کوکاکر رائس کیک غذائیت

پورے اناج کی پفیدار اور بیکڈ کچلنے والی حلقوں، گلوٹین فری، براؤن چاول 100 فی صد قدرتی سارا اناج کے ساتھ بنائے جاتے ہیں، کوکاکر رائس کیک، ایک قسم کے ذائقہ میں آو. ابتدائی طور پر جنوب مشرقی ایشیا میں پایا جاتا ہے جہاں چاول تقریبا ہر کھانے کی بنیاد ہے، 1980 کی دہائی کے وسط تک ریاستہائے متحدہ میں سادہ چاول کے کیک نہیں ہوتے. چاول کے کیک کی پیداوار میں استعمال ہونے والے تیل، اضافی یا بائنڈنگ اجزاء موجود نہیں ہیں. یہ صرف اس وقت جب ذائقہ میں اضافہ ہوتا ہے کہ غذائیت کی قیمت سوال میں آسکتی ہے.

دن کی ویڈیو

معلومات اور اقسام کی خدمت کرنا

ایک مکمل اناج چاول کیک ایک خدمت کی برابر ہے، جو تقریبا 9 جی ہے. کوئیکر چاول کے کیک سادہ، ایپل دار چینی، کیرمیل مکئی، چاکلیٹ کا بحران، ہلکے نمکین، مکھن پٹا مکھی، وائٹ واڈرڈر اور نمک فری میں آتے ہیں. مینی ڈیلائٹس، ملگرن فائبر کرکرا، رائس نمکین اور تورتیلاز میں سنیک کیک آتے ہیں.

کیلوری، موٹی، کولیسٹرول اور سوڈیم

ایک سادہ چاول کیک 35 کیلوری ہے، کوئی موٹی، کولیسٹرول اور سوڈیم کی 15 ملی گرام سوڈیم 2 فی صد کی بنیاد پر روزانہ قیمت فراہم نہیں کرے گا. کیلوری غذا. مقابلے میں، کوکاکر مکھن پٹا مکئی چاول کیک میں 35 کیلوری، کوئی چربی یا کولیسٹرول اور 45 ملی گرام سوڈیم نہیں ہے. کوکاکر ایپل دلیامین چای کیک 50 کیلوری، کوئی چربی نہیں، کولیسٹرول اور کوئی سوڈیم نہیں ہے.

کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین

ایک چاول کیک میں کل کاربوہائیڈریٹوں کی 7 جی پر مشتمل ہے جس میں 2 فی صد روزانہ کی قیمت فراہم کی جاتی ہے، کوئی غذائیت ریشہ یا شکر نہیں. ایک چاول کیک 1 کلوگرام پروٹین فراہم کرتا ہے. کوکاکر مکھن پٹا مکئی چاول کیک 8 کاربوہائیڈریٹ اور 1 جی پروٹین کی ہے. کوکاکر ایپل دلیامین چاول کیک میں کاربوہائیڈریٹ کا 11 جی شربت کے ساتھ ہے، لیکن ابھی تک پروٹین کا صرف 1 جی ہے.

وٹامن اور معدنیات

کوئی کوکیر چاول کیک قسموں میں سے کوئی بھی وٹامن یا معدنیات کی ایک اہم مقدار نہیں ہے.

اجزاء

اجزاء میں پورے اناج بھوری چاول اور نمک شامل ہیں. کوکاکر ہلکی طور پر نمکین چاول کے کیک گلوٹین فری ہیں اور پورے اناج کی 9 جی فراہم کرتے ہیں. کوکاکر ایپل کینامن چای کیک چینی، فرککوز، مالٹاڈپترین، قدرتی ذائقہ، دار چینی اور سویا لتھیتین ہیں. تمام چاول کے کیک کے طور پر، وہ ممنوع کے نشانوں پر مشتمل ہوسکتے ہیں اور کئی سویا اجزاء رکھتے ہیں، جو سویا سے متعلقہ الرجیوں کے افراد کی تشویش ہو سکتی ہے.