دودھ پروٹین سے پٹھوں کے مشترکہ درد

اگر آپ پٹھوں اور مشترکہ درد کا سامنا کر رہے ہیں تو آپ کو کھانے کی اشیاء اور مشروبات کا الزام لگانا ممکن ہے. یہی وجہ ہے کہ دودھ کی پروٹین کی خرابی سے علامات کی ایک صف پیدا ہوتی ہے، بشمول ایسے درد بھی. دو دودھ میں دو اہم پروٹین - کیسین اور چھٹی - کھانے کی ایک صف میں پائے جاتے ہیں، دوپہر کے کھانے کے گوشت سے عملدرآمد نمکین میں. اگر آپ کو دودھ کے پروٹین کے عدم برداشت کا سامنا ہے تو ڈاکٹر یا ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

اہم

پٹھوں اور مشترکہ درد پروٹین کو دودھ کرنے کے لئے عدم توازن کی واحد علامات نہیں ہیں. اس طرح کے علامات انسان سے شخص سے مختلف ہوتی ہیں. غذائیت کے عدم اطمینان کے دیگر علامات میں شامل ہونے والے کھانے کے درد، چمکنے، گٹھراں، تھکاوٹ، جلن، کھنڈر سنڈروم، ایکجما، تھکاوٹ، مبتلا، رگوں، سر درد، متلی، جلد کے مسائل اور سینوسائٹس شامل ہیں.. "کولسٹرم" کے مصنف بیت ایم لئی کے مطابق، مںہاسی، گیس اور دمہ دیگر علامات ہوسکتے ہیں. "

شناخت

کھانے کی خرابی کا باعث کھانے کی الرجی سے مختلف ہے، اگرچہ میو کلینک کے مطابق کچھ علامات اور علامات اسی طرح کی ہیں. غذائیت کی خرابی غذائی الرجی کے مقابلے میں زیادہ عام ہے، جو آپ کے مدافعتی نظام کو چلاتا ہے. غذائی الرجی اور انفیلیکسس نیٹ ورک کے مطابق، دودھ کے آٹھ غذائی اجزاء میں سے ایک ہے جن میں 90 فی صد الرجیک ردعمل ہے. تاہم، "ایف ڈی ایف فاکس کے مطابق،" دودھ کے پروٹین کی خرابی کی شدت کی وجہ سے "اعلی درجے کی ڈیری کیمسٹری" کے مصنف. "دودھ کی چینی کی خرابی، جس میں لییکٹوز کی خرابی بھی شامل ہوتی ہے، دودھ کی پروٹین کے عدم برداشت سے زیادہ عام طور پر تسلیم شدہ ہے. صحت کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ کا تخمینہ ہے کہ 30 ملین سے 50 ملین امریکی بالغوں کو لییکٹس کے عدم توازن کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

ٹائم فریم

آپ کے پٹھوں اور مشترکہ درد یا دیگر علامات دودھ کے پروٹین کو استعمال کرنے کے بعد فوری طور پر ظاہر نہیں ہوسکتے ہیں. الرج سائٹ کے مطابق، یہ علامات گھنٹے یا اس کے بعد بعد میں دکھائے جاتے ہیں. کھانے کے لیبل کو احتیاط سے پڑھیں کہ یہ یقینی بنائیں کہ آپ دودھ کے پروٹین کو نہیں نکال رہے ہیں، اگر آپ اس میں عدم برداشت کر رہے ہیں. مثال کے طور پر، کھانے کے الرجی اور انفیلیکسس نیٹ ورک کے مطابق، بہت سے "غیر ڈیری" مصنوعات کی کیسین شامل ہیں.

خطرے کے عوامل

بعض عوامل کھانے کے عدم پذیروں کی ترقی کے لئے اپنے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں، جیسے دودھ کے پروٹین کے لئے. ان میں ایک خاص غذائیت کا کھانا، بہت زیادہ شراب پینے، پروسیسرڈ فوڈ کھانے، مسالیدار کھانے کی اشیاء اور زہریلا کیمیائیوں سے نمائش شامل ہیں.

ٹیسٹ / تشخیص

دودھ کے پروٹین غذائی عدم توازن کی تشخیص کرنے کا ایک معیاری طریقہ کسی بھی غذا کو ختم کرنے سے بچ رہا ہے جس سے آپ کے غذا سے دودھ پروٹین ہوتی ہے تاکہ یہ دیکھ لیں کہ آپ کی پٹھوں اور مشترکہ درد یا دیگر علامات آسانی سے، الرج کے مطابق سائٹ. پھر اس میں دودھ پروٹین کے ساتھ کھانا آہستہ آہستہ دوبارہ دوبارہ تیار کیا جاتا ہے لہذا آپ اثرات کا جائزہ لے سکتے ہیں.ایک مستحکم غذا کا ماہر آپ کے خاتمے کے خاتمے کی نگرانی کرتا ہے. آپ کے خون میں بھی ٹیسٹ ہوسکتا ہے. حقیقی الرجیک ردعمل کے لئے خون کا ٹیسٹ امونگلوبولین ای، یا آئی ای ای ٹیسٹ کہا جاتا ہے. بیسٹیر یونیورسٹی قدرتی ہیلتھ کلینک کے کلینکیکل لیبارٹری ڈائریکٹر، واشنگٹن، شیرل مل ملر آف بوٹیل کے مطابق، ایک اور ٹیسٹ جس میں امونولولوبولین جی یا آئی جی جی کی امتحان کا نام دیا جاتا ہے، اس میں خوراک کی خرابی کی نشاندہی کرسکتا ہے. 2010 تک، اس طرح کے امتحان کے لئے قیمت $ 100 سے $ 400 تک ہوتی ہے، کیونکہ انشورنس کمپنی اکثر کوریج پیش نہیں کرتے ہیں.