وزن میں کمی کے لۓ غیر سرجیکل طریقہ کار

اگر آپ وزن سے زیادہ ہیں تو ناکام غذا کی گولیاں اور حادثے کی غذا کے نتیجے میں مایوسی اور مایوسی آپ کے خود اعتمادی پر پہن سکتے ہیں. جبکہ کچھ وزن میں کمی کی سرجری کے طریقوں کو مؤثر ثابت ہوتا ہے، وہاں کسی بھی جراحی کے طریقہ کار کے طور پر خطرات شامل ہیں.

دن کی ویڈیو

اس کے بعد قیمت اور وصولی کا وقت بھی ہے، جس میں دونوں دونوں کافی ہوسکتے ہیں. کچھ غیر سرجیکل وزن کی کمی کے طریقہ کار اور اوزار موجود ہیں، اگرچہ، یہ آپ کے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور بینک کو توڑنے میں مدد کرسکتا ہے.

غذا کی گولیاں

یو سی ڈیوس میڈیکل سینٹر کے مطابق، غذا کی گولیاں مختصر مدت کے وزن میں کمی فراہم کر سکتی ہیں. تاہم، جب آپ ان کو لینے سے روکتے ہیں تو وہ کام کرتے ہیں. صرف دو وزن کی کمی کی گولیاں ہوتی ہیں جن میں کھانے اور منشیات کی انتظامیہ نے طویل مدتی استعمال کے لئے محفوظ ہونے کی منظوری دی ہے. Orlistat ایک منشیات ہے جو آپ کے عمل انہضام کے نظام میں انزیموں کو روکنے سے کام کرتا ہے جو چربی کو توڑنے سے کام کرتا ہے. یہ طریقہ بھی گولی آلی کی شکل میں زیادہ سے زیادہ انسداد استعمال کے لئے منظور کیا جاتا ہے. سیبوترمین، دوسرے منظور شدہ منشیات، میٹابولزم میں اضافہ اور نیوروٹرانسٹروں کو متاثر کرکے کام کرتا ہے. یہ صرف نسخہ ہے.

کھانے کی تبدیلیوں

وزن کم کرنے کے لئے صحت مند اور سب سے زیادہ مؤثر طریقے سے بہتر کھانا کھانے کے لئے ہے. اکثر، اگرچہ، اس سے کہیں زیادہ آسان کہا جاتا ہے. ذیابیطس کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ نے ایک وقت میں وزن میں کمی کا ایک قدم اٹھایا ہے. چھوٹے شروع کرو کھانے کی لیبلز کو پڑھائیں، چمنی کے ساتھ بھری ہوئی دودھ کی طرح چربی کے ساتھ بھری ہوئی مصنوعات کو متبادل بنائیں یا 3 پی کو تبدیل کریں. م. گری دار میوے کے ساتھ کینڈی بار. چھوٹے اقدامات صحت مند زندگی طویل عادتوں میں سنوبال کریں گے.

صحت مند رہیں

اوہیو سٹیٹ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر ایک رویے کا نقصان دہ پروگرام پیش کرتا ہے جو رویے میں ترمیم کے گرد ہے. اس میں مشورے کے سیشن میں شرکت کی جاتی ہے جو آپ کو اپنے طرز زندگی میں تبدیلیوں میں مدد فراہم کرتی ہے اور عملی فٹنس پروگرام تیار کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے تیار ہے.

مرکز آپ کے رویے میں تبدیلی پر توجہ مرکوز کرتا ہے، معاون تعلقات اور مناسب غذائیت کی اہمیت پر زور دیتا ہے. ایسے پروگراموں کی اہمیت یہ سمجھتی ہے کہ غذا کی گولیاں اور طریقہ کار صرف اکیلے لمبے دیر تک وزن میں کمی نہیں ملسکتی ہیں، لیکن آپ کی پوری طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے عزم کے ذریعے.