رینج اور سرد فلیشز

تمام عورتوں کو رینج کے ذریعے جانا ہوگا. امریکی خواتین کے لئے، مطلب کی عمر 51 ہے. رجحانات کے علامات بہت زیادہ ہوتے ہیں جیسے عورتیں. بعض خواتین کو کوئی علامات نہیں ہوتے جبکہ دوسروں کو شدید علامات ہوتے ہیں. کچھ خواتین سالوں کے لئے علامات رکھتے ہیں جبکہ دوسروں کو صرف ان مہینے تک ہوسکتا ہے. سب سے مشہور معروف گرم فلیش ہے. لیکن سرد چمک اس طرح کے ہوتے ہیں جیسے ممکن ہو.

دن کی ویڈیو

رینج ولیمہ

میانوکلینک کے مطابق، میونپوز ایک قدرتی، حیاتیاتی عمل ہے جس میں آپ کی آخری ماہانہ مدت کے بعد 12 ماہ کے دوران، حیض اور زردیزی کے مستقل اختتام کے طور پر بیان کیا گیا ہے. کام، اور یہ دونوں جسمانی اور جذباتی علامات کو متحرک کرسکتے ہیں. ہارمونز بہت سے علامات میں بہت اہم کردار ادا کرتی ہیں، جیسے تھکاوٹ، نیند کی خرابی، رات کے پسینے، گرم چمک، سرد چمک، بے ترتیب مدت، چکن، موڈ سوئنگ، بالوں کا نقصان یا بال thinning.

ٹھنڈی فلیش

اکثر سردیوں کا ایک سرد فلیش، شدید سرد کی اچانک احساس ہے، عام طور پر چمکنے کے ساتھ. سردی اور موسمیاتی حالت کے خلاف موسم کے ردعمل کے طور پر پریشان ہونے کے درمیان فرق غیر متوقع صورت حال ہے جس میں یہ ہوتا ہے. دماغ کے جسم کے درجہ حرارت کے مطابق، دماغ نگرانی کرتا ہے اور جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرتا ہے، اور جب کچھ اس کے توازن کو پھیلاتا ہے، جیسے جیسے رینج کے نتیجے میں، کیمیکل خون کے ذریعے سفر کریں گے، جس سے دماغ کو عام درجہ حرارت سیٹ پوائنٹ بلند کرنا پڑتا ہے. اس کا سبب بنتا ہے کہ آپ کو اپنے جسم کے درجہ حرارت کو نئے سیٹ پوائنٹ سے ملنے میں مدد ملے گی تاکہ آپ کو سرد اور چمک محسوس ہو.

اہمیت

کم از کم ایسٹروجن کی سطح کی وجہ سے، ہارمونول اور بائیو کیمیکل کے عدم توازن پیدا ہوتے ہیں، 34 میونپوز علامات ویب سائٹ کے مطابق. گرنے ایسٹروجن کی سطح کو گرم اور سرد چمک دونوں کا سبب بننا پڑتا ہے. جسم کے درجہ حرارت کے ریگولیٹری کے لئے ذمہ دار دماغ کے ہائپوامامیمسس زیادہ فعال ہو جاتا ہے. اس کے نتیجے میں ہائپوتھامیمس کیمیکلوں کو آزاد کرنے کے لئۓ ہیں جو جلد میں خون کی وریدوں کو گرمی کے لۓ بڑھا سکتے ہیں. آخر نتیجہ ایک سرد فلیش ہے.

علاج

ایسٹروجن متبادل تھراپی ایک مقبول ہارمون تھراپی ہے جو اکثر مردوں کے دوران خواتین کی طرف سے استعمال ہوتے ہیں اور جسم کے درجہ حرارت کے ریگولیشن کے لئے ایک مؤثر علاج ہے. MayoClinic کے مطابق، دیگر ادویات، جیسے کم خوراک اینٹی وائڈریشن، گاباپینن اور کلونڈیین، سرد یا گرم چمک کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. com. روایتی علاج، جیسے اچھی طرح سے متوازن غذا، باقاعدہ مشق، پانی کی مناسب مقدار، سگریٹ نوشی، اور محدود الکحل اور کی کیفین، رینج کی علامات کو کم کرنے کے تمام طریقے ہیں. 34 رینج کی علامات کی ویب سائٹ سے پتہ چلتا ہے کہ درجہ حرارت کی تبدیلیوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لۓ پرتوں کے لباس پہنے ہوئے ہیں. سرد فلیش کے دوران، یہ خون میں گردش میں اضافہ کرنے کے ارد گرد منتقل کرنے اور ارد گرد منتقل کرنے میں مدد ملتی ہے.

غور و فکر

مینجمنٹ زندگی کا ایک حقیقت ہے لیکن یہ ایک ایسی طبی حالت نہیں ہے جس کا علاج ہے. اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے علامات آپ کی روز مرہ زندگی میں رکاوٹ ڈال رہے ہیں. علاج علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جیسے سردی چمک.