ملٹی وٹامنز اور ہیئر ہراس
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- وجوہات
- غذائی اور بالوں والے نقصانات
- وٹامن اور ہیئر نقصان
- ہیئر کو نقصان پہنچانے کی روک تھام
- خیالات
وقت کے ساتھ، یہ بہت سے لوگوں کے ساتھ ہوتا ہے - آپ کے پاس ایک ہی بال کے طور پر آپ کے پاس زیادہ بال نہیں ہے. اگرچہ آپ کے بالوں میں سے کچھ کھونے کے باوجود آپ کی عمر قدرتی ہے، بالوں کا نقصان دوسرے عوامل میں ہوسکتا ہے. بالوں کا نقصان کے بعض عوامل کو روکنے میں مدد کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ جب ضروری ہو تو ملٹی وٹامن کے استعمال سمیت صحیح کھانا.
دن کی ویڈیو
وجوہات
ہیئر کے نقصان میں کئی ممکنہ اثرات ہیں. com. یہ قدرتی طور پر عمر کے ساتھ ہوتا ہے، خاص طور پر مردوں میں، اور کچھ کینسر کے علاج کا ایک ضمنی اثر ہے. ہیئر کا نقصان الپسیسیا کواٹا، آٹومیمون کی بیماری، ساتھ ساتھ ذیابیطس اور لیپس کا ایک علامہ بھی ہے. بعض ادویات، جسم میں ہارمونل تبدیلیوں اور کھوپڑی کے انفیکشنوں کو بال کی وجہ سے گرنے کا سبب بن سکتا ہے. غریب غذائیت ایک اور وجہ ہے.
غذائی اور بالوں والے نقصانات
اگر آپ غیر معمولی بالوں والے نقصان کا تجربہ کرتے ہیں تو، ایک غذائیت کی کمی مجرم ہوسکتی ہے. MedlinePlus. کام نوٹ کرتا ہے کہ پروٹین میں کم سے کم غذا بال کی کمی کا سبب بن سکتی ہے. فراڈ یا حادثے کے ڈایٹس سے بچیں، کیونکہ وہ اکثر بہت سے ضروری غذائی اجزاء پر مشتمل نہیں ہوتے ہیں. غریب غذائیت کے نتیجے میں افراد کو بھی خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
وٹامن اور ہیئر نقصان
ایک ملٹی وٹامن یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کو کافی ضروری غذائی اجزاء حاصل ہو. تاہم، یہ صحت مند غذا کے لۓ متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے. ملٹی وٹامنز عام طور پر پروٹین پر مشتمل نہیں ہے، جو صحت مند بال کے لئے ضروری ہے. بیٹین، اکثر بی خاندان کے حصے کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہے، اکثر بال کے نقصان کے لئے مقرر کیا جاتا ہے اور سیلینیم جسم کے استعمال کے پروٹین کی مدد کرسکتا ہے جو بالوں کے نقصان کو روکنے میں مدد کرتا ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ آفس غذائی اجزاء کے مطابق، تاہم، جسم میں اضافی کیلنیم بال بال کا نقصان بن سکتا ہے. بایوٹین اور سیلینیم دونوں ملٹی وٹامن میں اکثر پایا جاتا ہے. ملٹی وٹامنز میں بعض خطرات ہیں جن میں بعض غذائی اجزاء، جیسے سلیمانیم پر اضافی اضافہ ہوتا ہے. متوازن غذا جس میں کافی مقدار میں پھل اور سبزیوں پر مشتمل ہوتا ہے عام طور پر بالوں کی ایک صحت مند سر کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے.
ہیئر کو نقصان پہنچانے کی روک تھام
بالوں کے نقصان کو روکنے کے لئے، ایک مناسب متوازن غذا کھائیں اور سرگرمیوں اور بالوں والی چیزوں سے بچیں جو آپ کے بال پر بہت زیادہ دباؤ ڈالیں. braids، cornrows اور ponytails کے استعمال سے استعمال کرتے ہیں؛ جب ممکن ہو تو آپ کے بالوں کو ہوا خشک کریں. اور اپنے بالوں پر موڑ یا ھیںچو نہ کرو.
خیالات
ملٹی وٹامن لے جانے سے ہمیشہ بالوں کے نقصان کو روکنے یا علاج نہیں کرے گا، خاص طور پر اگر آپ کے بالوں کا نقصان غذائیت کی کمی کی وجہ سے نہیں ہے.اپنے بالوں کو نقصان پہنچانے کے لۓ مناسب علاج کے طریقوں کی شناخت کے لۓ اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں.
