چل رہا ہے جبکہ میرے پٹھوں کو چل رہا ہے

رینجرز عام طور پر بہت زیادہ عام زخموں اور مصیبتوں سے نمٹنے کے لے جاتے ہیں، اور خارش کا گوشت عام طور پر تجربہ کار لیکن ناقابل یقین سمجھ میں آنے والی شکایت ہے. یہ حالت ٹانگوں میں اکثر ہوتی ہے. ممکنہ وجوہات کی بھیڑ متعدد ہے، کچھ ماحولیاتی اور دوسرے رنر کی صحت اور صحت سے متعلق.

دن کی ویڈیو

علامات

رنر جلد کی جلد کے نیچے یا جلد کے نیچے کھجور کے احساس کا تجربہ کر سکتا ہے. یہ محسوس ہوتا ہے کہ پٹھوں خود کو کھجور ہیں، اور سکریچنگ کر سکتے ہیں یا امداد فراہم نہیں کرسکتے ہیں. اکثر اس وقت تک کھجور شروع ہوجاتا ہے جب تک کہ آپ نے اپنے آپ کو بڑھا دیا ہے. چلانے کے بعد کھجور بھی ہوسکتا ہے.

ماحولیاتی وجوہات

درجہ حرارت میں اضافی اضافے کی جلدی کا امکان بڑھ سکتا ہے کیونکہ گردش کے نظام کو جسم کو گرم کرنے کے لئے خون پمپ کرنا سخت محنت کرنا ضروری ہے. خون میں پٹھوں سے لے جایا جاتا ہے اور سردی کے وقت جسم کے عضو پر پمپ جاتا ہے. لہذا، آپ کے ہاتھوں، ہاتھوں، ٹانگوں اور پاؤں آپ کے باقی جسموں سے زیادہ ہوسکتے ہیں. جسم کے طور پر جسم کی بازیابی کا سبب بنتا ہے اور یہ خون بازو اور ٹانگوں کو واپس آتا ہے. ورزش کی حوصلہ افزا vasculitis، کھجلی کا ایک اور سبب گرم موسم میں زیادہ عام ہے. لباس، لوشن یا دیگر جلدیوں کو جلد کے خلاف خارش کا سبب بن سکتا ہے، کیونکہ چلنے والی رگڑ پیدا ہوتی ہے.

حیاتیاتی وجوہات

چلنے کے دوران ایک کا سبب صرف اس کا آغاز ہوتا ہے. اگر آپ کم کثرت سے مشق کرتے ہیں یا کم فٹنس کی سطح رکھتے ہیں تو اس مسئلے کی زیادہ امکان ہے کیونکہ آپ کی گردش کا نظام تیز رفتار مشق کے لۓ تربیت یافتہ جواب نہیں ہے. جیسا کہ ورزش کے دوران خون کی بہاؤ کو بڑھانے کے لۓ کیپسیلیوں کا توسیع ہوتا ہے، اس کا نتیجہ یہ ہوتا ہے کہ اس کا احساس ہوسکتا ہے. رینکر اکثر یہ کہتے ہیں کہ جب وہ اپنے فٹنس کی سطح کو بہتر بناتے ہیں، تو یہ احساس کم ہوتا ہے.

جب ڈاکٹر کو کال کریں

اگر آپ کھجور کے علاوہ ایک بھیڑ، گھومنے، متلی یا اسہال کا تجربہ کرتے ہیں تو، یہ طبی مشورہ لینے کا بہترین طریقہ ہے. مشق میں حوصلہ افزائی کرنے والی ایکفیلیکسس ایک غیر معمولی حالت ہے جو کھجور کی وجہ سے ہوسکتی ہے اور اس سے زیادہ شدید مشکلات پیدا ہوتی ہے. یہ کبھی کبھی خاص طور پر کھانے کی اشیاء کی مقدار سے منسلک ہوتا ہے، جہاں، ورزش کے ساتھ مل کر، ایک الرجی ردعمل ہوتا ہے. مشق سے حوصلہ افزائی urticaria کے کھجور اور چھتوں سمیت ملکر الرجی رد عمل سے مراد ہے.

روک تھام / حل

کیونکہ چلنے کے دوران کھینچنے کے بہت سے ممکنہ عوامل موجود ہیں، یہ ضروری ہے کہ اسچ کے پیچھے کیا معلوم ہے. مناسب طریقے سے گرمی، چل رہا ہے معمول میں آسان، اور لباس مناسب لباس پہننے کے کچھ فارموں کو روکنے اور روکنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر الرجی پر شبہ ہے تو، آپ کا ڈاکٹر ایک اینٹی ہسٹرمین کا تعین کرسکتا ہے. ہنگامی صورت حال کے لئے، جو لوگ انفیلکسس میں مشق کرتے ہیں ان میں مہینفائن لے جانا چاہئے.