سیارے Smoothie غذائیت کی معلومات

سیارے Smoothie ایک smoothie اور رس سلسلہ ہے جو مختلف پھل اور غذائیت سے بھرا ہوا اختیارات پیش کرتا ہے. چین کا مقصد صحت مند اجزاء اور غذائی اجزاء سے بنا صارفین کو زبردست چکھنے والی smoothies پیش کرنا ہے. سیارے Smoothie میں، آپ غذائی اجزاء شامل کرنے کے لئے اپنے smoothie کو اپ گریڈ کرنے میں کامیاب ہو سکتے ہیں جو آپ کی مصیبت اور توانائی میں اضافہ اور آپ کو موٹی جلانے میں مدد ملتی ہے. ہر ہموار کے لئے غذائی معلومات جاننے سے آپ کے لئے بہترین انتخاب آپ کی مدد کر سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

وزن میں کمی کا دم چھوٹ

سیارے میں دھیمیوں کا وزن میں کمی کی وجہ سے اجزاء کا دعوی ہوتا ہے جو آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. ہر 16-اون. آسانی سے ایک مشروبات کے مقابلے میں کھانے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو smoothie پھل کے کئی سرونگ پر مشتمل ہے اور کیلوری میں کم ہے. چینیوں میں smoothies بہت زیادہ ہیں، لیکن چینی کی اکثریت قدرتی اجزاء جیسے تازہ پھل سے قدرتی ہے. 2 ٹکڑا بکنی Smoothie سٹرابیری، کیلے اور nonfat دودھ کے ساتھ بنایا جاتا ہے اور 290 کیلوری اور چینی کے 51 گرام پر مشتمل ہے اور کیلشیم، پوٹاشیم اور وٹامن سی فراہم کرتا ہے. لیپین 'لیڈر آڑو اور سٹرابیری کے ساتھ بنایا جاتا ہے اور 290 کیلوری میں وزن اور چینی کی 49 جی. لیپین 'لیڈر کو آسانی سے وٹامن سی کے لئے بہترین smoothies میں سے ایک ہے، جس میں آپ کی روزانہ کی ضروریات کا 250 فیصد ایک ہی خدمت میں ہے. ایک موٹی برنر بڑھاتا ہے کہ آپ کی بھوک کو روکنے میں مدد ملے گی اور کسی بھی وزن میں کمی کو آسانی سے شامل کیا جا سکتا ہے.

پروٹین سمیٹیاں

smoothies کے پروٹین لائن اجزاء جو مشق اور ایتھلیٹکس میں آپ کی کارکردگی کو بہتر بنانے کا دعوی کرتی ہیں. یہ smoothies زیادہ تر تازہ تازہ پھلوں سے شمار ہوتا ہے. بگ بینگ سٹرابیری، کیلے اور وینیلا کے ساتھ بنایا جاتا ہے اور 290 کیلوری اور چینی کے 48 جی کے ساتھ ساتھ 5 جی ریشہ اور آپ کے روزانہ وٹامن سی کی 100 فیصد ضرورت ہے. مسٹر مونو سٹرابیری، دہی، غیرفیٹ دودھ اور کیلے کا مرکب ہے اور اس میں 360 کیلوری اور چینی کی 54 گرام شامل ہوتی ہے. مسٹر موگو 10 جی کے ساتھ سب سے زیادہ فائبر smoothies میں سے ایک ہے، اور یہ بھی پوٹاشیم اور وٹامن سی کا ایک اہم ذریعہ ہے. آپ ان میں سے ہر ایک پروٹین کو کتنے گرام میں اضافہ کرنے کے لئے ایک پروٹین کو فروغ دے سکتے ہیں.

فلاحی ادویات

فلاح و بہبود لائن کا دعوی ہے کہ آپ کی استثنی کو فروغ دینے اور آپ کی دماغی صحت کو بہتر بنانے کے. Acai smoothie acai، سیب، سٹرابیری اور کیلے کے ساتھ بنایا جاتا ہے اور 370 کیلوری اور چینی کی 59 جی پر مشتمل ہے اور فیبرک کے قابل ذکر ذریعہ ہے جو فی 7 فی فی خدمت کرتا ہے. Screamsicle اننا، موتیوں، سنتری کا رس، دہی اور سنتری شربت کا ایک مرکب ہے اور 290 کیلوری اور چینی کی 39 جی ہے اور کیلشیم کا قابل ذکر ذریعہ ہے، اور دو دن سے زیادہ وٹامن سی ہے. گلابی وعدہ Smoothie ہے سوسن جی کے اعزاز میںکمن فائونڈیشن اور انار کا رس، روبی لال انگور کا رس، سٹرابیری اور دہی کے ساتھ 210 کیلوری اور چینی کی 40 جی کے ساتھ بنایا گیا ہے. اس میں 5 جی فائبر شامل ہے اور پوٹاشیم اور وٹامن کا ایک اچھا ذریعہ ہے. ملٹی وٹامن یا مصیبت کے فروغ کو شامل کرنے میں وٹامن اور معدنیات کی مجموعی کھپت میں اضافہ ہوسکتا ہے.

توانائی کی مسابقتی

اگر آپ دن کے دوران اضافی توانائی کا ارادہ رکھتے ہیں تو، آسانی سے آپ کو توانائی کو بہتر بنانے کے لۓ آپکی توانائی کو بہتر بنانا ہے. اسپاز سٹرابیری، کیلے، نئفیٹ دودھ اور 270 کیلوری کے لئے وینیلا اور چینی کی 49 جی کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے اور ایک دن کے لئے 5 جی ریشہ اور 100 فی صد وٹامن سی کی ضروریات شامل ہیں. روڈ رنر نیلے رنگ، راسبربر، سٹرابیری اور سنتری جوس کا ایک مجموعہ ہے اور 300 کیلوری اور چینی کی 37 جی اور ریشہ 6 جی اور بہت کیلشیم، پوٹاشیم اور وٹامن سی مشتمل ہے. ایک حتمی اختیار انگور ایپ ہے. انگور کا رس اور اسٹرابیری 210 کیلوری کے لئے، 40 جی چینی اور 110 وٹامن سی کی ضروریات کے مطابق. ممکنہ غذائی اجزاء کے مرکب کے ساتھ توانائی کے فروغ کو آپ کی توانائی کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے.

ٹھنڈا مرکب گرمیوں

صحت سے متعلق شعور کے صارفین کے لئے ٹھنڈی مرکب سمتھیوں کو پیدا کیا جاتا ہے جو ہر روز پھل کے کئی سرونگ کھانے کی قدر جانتا ہے. ٹوگ اور بیریاں مسح سٹرابیری، کیلے اور دہی کا ایک مجموعہ ہے اور اس میں 280 کیلوری اور چینی کی 48 گرام اور فیبرک 10 گرام اور آپ کے روزانہ کیلشیم کے 15 فی صد کے ساتھ وزن ہے. آخری مگ 340 کیلوری اور چینی کی 59 جی کے لئے آم، آڑو، کیلے اور نارنگی شربت کا مرکب ہے. آخری منگو آپ کے روزمرہ پوٹاشیم کی ضروریات میں سے 600 فی صد ایک خدمت میں ضروری ہے. شیگ-ڈیلیک ایک اور پھل ہے جس میں سٹرابیری، نیلبیری، کیلے، نئفیٹ دودھ، دہی اور وینیلا، اور 290 کیلوری اور 49 چینی کے ساتھ ساتھ آپ کے روزانہ وٹامن سی کی ضروریات کے 10 جی اور 90 فی صد مشتمل ہیں. ٹھنڈی مرکب Smoothies میں کسی بھی غذائی اجزاء کے فروغ میں اضافہ کیا جا سکتا ہے.

خیالات

"زندگی کے لئے مزید مسح" کے مصنف: اطمینان، قابلیت، اور آپ کے جسم کو شفا عطا کرتے ہیں، "آسانی سے آپ کے غذا کے لئے آسانی سے صحت مند اضافی ہوسکتی ہے تاکہ آپ زیادہ پھل کھاؤ اور کھانے کی جگہ لے لے. وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے. smoothies میں قدرتی شکر صحت مند سمجھا جاتا ہے کیونکہ وہ تازہ پھل جیسے غذائیت پسند کھانے کی اشیاء سے آتے ہیں. چیس آپ کے چینی کی انٹیک کو کم کرنے میں مدد اور اپنے smoothie صحت ​​مند رکھنے کے لئے کم چینی ورژن میں اجزاء، اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے کی سفارش کرتا ہے. آئس کریم یا شربت کے ساتھ ہمواریاں آپ کی غذا کے روزانہ حصے کے بجائے کبھی کبھار علاج کے طور پر دیکھنا چاہئے.