتا ہے، لیکن وٹامن سی ضمیمہ اس کے خلاف حفاظت میں مدد کرسکتا ہے. وٹامن زخموں اور زخموں کے علاج کو تیز کرنے میں بھی مدد کرسکتا ہے.
خیالات
