نیسکوک چاکلیٹ دودھ غذائیت کی فھرست کی فہرست

ذائقہ شدہ دودھ میں ایک ہی غذائی اجزاء کے طور پر غیر منقولہ دودھ ہے. نیشنل ڈیری کونسل کے مطابق، ذائقہ شدہ دودھ ایک عمدہ متبادل ہے جو اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرتا ہے کہ ہر روز کیلشیم کافی مقدار میں کھا لیں. ذائقہ شدہ دودھ کے بارے میں اہم تشویش ان کی چینی مواد ہے. اوسط ہر ذائقہ میں دودھ کی دودھ کی 8 کلوگرام کی مقدار میں اس کی غیر منحصر ہم منصب سے 56 زیادہ کیلوری موجود ہے. Nesquik کے ساتھ ذائقہ دودھ بچوں کو اور جو لوگ دوسری صورت میں دودھ چھوڑ دیتے ہیں وہ دودھ پلاتا ہے، اور اس کے غذائیت سے بھرا ہوا قسمیں اضافی وٹامن اور معدنیات فراہم کرتی ہیں.

دن کی ویڈیو

پاؤڈر

نیسکوک چاکلیٹ پاؤڈر کثیر کنٹینر کنٹینرز میں فروخت کیا جاتا ہے. چاکلیٹ دودھ بنانے کے لئے، 2 چمچ ملائیں. تقریبا 1 کپ دودھ کے ساتھ پاؤڈر کا. ایک 2 چمچ. نیسکیک پاؤڈر کی خدمت میں 60 کیلوری، جس میں سے 5 چربی سے آتی ہیں، 0. 5 فیٹ کی چربی اور کولیسٹرول نہیں. ہر ایک کی خدمت میں بھی 30 ملی گرام کولیسٹرول اور 14 جی کاربوہائیڈریٹ ہے. نیسکک کیلشیم، وٹامن سی، وٹامن بی 6، بایوٹین، زنک تانبے اور مینگنیج کی USDA کی سفارش کردہ یومیہ الاؤنس کے 10 فی صد فراہم کرتا ہے.

شربت

آسان آسان دباؤ کی بوتلوں میں فروخت، نیسکک چاکلیٹ کی شربت دودھ کے ساتھ دودھ چاکلیٹ دودھ بنانے کے لئے مل سکتی ہے، یا اسے آئس کریم یا میٹھی ٹاپ کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے. ہر 1 چمچ. خدمت میں 50 کیلوری، 0 جی فی چربی، کولیسٹرول، 30 ملی گرام سوڈیم اور 13 جی کاربوہائیڈریٹ شامل ہے. قلت پاؤڈر کے برعکس، نیککیک سرپ تھوڑا اضافی غذائیت فراہم کرتا ہے. اس میں کوئی وٹامن اے یا سی، اضافی کیلشیم اور لوہے نہیں ہے.

تیار کرنے کے لئے تیار

نیسکی بھی پریمیک مشروبات فروخت کرتا ہے. نیسیکک کیلشیم-قلت شدہ چاکلیٹ کم فیٹی دودھ کی ایک 8 اوز کی خدمت کرتا ہے جس میں 170 کیلوری، 2. 5 فیٹ چربی اور 10 ملی گرام کولیسٹرول. ہر ایک کی خدمت میں 29G کاربوہائیڈریٹ، 8 جی پروٹین، 160 ملی گرام سوڈیم اور 400 ملی گرام پوٹاشیم ہے.

نیسکوک کی کیلشیم-قلت 100 کیلوری چاکلیٹ کم موٹی دودھ میں 10 ملی گرام پروٹین، اور اس میں کم کیلوری ہے، فی 100 کیلوری پر فی فی صد، اور یہ صرف 2 فیٹ چربی، 140 ملی گرام سوڈیم اور کل کاربوہائیڈریٹ کے 13 گرام. اس چینی میں شامل کی تشکیل میں پوٹاشیم نہیں ہے.

8 آز فی فی سال کیلوری میں، ڈبل چاکلیٹ ذائقہ اصل کم چربی چاکلیٹ دودھ کے مقابلے میں صرف 10 سے زیادہ کیلوری پر مشتمل ہے. یہ اصل اور غیر چینی اضافی اقسام کے طور پر کولیسٹرول اور پروٹین کی ایک ہی رقم فراہم کرتا ہے، لیکن اس میں 530 ملی گرام پوٹاشیم شامل ہوتا ہے.