سختی سے ٹوٹے ہوئے ہیلس کے لئے وجوہات

کریک ہیلس ایک عام پاؤں کا مسئلہ ہیں، جس سے نتیجے میں خشک جلد ہوتی ہے. اس مسئلے کی شدت پر منحصر بھی، مچھر کے طور پر بھی حوالہ دیا جاتا ہے، ہیل درختوں کو خون کے خون بہاؤ اور انتہائی درد کا باعث بن سکتا ہے. ٹھنڈے ہیلس کے علامات گہری، پاؤں کے ہیل پر چمکتے ہیں؛ کالونی، سخت جلد کی ترقی؛ فکسی پیچ؛ اور پھیلنے اور چمکنے والی جلد.

دن کی ویڈیو

طویل عرصے سے اسٹینڈنگ

خاص طور پر سخت فرش پر، طویل عرصے سے وقت کے لئے کھڑے ہونے پر، پاؤں پر فوائد کا سبب بن سکتا ہے. مسلسل مسلسل رگڑ اور دباؤ بالآخر درختوں اور کھلی گھاووں کا سبب بن سکتی ہے جس سے خون بہاؤ اور درد کا باعث بن سکتا ہے. اگر آپ کو طویل عرصے تک کھڑے ہونا ضروری ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ مناسب کشن کے ساتھ سمجھدار جوتے پہنیں.

اوپن ہیلس جوتے

پتلی سوراخ جوتے جو پاؤں کی ہیل کو بے نقاب کرتی ہیں وہ ٹوٹے ہوئے ہیلس کے معتبر وجوہات میں سے ہیں. ePodiatry کے مطابق. ڈاٹ کام، کھلے اونچی جوتے پہننے کے باعث پاؤں کی ہیل کی توسیع کرنے کی وجہ سے، اس پر اضافی دباؤ ڈالنے اور اسے کچلانے کے لئے زیادہ حساس بنانے میں مدد ملتی ہے. کھلے اونچی یڑی اور پتلی سوراخ جوتے پہننے سے بچیں. اس کے علاوہ، بیماری سے متعلق جوتے آپ کو ٹوٹے، زخم، خون سے بچنے کے ہیلس کو بھی کمزور چھوڑ سکتی ہیں. اپنے پاؤں کے کمرے کو سانس لینے کے لۓ ہمیشہ اپنے پاؤں کی قسم کے لئے مناسب فٹ کے ساتھ جوتے خریدیں.

موٹاپا

اگر آپ وزن سے زیادہ ہیں، کھڑے ہونے کا سادہ عمل آپ کے پیروں پر اضافی دباؤ ڈال سکتا ہے. EPODiatry. کام کی اطلاع دیتا ہے کہ یہ "ہیل کے نیچے عام موٹی پیڈ پر دباؤ بڑھاتا ہے، جس سے اس سے گزرنے کا سبب بن جاتا ہے - اگر جلد کافی نہیں ہے اور لچک دار ہے تو، دباؤ 'کریک' زیادہ ہے." آپ کے پیروں پر بہت زیادہ دباؤ کو روکنے کے لئے جوتے کی ایک اچھی جوڑی میں سرمایہ کاری کریں، اور ہیلس کو بڑھانے سے ہیلس کو روکنے کے لئے ہیل ہیلس یا ہیل کپ پہنیں.

میڈیکل ضوابط

ذیابیطس اور غیر فعال تائیرائڈی جیسے طبی حالتوں میں غیر فعال پسینہ گندوں میں شراکت ہوتی ہے، خشک جلد کی طرف بڑھتی ہوئی ہوتی ہے، اس طرح آپ کو پاؤں پھیلنے کے لئے زیادہ حساس بنانا اور ہیلس ٹوٹ جاتا ہے. دیگر عوامل پریشانی کے ہیلس میں فلیٹ فوٹس، کھلاڑیوں کے پاؤں اور ہیل اسپورس شامل ہیں. psoriasis اور ایکجیما جیسے جلد کی حالتوں کو بھیڑھیوں اور پاؤںوں سے بھرا ہوا ہو سکتا ہے. نمی فراہم کرنے والی کریم کو نمی فراہم کرنے اور جلد کی زیادہ ضرورت سے خشک ہونے کو کم کرنے میں مدد کے لۓ.